Konfiantza eta traizioa - Nola konpondu hausturiko harremana?

Artikulu honetan

• Shock, haserrea eta atsekabea
• Susmoa eta segurtasun eza areagotzea
• Harremanaren amaiera
• Irabazi berriro
• Elkarrizketa irekiak izan
• Sekretu gehiagorik ez
• Egia esan zure hitza

Maitasuna, konfiantza eta konpromisoa omen dira edozein harreman loratzeko oinarria. Konfiantza zure bikotearengan erabateko fedea izatea da, maitatzeko, laguntzeko eta gurekin leial izatea.

Konfiantza eta traizioa ez datoz bat batera, konfiantza oso hauskorra baita eta une zatitu batean hausteko joera du eta urte eta urte batzuk igaro daitezke pertsonak berreraikitzeko.

Infidelitatea da harreman batean konfiantza urratzeko modu nagusietako bat.

Istorio bat izateak efektu suntsitzaileak izan ditzake norberaren harremanean eta baita bikotekidean ere, gainditzea erraz aurkitzen ez dutenak eta kalteak sendatzeko denbora asko behar izan dezakete. Harremanetan konfiantza urratzen duten bikoteak izan ohi dira aholkularitza eskatzen dutenak edo dibortzioa lortzeko amaitzen dutenak.

Jarraian zerrendatzen dira traizioaren ondorioak, baita eragindako kalteak konpontzeko moduak ere.

1. Shock, haserrea eta atsekabea

Eragin emozionala traizionatutako pertsonarengan berehalakoenetako bat da. Sentimendu ugari izan ditzakete, hala nola tristura erabatekoa, shocka, estutasuna eta, batez ere, haserrea.

Traizioaren eragina handiagoa da traizionatuek konfiantza handia jarri zutenean beren iruzur bikotearengan.

Traizioaren mina aurre egiteko gehiegi izaten da eta jendeak terapia bilatzen du etengabeko depresioari eta antsietateari men egitea ekiditeko.

2. Susmoa eta segurtasun eza areagotzea

Autoestimu kaltetua traizioaren emaitza ohikoena da. Gizabanakoa bat-batean osatu gabe dago, erakargarria da eta bere bikoteak beste norbait zergatik aukeratu duen galdetzen dio.

Pertsonak ere gero eta susmagarriagoak izan daitezke eta paranoikoak izan daitezke denbora guztian, beren bikoteak berriro iruzur edo gezurrik egingo ote duen galdetuz. Bikotekidearen mugimenduak behatzeko, telefonoak, kreditu txartelen fakturak eta abar begiratzeko jo dezakete traizioa nola gertatu den jakiteko modu gisa.

3. Harremanaren amaiera

Zenbait pertsonak bikotekideari bere familia edo harremanagatik barkatzen dioten bitartean eta ezkontzari beste aukera bat ematen dioten arren, pertsona batzuek ezin dute barkatzeko eta adiskidetzeko prozesu luze eta neketsuan lan egin.

Harreman gehienek ez dute bizirik irauten eta dibortzioan edo bereizketan amaitzen dute, traizionatutako bikoteak bestearen hitzetan eta ekintzetan fidatzeko gaitasuna galtzen duelako soilik.

Konfiantza konpontzea eta berreraikitzea

1. Irabazi berriro

Zure akatsa aitortzea eta bikotekideari benetako barkamena ematea galdutako konfiantza berreskuratzeko lehen urratsa da.

Ulertu ezazu zalantzarik gabe zure ekintzen ondorioak izango direla eta eman zure bikoteari azkenean zurekin berriro konfiantza izan dezaten behar duten denbora eta gela. Jarri bikotekidearen konfiantza berreskuratzea zure lehentasun gisa, eta automatikoki zuhur izango zara zure bikotearekin egiten dituzun ekintza, hitz eta pertzepzioekin.

2. Elkarrizketa irekiak izan

Ziurtatu biak modu eraginkorrean komunikatzen zaretela, aurrez aurre eta aurrez aurre.

Ziurtatu zure bi gai garrantzitsuak jorratzen dituzula eta hitz egin gaizki ulertu gehiago sortzen utzi beharrean.

Gainera, izan zaitez benetakoa eta zaurgarria zure bikotearekin. Partekatu zure sentimendu guztiak eta bizi zure egia zure bikotea berea bizitzeko nahikoa eroso dagoela ziurtatzeko.

3. Sekretu gehiago ez

Bikoteek ez lukete sekula elkarren sekreturik izan behar, eta horren ordez, sekretuak gorde beharko lituzkete. Horrek esan nahi du biak elkarren artean zintzoak direla baina ziurtatu elkarrizketa pribatuak etxeen inguruan izaten jarraitzen dutela.

Bikoteek ere elkarren laguntza izan behar dute uneoro. Norbait guretzat baduela edo duen edo itzultzea ezagutzea harreman bikaina izateko konfiantza sortzeko modu bikaina da.

4. Egia izan zure hitza

Egin promesak bete ditzakezun. Promesa hutsak eta zentzugabeak konfiantza gehiago higatu besterik ez dute egiten.

Garrantzitsua da gauza txikiei eta handiei buruzko promesak betetzea. Ziurtatu janari dendan zenbait gauza jasotzea bezain txikia izan arren egingo zenituzkeela egiten dituzula. Ekintza txiki hauek konfiantza konpontzen lagunduko dizute.

Konfiantza eta traizioa guztiz aurkakoak dira.

Batek bi pertsonen arteko lotura indartzen duen bitartean, besteak harremanak desagertzeraino eraman ditzake. Traizioak izan ditzakeen efektuez jabetzea laguntza handia da gerora damu daitezkeen ekintzak burutzeko.

Zati: