3 maitasun bizitza hobetzeko aholkuak

Zure maitasun bizitza hobetzeko aholkuak

Jendeak askotan bilatzen du harreman on baten sekretuak , ezkontza edo maitasuna besterik ez den, baina egia hau da: ez dago zure ezkontza betirako izango den edo zure maitasuna inoiz gutxituko ez den konponbide magiko, sekretu eta sendagarria.



Maitasuna eta ezkontza bai zuk eta bai zure bikoteak kontzienteki lan egin behar duzuen zerbait dira.



Zure bada harremana zimeltzen ari da, orduan a bakarrik behar da aholku on gutxi batzuk zure maitasun bizitza hobetzeko. Hala ere, arreta eta arreta handia behar da zure harremana garai batean izandako zaletasun eta miresmenera itzultzeko.

Horren alde txarra da zenbat eta denbora eta ahalegin gehiago egin maitasun bizitza hobea lortzeko, orduan eta maitasun gehiago izango luke zure harremanak.



Zorionez, ez duzu bakarrik lan egin beharko: solido asko dago harremana maite bizitza aholkuak edo bizitzari eta maitasunari buruzko aholkuak zure maitasun bizitza nola hobetu ulertzen laguntzeko.

Honako hauek dira batzuk maitasun-bizitza bikainaz gozatzeko funtsezko maitasun-aholkuak:

1. Dena ez da perfektua izango

Ezer ez da perfektua, batez ere harremanak ez. Harreman guztiek dituzte konplikazioak, ekipajea eta gorabeherak; hau jendeak maiz ahazten duen zerbait da harremanetan hasten denean.



Zure bikotea eta ezkontidea idulki batean jartzea askotan estresagarria izan daiteke zure itxaropenak bete behar dituen bikotekidearentzat eta estresagarria ere betetzen ez dituztenean.

Zure bikotea gurtzeko, instruitzeko, zuzentzeko edo kritikatzeko sena oso kaltegarria eta suntsitzailea izan daiteke zure harremanerako.

Bikotekidearen akatsak onartzea eta akatsak ere egin ditzaketela ulertzea beharrezkoa da zure ezkontidearekin lotuta sentitzeko. Enpatia gehiago eta mespretxu gutxiago erakustea da harreman guztiek sendo egoteko behar dutena.


skypesex

Zoritxarrez, gertakari garrantzitsu hau ahazteak gauzak gaizki doazenean jipoitzea dakar normalean!

Baina gaiaren egia hau da: maitasunak eta ezkontzak beti izango dituzte akatsak, zure harremanean leku onean zaudenean ere. The garrantzitsuena da akatsak normalak direla aitortzea, eta jarraitu.

2. Komunikazio eraginkorra egin

Komunikazioa da harreman guztien oinarria. Gabe komunikazioa , harremana porrotera kondenatuta dago. Ezkontza edo bikote arrakastatsuak komunikazioan oinarrituta egon behar du, non bikotekideak elkarrekin zalantzarik gabe komunikatzen diren.

Gehienetako bat komunikazio eraginkorraren alderdi garrantzitsuak entzutea da.

Bikoteek entzuten dituzten ohiko akatsak hauek dira:

  • elkarrizketan ez egotea eta beste zerbaiti buruz amets egitea
  • gehiegi pentsatzen ondoren zer esan,
  • entzuten dutenean bikotea epaitzea, eta
  • aurrez pentsatutako ideia eta helburu zehatz batekin entzutea.

Bestalde, benetako interesa eta jakin-mina erakusteak ez du inolako iritzirik edo emaitzarik buruan, elkarrizketan emaitza positiboagoa izan daiteke.

Jarrai itzazu zure maitasun bizitza hobetzeko eta zu eta zure bikotearekin eraginkortasunez komunikatzen zaren maitasun aholkuak berarentzat eta berarentzat:

- Askotan ezkutuko sentimenduak larritu eta toxikoago bihur daitezke. Ziurtatu sentimenduak eta pentsamenduak modu judizialean adierazten dituzula.

- Kritika negatiboak eskaini arren, garrantzitsua da modu positiboan partekatzea. Zure bikotekideari ohitura txarrak edo gogaikarriak ezagutzera ematea izan daiteke; hori guztia aldaketei buruz hausnartzera eta arlo horietan hobekuntzak egitera bultzatzen dituen moduan.

- Adi zure bikoteak esaten duenari. saiatu begi-harremana izaten, hitzik gabeko keinuak erabili zure entzuteko asmoa transmititzeko eta ez adierazi behaketarik interpretazio batekin.

Komunikazio positiboa zure bikotekideari estimatzen diozula jakinaraztea bezalako gauzak izan daitezke, portaera intimoak, hala nola musu ematea eta elkarri eustea, zure bikotearen sukaldaritza trebetasunak osatzea bezalako gauza sinpleetara.

hobetu zure maitasun bizitza

3. Ez estresatu gauza txikiekin

Zuk eta zure bikoteak elkar maite duzuna kontuan hartu gabe, zeure burua aurkituko zenuke burugabeak eta eztabaidagarriak diren gauza tonto eta garrantzirik gabeko batzuei buruz.

Nekez axola ez duten gauza txikiei buruzko estresa ez da praktika ona eta normalean harremanean sortzen da bikotekide batek gauza txiki horiekin duen obsesiotik.

Bikoteek beren kezkak eta zer pentsatzen dute bikotekideengana, oso estresagarria izan daiteke harremanerako. 10 urte barru axola ez duten gaiei buruzko kribatzea alferrikakoa da.

Adibidez, demagun zure bikoteak arropa arropa egitea ahazten duela. Horri irtenbidea hurrengo karga elkarrekin egitea izan liteke! Edo demagun zure bikoteak komuneko eserlekua jartzeari uko egiten diola - sortu seinale tonto bat eta itsatsi komunetik.

Zeure buruari dibertigarria uzten eta gauza txikiak uzten estres gutxiago duen harremana sortuko da. Hala ere, lasaiago sentitzea eta gauza txikiekin ez kezkatzea trantsizio pixka bat izan daiteke zuretzat eta zure bikotearentzat denboran zehar egokitu den sena edo jasan zuten trauma batzuen ondorioz izan zen sena baita.

Estresa nola kudeatu ikasteak zure maitasun bizitza eta zure harremana hobetzen lagun zaitzake. Hona hemen zenbait gauza egin ditzakezun antsietate kezkagarriaren aurrean estresa kentzeko.

- Erlaxazio teknikak

Praktikatu aldizka erlaxazio teknikak, hala nola, yoga eta meditazioa, lasaitasun mentaleko egoera lortzeko. Ez bakarrik izango da teknika horiei esker, pentsaerarik gabeko burua lortzen laguntzen zaizu baina, era berean, zure gorputza erlaxatzen du eta norberaren ongizatearen zentzua hobetzen du.

- Entzun eta komunikatzea

Bikoteek beren harremanetan entzuteko eta komunikatzeko duten ezintasuna da estresak betetako maitasun bizitza izateko arrazoi handienetako bat. Arazo horri aurre egin eta harreman batean komunikazioa hobetzeko moduak identifikatzeak zure maitasun bizitza hobetzen lagun dezake.

-Ez perfekzioa ez atzerapena

Zure bikotea asetzen saiatzearen zailtasunak edonor nekatuta eta estresaturik utzi dezake. Ezer ona gehiegi ez da inoiz ona, zeure burua hobetu behar duzu zure bertutearengatik eta ez zure bikotekideengatik.


zergatik da garrantzitsua maitasuna

Berdin jarraitzea harreman baterako egokitzea eta konprometitzea bezain garrantzitsua da. Aldea da zeure burua noiz bultzatu eta noiz ez ulertzea.

Era berean, ez hartu bikotekidearen nahiak eta itxaropenak normaltzat eta espero dut zenbat atzeratuko duzun ulertuko dutela. Lodi eta meheen bidez elkarrekin egoteko botoak ere baditu bere mugak.