Nartzisista batekin haustea - Nola egin

Nartzisista batekin haustea - Nola egin

Artikulu honetan

Onar dezagun; jendea denboran zehar aldatzen da eta haien benetako identitatea eta ezaugarriak agerian uzten ditu.

Pertsona bat benetan nor den ezagutzen duzula uste duzu eta ziur zaude. Edozein harremanen eztei-bidaia oso zoriontsua eta erakargarria da. Bikotekidearen inguruko guztia maite duzu eta zuk egiten duzun guztia maite dute.

Hala ere, hautsa finkatu ahala, zure begiak beren benetako identitateari irekitzen zaizkio. Zure bikoteak amuak sakon dauzkala jakinda, eta esan edo egin dezaketen ezer ez dago egoera erraz birplanteatzen lagunduko dizunik, beren benetako ni agerian uzten dutenak.

Suntsitzailea eta lurra apurtzailea izan daiteke azkenean zure beste esanguratsua zein den jakitea, gutxienez. Hau da zure bizitza igaroko zenukeen pertsona, zahartuko zara, haurrak izan , eta bilobak hazi. Eta hemen daude, erabateko arrotz baten moduan jokatzen!

Erronka eta nekea da nartzisista batekin egotea; hala ere, hala da apurtzeko matxinatuagoak batekin gora. Nabarmen adimentsuak eta inteligenteak dira. Oso trebetasunez joka dezakete eta keinu egin dezakezu, konturatu gabe. Hartu arnasa, bildu zure errodamenduak eta eman urrats bat.

Jarraian aipatzen diren gauza batzuk edo guztiak gertatzen zaizkizunean nartzisista batekin apurtu ondoren, ez zaitez arduratu edo triste sentitzen. Hori guztia ez da zure errua. Gertatzen da, horrela programatzen dira eta ez da zure errua.

Jarraian, zure buruari galdetzen badiozu, 'zer espero dezakezu nartzisista batekin hautsi ondoren?

Beti irabazlea

Nartzisistei ez zaie gustatzen errepide handia hartzea. Konpromisoa, negoziazioa edo bide nagusia hartzea edozein harremanen zati dira.

Bukaeraraino iritsi behar ez bazenuen ere, zure betebeharra da eta errespetu modura, harremana amaitu ondoren ere errepide handia hartzen saiatzea. Hala ere, nartzisistei ez zaie makurtzea gustatzen; beraz, soziopata nartzisista batekin haustea balentria gogorra izango da. Negoziazio mota oro, kaltegarria izanda ere, haientzako porrota da.

Balioztatuta sentitzea gustatzen zaie. Ez dute borroka bidezkotzat edo bidezkotzat joko, irabazi nahi dute eta beraien hitza esan duten azkena izatea nahi dute. Eta horretarako, beraien esku dagoen guztia egingo dute irabazle izateko.

Nire eta nire azken helburua da

Nartzisistak beti joko, plan eta helburuetara erakartzen saiatuko dira. Peoi gisa erabiliko zaituzte beren joko txiki txukunean.

Zure erabilerarik ez badute ere, ez dizute utziko joaten beraien boterea eta agintea mantentzeko.

Senargaia nartzisista batekin haustea ez da erraza izango. Hala ere, hautsi ondoren, zure nartzisista ohia erru guztia zugan jartzen saiatuko da. Lagunen edo senideen aurrean aho txarra egiten saiatuko dira. Biktima jokatuko dute eta ahalik eta ahalegin gehien egingo dute eztiaren tranpan erakartzen zaituzte, are gehiago min egiteko.

Nolakoak diren xarmangarriak edo aldatuak diren arren, ez egin akats bera birritan.

Kalera ateratzera

Kalera ateratzera

Ez dago nartzisista baten izaeran lasai makurtzea. Kartak ondo jokatu badituzu eta haien jokoan arrakastaz gainditu badituzu, orduan etorriko da haien joko landuaren azken urratsa edo azken eszena: umiliatu zaitez.

Beraien liburuan galtzeko gertu daude orain, eta hori ezin da gertatu.

Beraz, eszena bat sortuko dute; zure etxea, bulegoa edo elkarretaratzea edo festa huts egiten saiatzen dira. Edozertarako adi egon eta egon indartsu nartzisista batekin hausteak emozionalki eta, batzuetan, fisikoki ere hustu zaitzake.

Gerrikoaren azpian joz

Bazara nartzisista batekin ezkonduta, prest egon salaketa faltsu eta gerrikoaren azpian. Nartzisistak ez dira salaketa jarri aurretik gauzak pentsatzen ere geldituko. Gauzak ezkerrera eta eskuinera botako dituzte, zerk itsatsi eta min egiten duen ikusteko.

Erabateko enpatiarik ezean, inoiz ez dute pentsatuko horrek zuk edo zure seme-alabengan izanen duen eragina. Ez dute gauzak argi edo garbi pentsatzen urratsik eman aurretik; Gauza guztiak egiten direnean irabazlea izatea da kezkatzen duten bakarra.

Denbora gozoa hartuko dute

Gogoratu, zaintzen duten guztia beraiek eta beraien zoriontasuna direla; beraien arau liburuaren arabera hondatu duzuna. Beraz, hausturaren prozesua ahal duten neurrian arrastatuko dute zure osasun mentalean edo emozionalean benetan pentsatu gabe, zure gaineko kontrol pixka bat mantentzeko. Eutsi lurrean eta ez ezazu une batez ere kikildu.

Zer egin

Nartzisistarekin haustea irensteko pilula gogorra izan daiteke, besteen minetik eta oinazetik elikatzen baitira. Gauzak irabaztea eta arrastatzea baino ez dute pentsatzen, beste pertsonengandik mantenduz, zure zoriontasuna beraientzat irabaztea bezalakoa baita.

Izan zure ondasunak banatzen, zure seme-alaben zaintza edo beste edozer; kontrolpean egotea eta guztiek pentsatzen dutena izatea gustatzen zaie.

Urteetako terapia eta praktika beharko dira berriro pozik egoteko. Nartzisistak uzten dizkizun orbainak torturagarriak izan daitezke eta, agian, betirako zure larruazalpean biziko dira. Une horietan behar duzuna laguntza sistema ona da eta lagunak bidean urrats guztietan laguntzeko.

Zati: