Zer egin senarrarekin lotura emozionalik sentitzen ez duzunean

Emakumeek lotura emozionalak nahi dituzte. Nortasun-ezaugarri errotua da, zure senarrarekiko lotura sakona eratzeko, ezkontzaren barruan intimitate fisikoa garatzeko eta maitasunean hazten jarraitzeko aukera ematen duena.

Hori dela eta, bereziki kaltegarria da zure osasun emozionalarentzat eta ezkontzaren osasunarentzat senarrarekin lotura emozionalik sentitzen ez duzunean.

Senarrak emozionalki erakartzen ez zaituen egoerak ezkontza zoriontasuna larriagotu dezake.

Horrek batez ere izugarri eragin dezake zure harremanaren hasieran lotura emozional osasuntsua izaten bazenuen.

Agian, behin adi eta jakintsua izan zen. Agian orduak igarotzen zenituen elkarrekin elkarrizketa sakonetan. Hala ere, gaur egun ez da traba testu mezua itzultzea edo bere pentsamenduak partekatzea.

Lotura emozional hori galtzea oso kaltegarria izan daiteke zure ezkontzarako. Hauek baino ez dira ezkontzan desanexio emozionalaren zantzuak.

Egin galdetegia: Zein osasuntsu dago nire ezkontza?

Konexio falta hori zenbat eta luzeagoa izan, orduan eta gehiago sentitzen zara maitaleen ordez gelakide gisa bizitzea .

Harremanetan lotura emozionalik eza edo ezkontzako intimitatea berdina da intimitate emozionala ezkontzan. Senarraren laguntza emozionalik ez izateak ezkontidearekiko ekuazioan konfiantza, zoriontasuna eta erosotasuna kentzen ditu.

'Ez naiz nire senarrarekin konektatuta sentitzen' - sentimendu nahasi eta paralizatzaile horrekin oinazetuta sentitzen bazara, maizago, urruntzen ari zarela iradokitzen duten seinaleei erreparatzeko garaia da.

Senarrarekin lotura emozionalik ez sentitzea berehalako arreta eta urrats zuzentzaileak behar dituen egoera larria da.

Konexio emozionalik ezaren arrazoia zure desberdina izan daiteke senarraren arduragabekeria hutsa, edo ez da besterikemozionalki adimentsua.

Arrazoia edozein dela ere, harremana emozionalki urruntzen ari denaren seinale bistako batzuk bilatu behar dituzu.

Ikusi ere: sentimenduak eta emozioak nola adierazi

Emozionalki urrun dauden seinaleak

Hona hemen ezkontzan intimitate emozionalik eza erakusten duten ohiko seinale batzuk, eta nola senarrarengandik emozionalki urruntzen ari zaren.

Aholku eske etortzeari uzten diozu

Lotura emozionalik sentitzen ez duzunaren seinale da zure senarrari zure bizitzan gertatzen ari denari buruzko aholkuak edo pentsamenduak eske uztea.

Hau da, zure arazoei kasurik egingo ez diela sentitzen duzulako, jada ez dituzula haren iritziak errespetatzen edo pentsatzen duzula 'Nire senarrak utzita sentitzen naiz' eta ez duzula emozionalki segurua berarekin zure arazoak partekatzeko.

Zure senarraren laguntza emozionalik eza kolpe handia zure auto-balioaren zentzuan eta bere aholkuak eskatzera erretiratuta eta gutxiago sentiarazten zaitu.

Zure bizitza partekatzeari uzten diozu

Aurrekoaren antzera, arazoak partekatu beharrean, jada ez duzu ezer partekatzen zure senarrarekin.

Senarraren intimitate faltak, ezkontzan lotura emozionala izateak eta senarrak utzita sentitzeak besteen bizitza elkarrekin partekatzeko ezintasuna dakar.

Zure elkarrizketak atsegin sinpleez osatuta daude telebistako gauarekin konformatu aurretik. Jada ez dituzu zure lanaren xehetasunak partekatzen, zure familia , zure lagunak edo zure seme-alabak.

Ez duzu zure bizitzan zer gertatzen den jakitea merezi duenik sentitzen.

Harremanean lotura emozionalik ez dagoenean edo senarraren senar-emazteekiko intimitatea ez dagoenean, ez dago zuk edo zure bikoteak elkarrekin partekatzea merezi duen ezer.

Sexu harremanak izateari uzten diozu

Senarrarekin lotura emozionalik ez duzun bandera gorri handi bat zu zara jada ez dute berarekin intimo izan nahi . Konexio emozionalik gabe, ezin duzu zure buruarekin horrenbeste partekatzen berarekin ulertu.

Emozionalki urrundutako senar batek alde batera utzita, sexua atxikitzeko atezainen metodoa ere erabiltzen has zaitezke zigor moduan.

Relationshi batean urrun sentitzen hasten zara p eta ez bizi harekin lotura emozionalik.

Nahita kritikoa zara

Emozionalki deskonektatuta eta minduta sentitzen zarenez, min egiteko moduak bilatzen dituzu. Senarrarekiko deskonektatuta sentitzen zara eta ezkontzan gero eta lotura emozional handiagoa jasaten duzu.

Beraz, ateratzeko moduak aurkituko dituzu. Garbitu gabeko kafe kopa harraskan ikusten duzu eta alferra deitzen diozu edo DIY proiektu bat desegin ikusten duzu eta zure etxea ez zaiola diozu. Kritikatzeko gauza txikiena aurki dezakezu.

Jokabide arriskutsua da, eta hori iradokitzen duten ikerketekin tkritikak ezkontzanbikoteen joera depresiboak areagotzea ekar dezake.

Etsita zauden arren, jakin ezazu zure elkarrizketa gehienak kritikak badira, zure senarra ziurrenik are gehiago aldenduko dela zuregandik.

Senarrarekin lotura emozionalik ez izateak kritika handiegia izatera bultzatu dezake.

Konexio emozionalik gabeko bigarren mailako efektuak

Bizitza osoa eman nahi duzun norbaitekin lotura emozionalik ez sentitzea arazo txiki bat baino gehiago da. Ezkontzan utzikeria emozionalaren seinale kaltegarriak dira.

Izan bazara zure senarrarekin harremanetan jarri nahian eta konturatzen zaitu urruntzen jarraitzen duela, itxaropenik gabeko sentimendua sor dezake.

Esperientzia etsigarria eta desmoralizagarria da, tratatu ezean bigarren mailako efektu emozional larriak sor ditzake. Bigarren mailako efektu batzuk zerrendatu dira jarraian

Bakardadea eta depresioa

Zuk eta zure senarrak betiko eta betiko botoak egin dituzu, eta hala ere, zure egunak bakarrik hartuko dituzula sentitzen duzu.

Bakardadea etsigarria da. Egoera are larriagoa da senarrarekin lotura galtzen ari zarenean.

Pentsatzen jarraitzen duzu: 'Ez naiz nire senarrak maitatua sentitzen'. Bakardadea eta desengainua zure etengabeko bidelagun bihurtzen dira.

Norberaren zalantza

Bizitzan norberaren zalantza baino paralizagarriagoa da. Senarrarekin emozionalki konektatu ezin zarenean, zure buruaz zalantzak jartzen hasten zara.

Ez al zara nahikoa emazte ona? Ez al zaizu zure senarrari nahikoa gustatzen bere alde emozionala partekatzeko? Ez al da zurekin emozionalki konektatzen dagoeneko beste norbaitekin egiten ari delako?

Galdera hauek jeloskortasuna, paranoia eta autoestimu baxua . Baina, norbere buruaren zalantzatik salbatzeko modurik onena da ezkontzan utzikeria emozionalaren zantzuak identifikatzea eta desanexio emozionala nola konpondu ikastea.

Urrun egiten zara

Senarrarekin lotura emozionalik ez izateak elur bola eragin kaltegarria sor dezake zure ezkontzan. Zenbat eta gehiago konektatu eta trukean ezer sentitzen saiatu, orduan eta urrunago haziko zara elkarrengandik.

Emozioz beteriko elkarrizketetatik 'ezezkoa' sentitu ondoren, zure senarrarekin sexu eta adimenarekin partekatzen saiatzeari utziko diozu.

Azken finean, emozionalki ahaztutako ezkontza bati bizirautea ez da erraza.

Infidelitatea

Emozionalki emakumearekiko ahaztuta sentitzeak gizonezkoekiko sexu baztertuta egotea bezalakoa da. Zure bikotea jada ez zaizula zaintzen edo zure beharrak asetzeaz sinestarazten dizu.

Bakardadea eta utzikeria izugarri bihur daitezke amorrua eta nahigabea zure bikotearekiko . Segurtasunik ezarekin batera, emozio horiek afera baterako heltzen zaituzte. Harreman batean jada urrun sentitzen zinelako izango da hori.

Nola berreraiki lotura emozionala

Zenbat eta denbora luzeagoan esan gabeko arazoa zure baitan jazartzen utzi, orduan eta min gehiago sentituko duzu.

Ez da sekula ideia ona batean eserita egotea arazoa zure ezkontzan , intimitate emozionalik gabeko ezkontza ez baita bere burua konponduko. Zure bikotearekin berriro konektatzen ikasi behar duzu berriro.

Hona hemen zer egin dezakezun egoeraren kontrola lortzeko.

Komunikatu

Jakinarazi zure senarrak, emeki, nola sentitzen zaren. Esan iezaiozu ez zinela lehen bezain hurbil sentitzen. Galdetu ea berriro egin dezakezun zerbait egiteko.

Honek elkarrizketa ireki dezake eta bi bazkideek beren arazoak partekatu ahal izango dituzte.

Ez jokatu erru jokoan

Senarrarekiko lotura emozional eza ekartzen duzunean, garrantzitsua da ez errua jokatzeko .

Ez esan bere errua denik deskonektatuta sentitzen zarela. Horrek defentsa lortuko du eta osasungaitza sortuko du komunikazioa . Horren ordez, adierazi nahi zenuen harekin lotura izateko nahia.

Antolatu data gauak

Data gauak ezinbestekoak dira ezkontza zoriontsu baterako, batez ere seme-alabak dituztenentzat. Nahiz eta orain gurasoak izan, garrantzitsua da ez ahaztea oraindik elkarrekin ondo pasatzen duten bikoteak zaretela.

Zita gaua astean behin antolatzea eta erlijioz jarraitzeak lotura emozional sakonagoa sortuko du bi aldeentzat.

Hartu zaletasuna elkarrekin, joan afaltzera eta pelikulara, elkarrekin korrika egin edo, besterik gabe, edan zaitez edatera.

Egiten duzuna egiten duzula, ziurtatu biek gozatu dezakezun zerbait dela, zure harremanaren datazio fasean zinenean hitz egin eta elkarrekin partekatzeko gai izango zaren moduan.

Izan sexu harremanak

Hori egitea zaila izan daiteke, batez ere lotura emozionalik sentitzen ez baduzu, baina sexua edukitzea onuragarria izango da bientzat. Orgasma eragiten duen sexua oxitozina dosi handienetako bat da edo inoiz lortuko duzun 'maitasun droga'.

Emakumeen kasuan, hormona hori orgasmaren ondoren askatzen da eta konfiantzazko lotura intimo bat sortzen du zenbait garuneko sentsore estimulatuz.

Gainera, gogoan izan harengandik behin sentitu zenituen lotura emozionalaren zantzuak, hasi irribarrea eragiten zioten gauzak lantzen, eta laster aldea ikusiko duzu!

Oxitozinak lotura eta enpatia ere estimulatzen ditu. Gizonezkoen kasuan, bikotekidearekiko sexuak sexuaren garuneko zentroa suspertzen du eta dopaminaren presioa askatzen du gorputzean zehar.

Orokorrean, sexua zure harremanerako osasuntsua den lotura-agentea da .

Gogoratu zure ezkontzan lotura emozionala suspertzeko, bi alderdiek elkarrekin denbora zintzo eta ireki batean igarotzeko gogoz lan egin behar dutela.

Azken finean, inork ezin du biziraun bikotekideen arteko ezkontzan lotura emozionalik ez badago. Ziur aski emozionalki berriro konektatzeko lana jarri ondoren, zure ezkontza indartsuago aterako da beste aldetik.

Zati: