10 Anbibalentzia seinaleak harreman batean

Bikotea ez da elkarri hitz egiten

Artikulu honetan

Harreman mota asko daude, hala nola osasuntsuak, toxikoak eta anbibalenteak. Harreman batean anbibalentzia ikusten da bikotekide batek haiekin non zauden ez dakienean. Gauzak elkarrekin egiten dituzun arren, haien sentimenduez ziur egon daiteke.

Zure bikotekidea bere lagunekin sekulakoa bada, baliteke zurekin ahula sentitzea. Jarraitu irakurtzen harreman batean anbibalentziaren hamar seinale eta horri buruz zer egin dezakezun ezagutzeko.

Erlazio anbibalentea: zer da?

Bikotea ohean

Zer da harreman anbibalentea? It esan nahi du bikote batek ezin duela erabaki norbaitekin harremana izan nahi duen ala ez. Pertsona honekin emozionalki lotuta senti daitezke, baina batzuetan bikote hobea izan dezaketela uste dute.

Frustrazioa eta antsietatea ere sentitzen dira, ezin dutelako harreman hori utzi.

Adibide gisa, pozik sentitzen dira bikotekideak nola tratatzen dituen. Hala ere, pertsona hori uzteko gogoa ere sentitzen dute gustuko ez dituzten harremanaren beste alderdi batzuengatik.

Bat-batean konturatzen dira bikotekidearen izaera solidarioa eta eskuzabala gustatzen zaiela alde egitea erabakitzen dutenean.

Hala ere, anbibalentzia inplizituak onurak izan ditzake harremanei dagokienez. Irakurri hau ikerketa gehiago jakiteko.

|_+_|

Zeintzuk dira harreman anbibalente baten kausak?

Adin ertaineko bikote zorigaiztoko logelan

Harreman anbibalente batean egotearen seinale maitasunaren eta maitasunaren baliozkotzea bilatzea da. Baliteke besteengan ez fidatzea, beraz, harremana balioztatu behar dute. Horiek muturreko jokabideak eragin ditzakete, banantzeko beldurra baitago.

Hala ere, konpontzen ez den atsekabetasun sentsazioa dago. Bikotekidearekin konektatuta eta pozik sentitzen diren arren, epe laburrerako da. Harremanetan gabezia eta antsietatea sentitzea harreman anbibalente baten seinale posiblea da.

Zerk eragiten du anbibalentzia harremanetan?

Hona hemen harreman batean anbibalentziaren kausa ohikoenak:

1. Urratu sentitzea

Harremanetan ez da ezer etengabea. Baloreak eta sinesmenak aldatzen dira. Bikote batzuek konpromisoa hartzen dute, baina beste batzuek ez. Aldea dagoenean, anbibalentzia sor dezake harreman batean. Hori da bikotekide batek bestea balio edo sinesmen bera izan dezan konbentzitzeko borrokatzen duelako.

2. Ondorioei beldurra sentitzea

Naturala da zure kezkak zure bikoteari adierazten badiozu zer gerta daitekeen kezkatuta sentitzea. Hori da gatazkak edo eztabaidak sor ditzakeelako. Hala ere, harreman anbibalentea da norberaren kezkak adierazteko beldurra denean. Nahiz eta zorigaiztoko egon, isilik geratzen dira, harremana eten nahi ez dutelako.

Anbibalentzia ulertzeko eranskin estiloa are hobeto, ikusi bideo hau.

Nola zehaztu harreman anbibalentea

Atxikimendu eredu anbibalente bat duzula sentitzen al duzu baina ez al zaude ziur hori horrela den? Zure tripa-sentimendua berretsi dezakezu honako seinale hauekin:

1. Kasualitateko harremanak baino ez dituzu izan

Zure harremanarekin anbibalentea izatearen seinale handi bat zure zita-historia kasualitatezko harremanez osatuta zegoela da. Sartzen zarenean harreman serioak , erraz zapuztu ohi dira gehienetan.

2. Oso kritikoa zara zure bikotearekin

Zure harremanaren hasieran, baliteke zure bikotea munduko pertsonarik onena zela sentitzea. Hala ere, denbora pasa ahala, azkenean kritiko bihurtzen zara haiekin batere erredentzio-kualitaterik ikusten ez duzun punturaino.

3. Zure harremana piztu eta itzali da

Harreman baten inguruan anbibalente sentitzearen beste seinale handi bat borroka bakoitzak haustura eragiten duenean da. Orduan, azkenean adabakia egingo duzu eta berriro elkartuko zara.

Harreman anbibalente baten 10 seinale

Anbibalente sentitzen al zara harreman bati buruz, baina ez dakizu hori horrela den ala ez? Hauek dira zure susmoa baieztatuko duten seinale nagusiak.

1. Harremanetan asko ez inbertitzea

Norbaitek bere garaian arreta nahikoa jaso ez badu haurtzaroa, beren burua zaintzen dute minik ez izateko. Horregatik, horrek harremanetan oso berekoia izatea eragin dezake. Zure bikotekideak ez du asko inbertitzen zure edo edozein harremanetan, bere buruaz gehiago zaintzen baitu.

2. Zure kabuz egoteaz gozatzea

Zure bikotekideak bakarrik egotea nahiago badu, hori seinale da portaera anbibalentea . Introbertsoak direla esan dezakezu, baina bikote mota hau zaila da lotzea eta irekitzea. Ez dute denborarik galdu nahi eta beren denborari lehentasuna eman.

Besterik gabe, zure bikotea zurekin edo haien lagunekin harremanetan jarri nahi ez duen bakartia izan daiteke.

3. Azaleko hitzaldietan parte hartzea

Jende anbibalente bikaina da elkarrizketa laburrak hasteko eta izotza erraz hausteko. Dena den, konturatu zaitezke haiekin hitz egiteak sakontasunik ez duela denbora jakin baten ondoren.

Zure bikotea horrelakoa bada, hau izan daiteke elkarrizketa sakonak saihesteko eta emozioak babesteko metodoa. Zure harremanari buruzko galdera sakon bat egiteak gaia alda dezake edo ez erantzun.

4. Segurtasunik eza eta itsatsita egotea

Harreman anbibalente askok zailtasunak izaten dituzte segurtasunik ezak , desoreka eta nahasmena. Horrelako bikotea baduzu, zure harremanaz lasai sentitu nahi dute denbora guztian, nahiz eta horrekin guztiz konprometituta ez egon.

Mezuak bidaltzen dizkizutela edo deitzen dizutela nabarituko duzu denbora guztian. Berehala erantzuten ez duzunean, urduri senti daitezke. Posesiboa izatea harreman anbibalente batean zauden adierazle da.

|_+_|

5. Laguntzarik ez eskatu edo ez ematea

Haurtzaroko erronkei beren kabuz aurre egiteak bikotekideak anbibalente bihurtzea eragin dezake. Hori dela eta, ezin diezu zuri laguntzeko eskatu edo espero haiek zuri laguntza eskatzea. Laguntza espero baduzu, zure bikotea oso haserretu daiteke.

6. Sumindura sentitzea gertu egon nahi duzunean

Bikote anbibalenteek euren beharrei garrantzi handiagoa ematen diete eta ez dituzte bikotekidearen behar edo nahiak aintzat hartzen harremanean. Konpainia eskatzen baduzu, gogaituta senti daitezke. Axolagabeak dira emozionalki erreakzionatzen dutenean. Beren burua erabilgarri ez ezik, gainera enpatia falta .

7. Emozionala deitzea

Litekeena da harreman anbibalente batean egotea zure bikotekideak emozional gisa barre egiten bazaizu. Emozioak kontrolatzen ikasi dute, beraz, bizitzan emozionalak izatea ez dela beharrezkoa uste dute.

Emozionatzen zarenean arreta bilatzen ari zarela ere esango dizute. Emoziorik sentitzen ez dutela ere esan dezakete. Ukatzen dutenean ere, posesibo eta jeloskor senti daitezke.

8. On- eta off harremana izatea

Harreman etengabeak askotan borrokaren ondoren hautsi eta elkarrekin itzultzeko ziklo bat igarotzea esan nahi du. Hori dela eta, harreman batean anbibalentziaren seinaleak haustura eta adiskidetze ugari jasan ditu.

Esate baterako, zure bikotekideak denbora laburrean zoriontsu dirudi hausten zaren bakoitzean. Orduan, triste sentitzen direnean berriro elkartu nahi dute.

|_+_|

9. Kritiko bihurtzea

Aurretik, zure bikotekideak munduko pertsonarik onena zinela uste zuen, eta haientzako bikote ezin hobea zara. Hala ere, denbora pasa ahala zurekin kritikoago bihurtu zirela ohartu zinen. Sentitzen duzu zure bikotekideak ez duela ezer onik ikusten zuregan.

Ez dituzte akats horiek zuzenean seinalatzen, ez baitute minik egin nahi.

10. Zu haien planetan sartu gabe

Badaude momentuak zure bikotekidea pozik dagoela bere planak partekatzeko. Hala ere, badirudi saihestu egiten dutela zu euren planetan sartzea. Esate baterako, baliteke zure bikotekideak zurekin egon nahi ez duela nabarituko duzu bere familiarekin edo lagunekin planak dituenean.

Nola konpondu harreman anbibalentzia bat?

Demagun harreman-estilo anbibalente batean zaudela. Kasu horretan, aholku hauek konpontzen lagunduko dizute:

1. Ez saiatu horiek aldatzen

Nortasun anbibalentea duten pertsona gehienek etengabe aurre egiten dietelako beren haurtzaroko segurtasun ezak eta antsietateei. Sentimendu horietatik ihes egiteko moduak bilatzen ari dira.

Hori dela eta, aldatzeko presionatzen badituzu, horrek eragin diezaieke eta lotsagarriagoak eta errudunagoak sentituko ditu. Hobe da haien harremanean laguntzea sendatzen eta sendatzen diren bitartean.

2. Ireki harremanak nola eragiten dizun

Litekeena da zure bikotekideak harremanen ekipaje asko izatea. Horrek egokiagoa egiten du haien ekintzek eta jokabideek zugan nola eragiten duten jakiteko. Azal dezakezu nola okerrago sentiarazi zaituen, maitatu gabe eta jaramonik egin zaituen.

Hau arriskutsua izan daiteke, baina harreman anbibalentziarako irtenbide posible bat da. Profesional batekin kontsulta dezakezu zure harremana gehiago laguntzeko.

3. Amaitu harremana harrapatuta sentitzen bazara

Harreman toxiko honetan ere asko pasatu zara. Gehiegi dela iruditzen bazaizu, amaitzea erabaki dezakezu. Pasatu beharrean anbibalentzia emozionala harremanetan eta gatibu sentituz, zure harremaneko zailtasunak eta erronkak hautsi ditzakezu.

Zure familiaren, lagunen edo profesional baten laguntza eska dezakezu barruan oso minduta sentitzen bazara. Oporretako desintoxikazio batera joanda sendatzeko denbora hartu dezakezu.

Baliteke harremana salbatzeko ezer egiterik ez dagoela onartu behar izatea. Harreman batzuk amaituko dira, ahalik eta hobekien saiatu zaren arren. Jarraitzen baduzu, harremana toxikoagoa eta okerragoa izango da azkenean.

Pertsona guztiek dute harreman duina eta baketsua izateko eskubidea. Hau bakarrik lor daiteke bi bikotekideek beren bizitzan pozik badaude.

Ondorioa

Azkenik, harreman batean anbibalentzia zer den eta haren seinaleak ulertzen dituzu. Horrelako harreman toxiko bati ulertzen eta aurre egin nahian denbora galdu bazen ere, etorkizunean sufrimendutik salba dezakezu.

Pozik sentitzea da harreman bateko errezeta garrantzitsuena. Aholkularitza kontuan hartzeak lagun diezazuke zuk eta zure bikoteari elkarrekiko gogobetetzea. Ezinezkoa bada, ez zenuke zure energia agortu behar harremana salbatu nahian.

Zati: