Sexu gabeko ezkontzari aurre egiteko 4 urrats
Ezkontzak, benetan, ia-ia erabat sexu gabeak dira. Psikoterapeuten arabera, kopuruak% 20-50 bitartekoak dira, hainbat faktoreren arabera, hala nola, adina, nortasunak, sexuarekiko interes orokorra, bikotekideen arteko adostasuna sexu nahietan eta, oro har, harremanaren kalitatea. Hala ere, labur esanda, ezkondutakoek ez dute besteek bezainbeste sexu, nahiz eta horrek kontraesana izan. Hona hemen sexu gabeko ezkontzari aurre egiteko lau urrats:
1. Diagnostikatu arazoa
Arrazoi ugari daude bikote batek sexu harremanak izaten edo oso gutxitan izaten ez dituelako. Beraz, zure ezkontzak gabeziarik jasaten badu, egin behar duzun lehenengo gauza arazoa diagnostikatzea da. Egokiena, zure ezkontidearekin batera egingo duzu, baina etapa honetan parte hartzeko prest ez badaude, zuk zeuk egin dezakezu. Beraz, zure ezkontzan sexu inhibizioaren balizko arrazoien lau arlo zalantzan jarri behar dituzu.
- A. Lehenik eta behin, ikusi zu eta zure bikotearekin sexuari buruzko informazio guztia (adibidez, emakumeek baginako orgasmak izan behar al dituzte), eta zer mezu jaso zenituen hazi zinenean edo heldu zinenean (adibidez, sexua zikina da).
- Orduan, zalantzan jarri zure ezkontzan sexu falta izatea eragin dezaketen oztopo fisikoak (mina, adibidez).
- C. Orduan, zehaztu ea zuk edo zure bikoteak inibizio emozionalik duzun, depresioetako bat, segurua ez den edo sexua zure nahigabearen zeharkako komunikazio bide gisa erabiltzen duzun.
- D. Azkenean, zuk edo zure bikoteak saltoki alternatiboak erabiltzen al dituzu, zuetako batek harremanik al du, pornografia gehiegi ikusten du, edo laneko alkoholikoa edo alkoholikoa da?
2. Hitz egin arazoari buruz
Zure ezkontzaren egungo egoeraren atzean zergatik dagoen hipotesi bat edo gehiago egin zenituenean, hitz egin, hitz egin eta hitz egin bikotekidearekin horri buruz - errukitsu, egoera erabili gabe errua botatzeko, inor salatu gabe, besterik gabe, adierazi zure emozioak, adierazi zure beharrak, adierazi zure maitasuna eta arazoa konpontzeko nahia. Azaldu bikotekideari sexua zure ezkontzan indarberritzea gustatuko litzaizukeen intimitate mota dela. Ez ahaztu elkarrizketa honetan zure segurtasun eza eta beldurrei buruz irekia izatea.
3. Ez hitz egin arazoaz
Zu eta zure ezkontidea orri berean zaudenean eta biek sexuarekin berriro ezkontza berreskuratu nahi baduzu, utzi horri buruz hitz egiteari. Psikoterapeuta askok askotan ikusten dute hori gertatzen ari dela - gauzak konpontzen saiatu ziren bikoteak etengabe sexuaz (edo horren gabeziaz) hitz eginez. Haien asmoak hutsak diren arren, horrek presio gehiegi eragiten dio jada bere inguruko tentsioaren zamaren pean apurtzen ari den gaiari. Terapeuta batzuek sexuaren debekua ere 'preskribatzen' dute! Horrela, presio guztia kentzen zaie bikotekideei, eta jada ez dute kezkatzen antzeztu beharrik, erakargarri izan behar dutenez, arratsaldean ohera joan beharrik eta ea gau hau aurrekoen berdina izango ote den galdetzen duten. frustrazioari gehituz. Sexua debekatzeak gerta litekeena da aspalditik behar zen erliebea eskainiz.
4. Pazientzia izan
Azkenean - izan pazientzia, ez bultzatu eta utzi gauzak beren kabuz gertatzen. Edo ez. Presiorik ez. Gogoratu egia sinple bat: sexuaren etsairik okerrena tentsioa da.
Ezkonduta egotea sexu harremanak maiztasun txikiagorekin daudela dirudi, egia da. Askorentzat arazo larria da eta askotan dibortzio edo ezkontzaz kanpoko arazoetarako arrazoia ere bada. Hala ere, izuari men egin baino lehen, gauza bat gehiago ere kontuan hartu nahiko zenuke. Komunikabideek eta kultura modernoak etengabe sustatzen dute zure bizitza etengabeko sexu gogoangarriz bete behar dela, nerabezarora iristen zarenetik hiltzen zaren egunera arte. Hala ere, jendea beti desberdina izan da, sexu desioak desberdinak dira eta ezkontzak anitzak izan dira. Beraz, zuretzako eta zure ezkontidearentzat sexuak zenbateko esanahia duen epaile bakarrak zu eta zure ezkontidea izan beharko lirateke, ez komunikabideak, ez zure lagunak, ez filmak edo telesailak. Ez bazara sexuan hainbeste interesatzen, baina zure bikotea maite baduzu, berarekin denbora pasatzea maite baduzu, maitasuna beste modu batean adieraztea maite duzu eta ondo sentitzen zara horrekin, gure aholku gehigarria hau da: gozatu eta ez estresatu sexuagatik! Besar ezazu zure ezkontza bere berezitasunean eta ez alderatu inoiz zure barruko zoriontasunaz gain.
Zati:
