Nola hautsi kodependentzia ohiturak
Osasun Mentala / 2025
Artikulu honetan
Ezkontza zoriontsua eta zoriontsua nahi baduzu, hartu behar duzun ohituretako bat zure emaztea errespetatzea da. Errespetu hori ez da pribatuan bakarrik gertatu behar, baita publikoan ere. Zure emazteari errespetatzen eta maite duzula esaten badiozu, funtsezkoa da hori jendaurrean erakustea.
Zure emaztearekin ezkontzen zarenean, lehenik eta behin bera maitatu zaituenarekin harremana galdu dezakezu. Hori dela eta, baliteke jakin gabe errespetatu gabe egotea. Artikulu honetan, zure emaztea errespetatzeko modu desberdinak aztertuko ditugu.
Zure emaztea errespetatzen duzunean, argi dago maite duzula, eta eskertzen dituzu zure batasunerako zuen inplikazioa eta ekarpena. Zure emaztea errespetatzeak esan nahi du alderdi guztietan beste emakume batzuk bera baino hobeak izan arren, harekin jarraitzea eta gurtzea aukeratzen duzula.
Ezkontza arrakastatsua izan dadin, zure emaztea errespetatu behar duzu merezi ez duela dirudien arren. Zure emakumea errespetuz tratatzen duzunean, bien arteko intimitatea sustatzen duzu. Gatazka gutxiago egongo lirateke, eta sortzen direnean erraza izango litzateke konpontzea.
Orlando Alonsoren izenburua duen liburua Nola tratatu zure emaztea bikotekideek emazteak modu egokian tratatzeko liburua da. Ezkontideek beren emazteak errespetatzeko aholku eskerga ikasiko dute.
Lehen mailakoa zure emaztea tratatzeko modua errespetuz, zuretzako mundua esan nahi duela erakustea da. Ez da ahoz ahoz bakarrik egin behar, antzeztuz ere bai. Maite ezazu maitatua izatea nahiago duen moduan. Ikasi beti berari entzuten, nahiz eta ekarpenik egin ez izan.
Zure munduaren erdigunea bihurtzeak errespetatu eta zaintzen duzun zalantzarik gabe utziko du. Jaioberri bat bezala tratatu beharko zenuke. Ziurtatu ezerk ez diola kalterik egiten, eta inor errespetatzen saiatzen bada, defendatu eta bere lekuan jarri beharko zenuke.
Daniel Ecksteinek eta Sarah Ecksteinek egindako ikerketa ikerketa honek bikoteek elkarrenganako errespetua nola sor dezaketen erakusten du. Errespetua harreman osasuntsuen ezaugarri nagusi bat da, eta bikotekideek gauza asko ikas ditzakete nola tratatu beren emazteak errespetuz .
Zure emaztea errespetuz tratatzea ez da apurtzeko zaila. Zure emaztea errespetatzen duzula erakusteko hainbat modu daude.
Zure emazteak senideekin, lagunekin, ezagunekin, etab.ekin kexatzen ibili zarela jakiten badu, haserretu egin daiteke. Berarentzat errespeturik ez duzula ulertuko du.
Zure emazteak iraintzen bazaitu edo zurekin ondo esertzen ez den zerbait egiten badu, hitz egin pribatuan berarekin, arropa zikina kanpoan garbitu beharrean. Errespetu handiagoa da edozein gairi buruz zuzenean berarekin hitz egiten duzunean.
Zure emazteak mugarri bat lortzen badu, handia edo txikia izan, ziurtatu berarekin ospatzen duzula. Ezkontide batzuek bikotekidearen garaipenak ez ospatzeko ohitura dute, bestea triste jarriz.
Zure emazteak zerbaitetan arrakasta lortzen duenean, ospatzeko garaia izan beharko litzateke bere garaipenak garrantzirik gabekotzat jo beharrean. Ikasi zure bikotekidearen garaipenak zureak bezala ikusten, eta haiek errespetatzen dituzula ikusiko dute.
Bizitza gora-beherekin dator. Etsituta sentitzen garenean, jendea lagundu eta animatuko gaituen behar dugu. Ezkonduta zaudenean errazagoa da animatzaile iraunkor bat duzulako. Dena den, emakume guztiek ez dute beren mailarik txikienean sustatzen dituen bikotekide bat edukitzeko pribilegioa.
Zure emakumearen jarreran aldaketa bat nabaritzen duzunean, egin ahalik eta onena motibatzeko eta irribarrea aurpegian jarri.
Horrelakoetan, ez da derrigorrezkoa bere arazoa konpontzea. Behar duena besterik ez da norbait bere alde egotea triste jartzen duena gainditzen saiatzen den bitartean. Hau da zure emaztea errespetatzeko eta zuretzako asko esan nahi duela erakusteko moduetako bat.
|_+_|Zure emaztea zeinen ondo maite duzun arren, ez duzu aldi bakoitzean haren gainetik egon beharrik. Batzuetan, bere espazioa nahi izango du, eta bere erabakia errespetatu behar duzu. Baliteke hori zuzenean jakinaraziko ez dizula, baina bere jokaeraren arabera antzeman dezakezu, batez ere bere izaera ezagutzen baduzu.
Zure espazioa mantentzearen funtsa lasaitasuna eta bakardadea aprobetxatzea da deskantsurako eta zure benetako niarekin harremanetan jartzeko. Lanaren eta gure bizitzako beste alderdi batzuen zalapartak ordutegi monotono bat garatzera eraman gaitzake. Eta askatzeko moduetako bat gure espazioak dakarren bakeaz gozatzea da.
|_+_|Zure emazteak egiten ari denarekin gustura ez bazaude, hobe da elkarrizketa argi bat izatea jarrera bat eman beharrean. Bikoteek gatazkak jasaten dituzten arrazoietako bat hitz egiteari uko egiten dioten zenbait gai dira. Zure emaztea gustatzen ez zaizuna egiten ari bada, hitz egin hari horri buruz, noizbait harekin ez larritzeko.
Inori ez zaio gustatzen oihukatzea ez delako errespetu seinale. Norbaiti oihu egiten diozunean, zeharka behartzen edo kontrolatzen duzu zure borondatera makurtzera. Emazteari oihu egiten dionak ez du errespetatzen. Eta zure lagunek edo senideek zure emazteari oihu egiten diozula aurkitzen badute, baliteke haietako batzuk ere jarraitzea.
Emakume guztiek ez dakite gatazka bati nola eutsi etxera iritsi arte. Bazkide batzuek egiten duten akatsa euren emazteekin jendaurrean borrokatzea da, hango jendeari kasurik egin gabe. Zure emaztearekin jendaurrean liskartzen zarenean, esan behar ez zenituzkeen gauza desatsegin batzuk oker aipa ditzakezu hari buruz.
Zure emaztea modu egokian errespetatzeko, ez egin oihu egin lagunen, ezagunen, familiaren eta haurren aurrean. Baliteke beste pertsona batzuek zure emaztea zuk egiten duzun moduan tratatzea. Beraz, hobe da adibide egokia ematea errespetuz tratatuz.
|_+_|Emakume bati fisikoki erasotzen diozunean, errespetatzen ez duzun seinale handia da. Jotzen baduzu, errepikatzeko aukera dago. Oraingoan, ez da zer egin zuen izango, zuk hautematen duzun moduagatik baizik.
Zure emazteari errespetua erakusteko moduetako bat harremanean tratu txar fisikoak saihestea da. Erabili dezakezun arau gida bat zure emaztea zeure buruaren parte gisa ikustea da. Hori dela eta, ezin diozunez zeure buruari minik egin, ez zenuke zure emaztea jipoitu behar.
Zure emazteak iritzia duenean, entzun ezazu. Ez inposatu zure erabakiak edo aukerak aldi bakoitzean. Bere iritziak aldekoak ez diren arren, erabili tonu atseginago bat hobeto senti dezan. Egokiagoa da modu eraikitzailean heztea mutu sentiarazi beharrean.
Zure emaztea errespetatzen duzunean, ez ahaztu hitz politak erabiltzea. Zure ekintzek zure hitzetan islatu beharko lukete berarekin harremanetan zaudenean. Saihestu gaizki sentituko duten adierazpen iraingarriak eta goxagarriak erabiltzea.
Zure emazteari iruzurra egitea zure emaztea baloratzen edo errespetatzen ez duzun seinale da. Zure emazteari iruzur egiten diozunean, zure ezkontzako baldintzak urratu dituzu, eta baliteke zurekin berriro konfiantzarik ez izatea, barkatzen bazaitu ere. Zure emaztea errespetatzeko frogarik sendoenetako bat berarekin konprometituta mantentzea eta beste pertsona batzuekin ez flirteatzea da.
|_+_|Zure emazteak etengabe hondatu behar du bere burua desiragarria izaten jarrai dezan. Ez ezazu beti aurka egin bere burua mimatu nahi duenean, batez ere merezi duela dakizunean. Ile berria egiten badu edo erosketak egiten baditu, ziurtatu goraipatzen duzula.
Zure emaztea errespetuz tratatzeko ezinbesteko beste modu bat erabakiak hartu aurretik hari kontsultatzea da. Gogoratu zure emaztea zure bizitzako oinarrizko zati bat dela, nahiz eta erabaki horiek pertsonalak izan. Beraz, bilatu beti haren baimena edozein erabaki amaitu aurretik.
Emakumeek entzuten duten jendea maite dute. Segur aski gauza asko ditu esateko, baina zu ez zaude berarentzat. Zure emaztea errespetatzen duzula erakusteko, ziurtatu entzuten duzula. Baliteke ekarpenik egiteko balio duen ezer ez izatea, baina ziurtatu entzuten duzula.
|_+_|Ziurtatu zure hitzeko pertsona zarela. Bere kezkak zurekin partekatzen dituenean, ez utzi kexatu. Segurtasunik eza eragiten badu, saiatu konpontzen duzun. Beti hitzeman ezazu han egongo zarela beraren alde gertatzen den edozein dela ere. Hitza betetzen duzunean, asko esan nahi du berarentzat, eta horrela errespetatzen duzu.
Zure ezkontza sendoa izan dadin, zure emaztearekin konfiantza izan behar duzu eta alderantziz. Gezurra esaten diozunean, errespetua falta zaio. Berarekin gardena ez bazara, errespetu faltaren seinale da. Berarekin zintzoa izateak zure emaztea errespetatzen duzula erakusten du.
Ikusi gezurraren inguruko bideo hau eta harremana nola oztopatu dezakeen:
Zure emazteak aipatu al du lagunekin denbora pasatzea faltan sumatzen duela? Hala egiten badu, ziurrenik zurekin gehiegi gastatu duela esan nahi du, eta aldaketa bat behar duela. Ez ikusi bere iradokizuna zutaz nekatuta balego bezala.
Jakin behar duzu zurekin ezkondu baino lehen, bere bizitzan lagunak eta ezagunak izan zituela. Beraz, mugak jarri dituen arren, ez ditu haiekin loturarik moztu behar.
Zure emaztearen bizitzan parte hartu behar duzu zure erabakiak inposatu gabe. Ametsak baditu, eman zure laguntza guztia alderdikeriarik gabe. Zuzeneko sarrerarik ez baduzu ere, ziurtatu bere planekin jarraitzen duzula.
Zure emazteaz iseka egin dezakezu pribatuan harekin lasai pasatzen duzunean, baina ez saiatu publikoki. Jendaurrean barre egiten diozunean, ez duzu errespetatzen. Besteek ez lukete ulertuko zure arrazoiak. Pribatuan berari buruz txantxak egin ditzakezu baina publikoki adoragarri tratatu.
Emakumeei gustatzen zaie ukituak izatea, maite dituzula erakusten duelako. Zure emaztearen sentimenduak errespetatzeko, eman ukitu fisikoa behar denean. Musu bat edo besarkada bat lapurtu edo hurbiltasuna mantendu dezakezu. Hauek egiteak zoriontsu eta errespetatua sentituko du.
|_+_|Zure emaztea aukeren bila jartzeak bere bila ari zarela esan nahi du. Zure emazteari maite duzula erakusteko moduetako bat geletan bere izena aipatzea da han ez dagoenean. Hau egiteak zure emaztea maite eta errespetatzen duzula erakusten du.
Zure emaztea errespetatzeko moduetako bat behar zaituenean eskuragarri egotea da. Ez eman beti aitzakiarik berarekin ez egoteko, saihestezina bada izan ezik, eta hori arraroa izan beharko litzateke. Bere eskura egoteak erakusten du beti zuregan konfiantza izan dezakeela.
Zenbat aldiz esaten diozu zure emazteari maite duzula? Zure bizitzan beste emakume batzuk badirela pentsa dezake, eta, ziurrenik, horregatik ez duzu ondo tratatzen. Beti esan behar diozu bihotza lapurtu dizun bakarra dela. Hau da zure emaztearekin errespetuz hitz egiteko modu sinestezinetako bat.
Ez utzi lan guztiak zure emazteak kudeatzeko, itzuli arte. Etxean egin beharko zenituzke betebehar batzuk, kanpoan beste konpromiso batzuk dituela jakinda. Pozik egongo da zurekin, eta garrantzitsuena, errespetatzen ari zara.
Zure emazteak hobera egin dezakeen modu bakarra zuregandik animoak jasotzen dituenean da. Garrantzitsua da bere bizitzako alderdi guztietan hobea izateko motibazioa ematea.
Gary Smalleyrena liburua Zure emaztea ezagutu, ulertu, maitatzeko eta errespetatzeko gida baliotsua da. Ezkonduentzako zein ezkongabeentzako irakurri beharrekoa da.
Artikulu honetan azaltzen diren estrategiek zure emaztea errespetatzen eta behar bezala maitatzen lagunduko dizute. Funtsezkoa da pazientzia izatea zure emaztea maneiatzen ari zarenean. Tratatu bera menpeko baten ordez berdin bat bezala. Uler iezaiozu berdin hitza duela zure ezkontza-etxeko gaietan.
Hona hemen zure emazteak zuregandik behar dituen gauza garrantzitsuak kontatzen dituen bideo bat:
Zati: