Sexu Menpekotasunaren Zikloa haustea

Sexu mendekotasunarekin lotutako fase eta ziklo desberdinak daude. Zikloak hobeto ulertuz esku hartzeko eta zure bizitza hobeto aldatzeko prozesua hasteko behar duzun indarra lor dezakezu.

Sexu mendekotasunaren edo portaera hipersexualaren zikloaren lau alderdi bereizten dira -

Preokupazioa ziklo orokorra nola hasten den da. Fase honetan, jokabide problematikoei buruz pentsatzen duzu jarduten hasita. Ideia hauek bizkor edo iraun dezakete, baina adiktua esnatu dezakete.

Tratamenduan sexu adikzioa bazara eta pentsamendu horiek badituzu, berriro eror zaitezke prebenitzeko gaitasunetan. Gaitasun hauek ezar ditzakezu Okupazio fasean zaudenean, zikloa apurtzen lan egin dezakezu hazten jarraitu aurretik.

Adibide gisa, sexu-mendekotasuneko gizonezko baten ezaugarriak islatzen dituen fikziozko bezero batengana joko dugu. Okupazio zikloan zehar, eguneroko lanetik etxera joateko ibilbidea nola sartu dezaketen pentsatzen hasten da, strip club asko dauden tokira eramango duena. Unitatean zehar pentsatzen du etxean nola ikusi dezakeen pornografia, emaztea negozio bidaian dagoelako.

Une horretan, burua garbitu eta bere terapeuta edo babeslea deitzea erabaki dezake. Medikatzea, ariketa fisikoa egitea edo harek berreskuratuko duen beste portaera osasuntsua izatea ere aukera dezake.

Zikloaren hurrengo fasea Erritualizazioa da. Sekuentzia hau antzeztea eragiten duten ekintzetan oinarritzen da. Orain zure ekintzak ohikoak eta 'erritualizatuak' bihurtzen dira. Une honetan zailagoa da zure ekintzak gelditzea. Sexu adiktu askok erritualizazio garaian trantzean bezala sentitzen direla diote.

Momentu honetan zailagoa da zikloa gelditzea, baina antzezpen zikloa hasi arte itxaroten baduzu baino errazagoa. Erritualizazio zikloak zure ekintzen ondorioak ahaztea eragiten du. Ondorioak zure buruaren atzera mugitzen hasten direnez, mendekotasun jokabidea geldiarazteko ahalmenaren berehalakotasuna galtzen dute.

Goazen gure aurreko bezeroaren adibidera. Erritualizazio zikloan harentzat, bere ibilgailua strip klubak dauden kalerantz biratzen du. Telefono mugikorra itzaltzen du, beraz GPSaren bidez ezin da aurkitu. Etxera iristean, ordenagailua piztu, pertsianak ixten ditu eta gogoko duen porno gunearen web helbidea idazten du. Edozein momentutan, zikloa bertan behera utzi eta errekuperazio portaera osasuntsua aukeratu zezakeen. Zoritxarrez, ziklo honetan, Okupazio fasean baino zailagoa da gelditzea.

Addictive Behavior (jardutea) zikloaren hurrengo etapa da. Erritualizazioa bezala, hau ekintzari buruzkoa da, baina ekintza problematikoa bihurtu da. Puntu honetara iritsitakoan, are zailagoa da gelditzea dagoeneko antzezpen fasean zaudelako. Momentu honetan ez da ezinezkoa antzezpen zikloa etetea.

Gure fikziozko bezeroarentzat, antzezteko etapa honek strip klubean sartzea edo pornografia ikustea barne hartzen du.

Zikloaren hurrengoa Etsipen etapa da. Fase hau lotsa eta erruarekin aurkitzen da. Ondorioek mendekotasunak hain gaizki sentiarazten dituzte ezen barneko horma bat jartzen baitute sintonizatu eta egiten dutena alde batera uzteko. Horma hori sortuz, konponezintasun egoeran egotearen errealitatetik aldentzen ditu.

Gure bezeroarentzat oso denbora bakartia da, non disoziazio mota batean sartzen den. Horrek bere sentimenduetatik aldentzea eragiten du, onartzea oso zaila delako. Jokabidea aldatzeko ezintasuna sentitzen du eta, beraz, zikloa berriro hasten da, sexua ihes egiteko modu gisa bilatzen duen bitartean.

Sexu menpekotasunaren ziklo desberdinak ulertuz eta gaur egun ziklo horretan sartzen zarenean, zure portaera suntsitzailea aldatzeko garaia iritsi dela ulertzeko lehen urratsak dira.

Zikloko tokiari aurre egiteak portaera suntsitzaileetatik urruntzen zaituen bide bat sor dezake, errua eta lotsa arindu eta ezkontza osasuntsu eta esanguratsua eta bestelako harremanak mantentzeko gaitasuna berreskuratuko du.

Zati: