Tratu txar mental eta emozionalaren anatomia
Batzuetan, tratu txar mental eta emozionalaren biktima zaren seinale argiak besterik ez dituzu behar. Zergatik? Emozionalki tratu txarrak dituzten harremanak dituzten askorentzat, benetan zaila da batean zaudela zehaztea. Nolatan? Artikulu honek erakutsiko duen bezala, abusuzko harreman baten dinamika ez osasungarrian eragiten duten faktore asko daude. Eta horiek guztiek zaila egiten dute harremana zer den argi eta garbi ikustea.
Nola gertatzen diren lehenik
Ez dago arau orokorrik, noski. Baina, kasu askotan, abusuzko harreman bat gertatzeko aukera handiagoaren adierazle batzuk daude. Eta gehienetan, faktore horiek, zoritxarrez, harreman erromantikoak kontuan hartu baino askoz lehenagokoak izan ziren. Horregatik dira hain zailak ikustea.
Tratu txarrak jasan dituzten pertsona askorentzat egia da harreman horietatik beste batera erortzeko joera dutela. Kanpotik begiratuta, sarritan badirudi guztiz itsututa egongo zirela balizko bazkide atsegin eta leunekiko. Eta halako pertsona batekin parte hartzen badute, harremana azkar amaitu ohi da. Esaten entzun ditzakezu: Ez zen zuzena.
Eta ez zen izan. Gutxi gorabehera denok (arazoari zuzenean heldu eta laguntza profesionalarekin lantzen ez badiogu behintzat) txikitan ikusi genituen harremanak birsortu ohi ditugulako. Zehazki, gure gurasoen ezkontzaren dinamika errepikatu ohi dugu. Gehiago edo gutxiago bistakoa izan daiteke, baina salbuespen bat da gure gurasoen harremana gure afera erromantikoetan ez proiektatzea.
Eta zure gurasoak tratu txar emozionaletan hara eta hona dabiltzala ikusi bazenuen, oso litekeena da elkarrekintza mota hau bizitzen lagunduko dizuten bikotekideak bilatzea. Ez benetan kontzienteki, denok ados egongo ginateke tratu txarrak gaizki daudela. Baina, maila batean, ziurrenik, tratu txarren modu batzuk normaltzat hartuko dituzu. Hau bai, tratu txarretik eta biktimarentzat.
Zergatik irauten duten
Istorioa normalean nahiko aurreikusten da. Tratu txar prospektiboak eta tratu txarrak zehaztasun kirurgikoz elkar detektatzen omen dute. Inguruko jende guztien artean, magnetikoki erakarrita daudela dirudi. Berehala jo zuten, eta badirudi mundua bietara murrizten dela.
Tratu txarrak ia berehala hasten dira. Egun edo aste gutxiren buruan (baina askotan lehen datan bezain laster), ezkutuko itxaropenak elkarrekintza moldatzen hasten dira. Biak euren papera betetzen hasten dira. Erasotzailea nagusitzen hasiko da, hasieran erreserba pixka batekin, baina oso laster tratu txar emozional bihurtuko da.
Eta tratu txarrak ere elkarlanean arituko dira. Sumiso jokatzen hasiko da, egunero gero eta gehiago. Kanpokoek beren buruari galdetuko diote zergatik onartzen duten tratu txarrak. Biktimak galdetuko du: Zein tratu txarra? Eta hau erreakzio zintzoa da. Zeren, lehen frogatu dugun bezala, bi bikotekideentzat, hau bi bikote erromantikoen arteko elkarrekintza normala da.
Interesgarria da biak alderen batean egon zitezkeen. Kontua da zein gurasorekin identifikatu ziren eta zeinen jokaera berea hartu zuten. Baina abusuzko harremana oso sendoa izan ohi da, nahiz eta guztiz astindua izan kanpotik ikusita. Biek harmonia eta lankidetza ezin hobean lan egiten dutelako. Euren dinamika ez-osasuntsuetara guztiz egokituta daude.
Tratu txar emozional eta mentalaren seinaleak
Beraz, hori susmatzen baduzutratu txar batean zaude(eta tratu txar emozionala eta mentala oso zaila da barnetik antzematea), arrastoak aurkitzen saiatu beharko zenuke. Ez izan beldurrik edo lotsatu lehenago ez ohartzeagatik, guztiz normala da. Gauza ona da, orain ikusiko duzula eta aldaketa positiboa egin dezakezula.
Lehen zeinu nagusia zure bikotekideak maitasuna eta maitasuna nola erabiltzen dituen da. Zehazki, erasotzaileek noizean behin hezurren bat bota ohi dizute. Maitasun eta pasio momentu oso biziak daudela ziurtatuko dute. Barkamena eskatuko dute, eta munduko goi-goian jarriko zaituzte. Eta barkamena eskatzen ez badute, ziur aski, puntutik aurrera horrela izango den itxaropena piztuko dizute. Ez da izango.
Tratu txarrak itzuliko dira. Eta hona hemen seinaleak. Etengabe jasaten ari zara. Umiliatzen ari zara eta gehiegi kritikatzen ari zara denbora guztian. Bikotekidea arrazoirik gabe jeloskor ari da, baina proaktiboki kontrako sexuarekin harremana bilatzen du. Nahi dutena egiteko baldintzatuta zaude. Hori guztia zure errua dela sinetsita zaude. Apurka-apurka lagunengandik eta familiatik isolatzen ari zara. Eta azkenik, zure autoestimua jaisten ari dela sentitzen duzu bikotekidea ezagutu zenuenetik.
Zati:
