Zergatik da hain mingarria dibortzioa? Nola bihurtu daiteke errazagoa?

Dibortzioa hain mingarria izatearen 4 arrazoi nagusiak zeure burua errazteko moduekin batera

Artikulu honetan

Dibortzioa norberak bere bizitzan bizi behar duen esperientzia gogorra da. Askotan jendeak galdetzen du bikoteak elkarrekin banatzea erabakitzen duenean, zergatik dibortzioa hain mingarria den? Artikuluak dibortzioa hain mingarria izatearen zergatik lau arrazoi ditu argitara zure burua errazteko moduekin batera



Ia Ezkontza guztien% 50 dibortzioarekin amaitzen da horrek esan nahi du ezkontzen diren bikoteen ia erdiak azkenean dibortziatu eta elkarrengandik banandu nahi duten etapan amaitzen dutela.

Hala eta guztiz ere, dibortzioa esperientzia nahiko gogorra izaten jarraitzen du edonork bere bizitzan zehar bizi behar duena. Askotan jendeak galdetzen du bikoteak elkarrekin banatzea erabakitzen duenean, zergatik dibortzioa hain mingarria den?

Hainbat arrazoi direla eta.

Garai batean horrenbeste maite zenuena galtzeaz gain, itxaropen eta asmo guztiak hutsalak dira. Laukira itzuli zara, bakarka eta zer egin gero galdetzen.

Jarraian aipatzen dira dibortzioa hain mingarria izateak zeure buruari errazteko moduekin batera eragiten duen 4 arrazoi nagusiak

1. Izugarrizko galera jasaten duzu

Dibortzioak zure bizitza 360 osoan jartzen du.

Identitate eta harreman egoera berri bat duen pertsona berria zara. Ez hori bakarrik, garai batean hain maitea zenuen pertsona galdu zenuen. Leku berri batean zaude bat-batean, iraganeko oroitzapenez inguratuta, ezkontide ohiarekin igarotako garai zoriontsuak gogora ekarriz.

2. Huts egin duzula sentitzen duzu

Hautsitako ezkontza baten pentsamenduak galduko duzula gogorarazten jarraituko du.

Zure ezkontza elkarrekin mantentzeko gai ez izateagatik huts egin baduzu edo osorik mantentzeko ahalegina egingo ez bazenu bezala sentitzen zara. Besteengandik isolatzen hasten zara zalantzan jartzeko eta barregarri izateko beldurrez eta etorkizuneko edozein harreman pentsatzean paranoikoa izaten zara.

3. Zure familia apurtuta dago

Hautsitako familia baten sentimendua areagotu egiten da seme-alabak izanez gero.

Bat-batean sentitzen zara zu zeu zarela zure seme-alabei 'familiako esperientzia' kendu eta dibortzioaren ondorioak jasaten utzi diezazuenaren erruduna.

Zure seme-alabei gauzak ongi egiten ahalegindu ahala, beti sentitzen duzu faltan botatzen dutela eta errua eta lotsak itotzen jarraituko duzula.

Ikusi ere: Dibortziorako 7 arrazoi ohikoenak

4. Etorkizunerako asmo guztiak galtzen dituzu

Dibortzioaren aurretik, zure etorkizuneko asmo eta helburu guztiek zure ezkontidea tartean izan zuten.

Baina bat-batean argazkitik aterata, zure amets guztiak erortzen direla ikusiko duzu. Orain zure kabuz zaude eta zure ohia eramango ez duen etorkizuna asmatu behar duzu.

Nola bihur daiteke errazagoa?

1. Onarpena

Zure ezkontzak huts egin duen egia mingotsa onartzea ezinbestekoa da azkenean depresioa gainditzeko

Zure ezkontzak huts egin duen egia mingotsa onartzea ezinbestekoa da azkenean depresioa gainditzeko.

Gogorra eta erabatekoa izan daiteke, baina onartu ondoren, azkenean ikusiko duzu zergatik egin behar zen dibortzio hori familia osoaren hobekuntzarako.

2. Zaindu zure burua

Penaz eta penaz beteta egongo zara, zergatik gertatu zitzaizun hori galdezka. Horrela sentitzea guztiz normala den arren, garrantzitsua da zure burua zaintzea. Osasuntsu jan eta ariketa fisikoa egin aldizka.

Izan zaitez zeure buruarekin erraz eta ez egin zure buruari presiorik edo errua leporatzen dibortzio honen erantzule osoa ez zarelako.

3. Hitz egin eta partekatu zure sentimenduak

Laguntza eskatzea ondo dago.

Batzuetan denok behar dugu frustrazio hori guztia kentzeko eta kentzeko. Inguratu zaitez familiarekin eta lagunekin, beti entzuten zaituzten lagunekin. Laguntza talde batean ere sar zaitezke zure antzeko fasea bizi duen jendearen inguruan egoteko.

Partekatu zure sentimenduak eta ez utzi barrutik jaten, horrek kaltetu besterik ez baitu egingo.

4. Esperientzia berriak bildu eta interes berriak aurkitu

Esperientzia berriak bildu eta interes berriak aurkitu

Erabiltzeko askatasun berria duzu.

Joan beti nahi izan duzuna egitera baina eutsi denbora guztian zure bikoteak ez zuelako nahi. Orain ez zaitu inork gelditzen!

Joan abenturazko bidaiara edo aurkitu pasio berriak, sukaldaritza, gitarra jotzen ikastea eta zoriontsu egiten zaituena egitea izan daiteke.

Dibortzioa zaila da denontzat, baina norberaren araberakoa da noraino eragiten duen. Aldaketa graduala da baina etorriko da, ez utzi zeure burua denbora honetan zehar. Onartu zure zoriontasunaren erantzule zarela eta azkenean lortuko duzula, dibortzioaren ondoren ere.