Gehiegizko harreman batean zaudela baieztatzen duten 15 seinale nabarmenak

Artikulu honetan

Gehiegizko harreman batean al zaude

Lehenago aipatu den bezala, gizakiak ezin dira ongi bizi adimenaren, gorputzaren, arimaren eta izpirituaren isolamenduan. Beti hartu behar dugu gure burua harreman batean edo bestean. Beraz, parte hartzeaharreman osasuntsuakbetetako bizitzaren zati garrantzitsu bat da. Harremanek gure bizitza aberasten dute eta bizirik egotearen gozamena gehitzen dute, baina denok dakigu harreman perfekturik ez dagoela. Egon behar diraharreman batean gorabeherak, eztabaidak eta desadostasunak saihestezinak dira.

Hala ere, gizakiak besteekin modu positibo eta hobetzaile batean erlazionatzeko egina dago. Baina, nahiko tamalgarria da beti ez dela horrela harreman negatiboak eta abusuak daudelako. Tratu txarreko harreman hauek ondoeza eragiten dute, eta batzuetan zure buruan, izpirituan, emozioan eta gorputzean kalteak ere eragiten dituzte. Harreman batean gorabeherak izan behar dira baina eztabaidak etadesadostasunakez luke inolako tratu txarrik ekarri behar.

Jarraian, abusuzko harreman batean zaudela erakutsiko dizuten seinale edo bandera gorri batzuk dituzu:

1. Zure bikotekideak justifikatu gabeko jelosia erakusten du

Zure bikotekidea dagoenean tratu txar batean zaudela jakin beharko zenukealferrikako jeloskor egiten dituzun gauzekin, nola jokatzen duzun eta norekin erlazionatzen zaren. Zure bikotekideak asaldura maila ager dezakebeste pertsonekin denbora pasatzen duzuneanedo beste gauza batzuetan – harremanetik kanpo.

2. Zure bikoteak ez du Ezetz erantzun gisa hartzen

Zure ezkontideak 'ez' tratatzen du amaigabeko negoziazio baten hasiera gisa, eztabaida baten amaiera baino. Bere iritziak eta erabakiak ezeztatzen entzuteari uko egiten dio. Azkenean, egiten duzun ia guztia ez da egiten kontrolpean sentitzeak etsaitasuna areagotuko du.

3. Zure bikotekidea zurekin egoteari lotsatzen zaio

Bikote txar batekin zauden bakoitzean, beti da lotsati eta lotsati jendeak biak elkarrekin ikusteagatik, bere izaera tratu txarragatik.

4. Zure bikotekideak mehatxatzen zaitu

Gehiegizko bikotekideek beti nahi dute eta nahi dute kontrola izan. Agintea eta boterea erabiltzea kontrolpean izateko modu bat da. Boterean egoteko modu bat zu kontrolatzeko eta manipulatzeko mehatxua eta eragin desegokia erabiltzea da

5. Zirkulutik kanpo geratzen zara

Tratu txarreko harreman batean zaude zure ezkontideak bere bihotzetik, borondate onetik eta onarpenetik ez ezik, bere jardueretatik ere baztertuko zaitu. Zure ezkontidearen ekintzetatik arrotz bihurtzen zara.

6. Zure buruari zalantza egiten diozu

Zure ezkontideak nahita esango dizu gezurra nahasteko eta zure pertzepzioak zalantzan jartzeko. Gehiegizko bikotekideek euren oharrak, argibideak, memoria eta zentzua zalantzan jarriko zaituzte. Batzuetan eztabaidatu eta higatzen zaituzte arteez fidatudakizuna egia da.

7. Tratu txarrek afektu merkeak botako dizkizute

Tratu txar gehienek maitasun edo onespen edo goraipamen apurrak eskaintzen dizkizute edo opariak erosten dizkizute, haien eragin-zirkuluan edo haien erpurupean mantentzeko.

8. Kritika suntsitzailea eta hitzezko tratu txarrak

Gehiegizko harreman batean zaude zure ezkontideak oihu, garrasi, iseka, salaketa edo ahoz mehatxatzen zaituela ohartzen zarenean. Ahal duzun guztia saiatu beharko zenuke tratu txarreko harreman batetik irteten, suntsitu zaituztete!

9. Errespetu falta

Gehiegizko harreman baten abisua da zure ezkontideak errespetua ez dizunean. Jendaurrean ere gutxietsiko zaitu. Beste jendearen aurrean jartzeaz gozatzen dute; hitz egiten duzunean ez entzun edo erantzun; zure telefono deiak etetea; laguntzeari uko egitea.

10. Jazarpena

Bikote txar batek ahalik eta modu guztietan jazartzen zaitu. Zure telefono deiak kontrolatzen ditu, norekin ateratzen zaren, norekin ikusten duzun. Zure bizitza kontrolatzen saiatzen da.

11. Sexu indarkeria

Bikote txarren batek indarra, mehatxuak edo mehatxuak erabiltzen ditu sexu-ekintzak egiteko; sexu harremanak izan nahi ez duzunean zurekin. Haiekin sexu harremanak izateko beldurra ematen saiatzen dira. Bortxatuko zaituztete ere.

12. Indarkeria fisikoa

Zure ezkontidearen iritzia ezeztatzen baduzu eta ukabilkada egiten amaitzen badu; zaplaztekoa; jotzea; ziztada; pintxaketa; ostikoka; ilea ateratzea; bultzaka; bultzakada; erretzea; edo are gehiago itotzea,harremanetik atera, abusua da!

13. Ukazioa

Bikote txar batek bere ekintzak ukatzen ditu. Zure abusuabikotekideak ez ditu bere ekintzen ardura hartzen. Zure bikote tratu txarrak tratu txarrak ez direla gertatzen esanez; tratu txarrak eragin dituzula esatea.

14. Bikotekidearekin fidatzeko ezintasuna

Gehiegizko harreman baten seinale argia da zure bikotekidea guztiz fidagarria ez bada. Ezin baduzu zure ezkontidea bere hitzengatik eutsi gezurrengatik, promesak hausteagatik, orduan tratu txar batean zaude.

15. Arriskuan sentitzen zara

Zure gogoa eta pentsamenduak adierazteko aske ez zarenean, zure gorputza, espiritua eta arima kaltetuak izateko arriskuan daudela sentitzen duzunean, abusuzko harreman batean ari zarela abisua da.

Zati: