Zure harremana hobetzeko egin behar dituzun 4 ebazpen

Zure harremana hobetzeko egin behar dituzun 4 ebazpen San Valentin eguna azkar hurbiltzen ari da eta horrekin batera zure bikotearekiko urteko maitasun lore zahar berberak datoz: afari dekadenteak, lore sortak, txokolate kaxa oparoak eta guzti.

Artikulu honetan

Inork ezin du ukatu otsailaren 14a une zoragarria dela zure harremana betetzeko eta protagonismoa har dezan.

Arazo bakarra? Eguna amaitu bezain laster, maitasun eta esfortzu hori guztia gelditzen da sarritan, bizitzak bereganatzen du eta zure harremana atzeko eserlekua hartzen du hurrengo San Valentin eguna iritsi arte.

Baina ez du zertan horrela izan. Aurten, zergatik ez duzu zure San Valentin eguna hurrengo mailara eramateko konpromisoa? San Valentinek aukera bikaina eskaintzen du zure harremanaren balantzea egiteko eta epe luzera zure harremana hobetu dezaketen aldaketak egiteko.

Harremanek lana eskatzen dute.

Harreman onenek ere goi-beheak, entsegu eta tribulazioak dituzte. Oraindik eztei-bidaiaren aintza maitean bainatzen ari bazara edo epe luzeko baten egunerokotasunetik pasatzen ari zaren ala ez, hona hemen lau ebazpen hauek zure harremana hobetzen duen eta maitasun sentimendu hori mantentzen lagunduko dizun San Valentin eguna izan dadin. urte luzea.

1. Jolasa lehenetsi astean behin

Zenbat maiztasunez uzten duzue ilea jaisten, elkarrekin ondo pasatzen eta jolasten? Epe luzeko ezkontzetan gutako askorentzat, jostagarritasunak atzetik har dezake.

Bizitzak serio izatea eskatzen digu eta gure harremanak ere bai.

Baina ikusten da askoz gehiago dagoela elkarrekin jolasten duten bikoteak, elkarrekin egon, esamoldeak. Ikerketa zientifikoek agerian uzten dute elkarrekin jokatzeak bikoteei intimitate-sentsazioa, zoriontasuna eta harremanaz oro har gozatzen laguntzen diela, eta epe luzerako ezkontza arrakastatsuetan dauden pertsona askok diote barrea eta dibertsioa direla beren iraupenerako gakoak.

Haurrentzako gozamena baino askoz gehiago, jolasak estresa arintzen laguntzen du, tentsioa baretzen eta zure harremana benetan gozatzera bultzatzen zaitu.

Beraz, erabaki ezazu astean behin jolasteko denbora lehenestea —dela laneko egun luze baten ondoren baso bat edo bi ardoarekin scrabble jokoa izan edo asteburuan zehar gozogintzako ikuskizuna— aurkitu biak egunerokotasunetik ateratzen zaituzten zerbait. egunerokotasuna eta elkarrekin ondo pasatzeko aukera ematen dizu.

2. Programatu denbora intimitatea ahal duzun gehienetan

Antolatu denbora intimitatea ahal bezain maiz Gogoratzen al duzu nolakoa zen zure harremana hasieran? Begirada eta ukitu bakoitzak nola ahuldu zituen belaunak eta bihotza astindu?

Sexu-konexio hori izan zen, zalantzarik gabe, zu eta zure bikotea elkarrekin biltzeko arrazoi handi bat.

Baina zoritxarrez gutako askorentzat, hasierako grina eta gure bikotearekiko desio aseezin horrek, poliki-poliki, letargia sexualari bide ematen dio. Lehen eskuak elkarrengandik aldendu ezin zenituen lekuan, orain egun, aste eta hilabete igarotzen zarete bikotekidearekin intimorik izan gabe.

Ondorioz, haiekin deskonektatua eta harremanik gabe sentitzen hasi zara.

Sexu-konexioa harreman arrakastatsuetarako funtsezkoa da

Ziurtatu denbora erregularra egiten duzula. Zure ordutegi lanpetuarekin, sexu espontaneoa amets bat izan daiteke, baina ez dago gaizki intimitaterako ordua antolatzeak. Ezarri data bat, ezarri ordua eta konpromisoa hartu.

Zergatik ez hartu zure harremana hurrengo mailara ere zure konexio sentsuala gozatzeko eta zure sexu-nahia berrazteko modu berri eta zirraragarrietan gozatuz.

A Sensual bikoteen masajea aukera bikaina da sexualki berriro konektatu nahi duten bikoteentzat. Zure zona erogenoak suspertzeko diseinatuta, zure sexu-energia pizten laguntzen du, zure maitasun-bizitzan berritasun batzuk txertatzen dituen bitartean.

Ba al zenekien bikotekidearekin zerbait berria eta intimoa probatzen dugunean, gure garuna ongi sentitzeko serotoninaz gainezka egiten dela - ontziaren zamak lehen aldiz maitemindu zinenean askatzen duen produktu kimiko bera?

Bihurtzen da zure garuna engainatu dezakezula zure bikotearekin maitemintzearen astinduak berriro sentitzeko.

3. Esan hiru hitz magiko horiek sentitzen duzun adina maiz

Baliteke denbora pixka bat igaro izana zuk eta zure bikoteak hiru hitz magiko horiek lehen aldiz trukatu zirenetik, maite zaitut. Baina ez dago zalantzarik gogoratzen zarela zer une esanguratsua izan zen zure harremanean eta nola abesten zuen bihotza haiek entzutean.

Pentsa dezakezu urteetako konpromisoa nahikoa dela zure bikotekideari maitatua dela erakusteko, baina maitasuna adierazi behar diozu aukera guztietan.

Azpimarratuta, Maite zaitut kolpea ematen du gure bazkideekin konektatuta sentitzeko orduan. Ikerketek erakusten dutenez, maitasuna jasotzeak eta adierazteak bikotekideekin ditugun harremanak hobetzen ditu, baizik eta gure balio sentimendua eta gure buruarekiko harremana sendotzen laguntzen duela.

Beraz, ez eutsi. Janari erosketak egiten ari zarenean edo haurrak oheratzen ari zarenean maitasunez gainezka zauden ala ez, esan, esan esan eta sentitu.

Zure bikotekideari axola zaizula esateko orduan, ez dago oraingoa bezalako denborarik.

4. Egin desintoxikazio digitala astean behin

Inoiz ireki al zara zure bikotearekin telefonoan mugitzen ari direla ezagutzeko? Nola sentitu zen hori?

Teknologiak izugarri aldatu ditu gure bizitzak eta gure harremanak modu on eta txarrean, aldi berean konektatuta eta deskonektatuta sentiaraziz. .

Zalantzarik gabe, mezu elektronikoak egiaztatzeko, sare sozialetan lagunekin harremanetan jartzeko eta errezetak arakatzeko unea eta tokia badago ere, ezinbestekoa da zure erabilera digitala kontrolatuta mantentzea.

Ikerketek agerian uzten dute telefono bat egoteak ere eragin negatiboa izan dezakeela aurrez aurreko bilerak gozatzeko.

Norbait bere telefonoan edo ordenagailu eramangarrian dagoenean, ez dugu sentitzen bere lehentasuna, eta zalantzan jartzen dugu esaten ari garenarekin arduratzen ote den. Zer esanik ez, sare sozialetan bikotekidearen ohia atzemateko edo bere jarioko itxuraz errugabea den argazki batean sakontzeko gaitasuna botoi-klik bat besterik ez denean erori gaitezkeen untxi-zulo arriskutsua.

Beraz, erabaki desintoxikazio digitala astean behin gutxienez. Utzi zure gailuak hitzartutako epe baterako, eta erakutsi zure bikoteari %100ean zaudela eta elkarrekin bizi dituzun momentuekin konprometituta zaudela. Normalean zure telefonora itsatsita bazaude, eman haurra urratsak.

Eguneko hogeita hamar minutu digitalik gabeko denbora brisa bihurtuko da laster, eta denborarekin ez duzu ezer pentsatuko asteburu oso bat distrakzio digitalik gabe.

Zati: