Intimitate emozionala eraikitzea: zure harreman ona bikaina izatea

Zure harreman ona bikaina izatea: Intimitate emozionala eraikitzea

Artikulu honetan



Harreman emozional-intimo bat gizonezko eta emakumezko heldu gehienentzat urrezko estandarra da. Epe luzerako ezkondutako bikotekideek badakite ezer ezin dela logelen barruan zein logelatik kanpo emozionalki loturiko bikotekideek bizi duten poztasunarekin alderatu. Zure bikotearekin fidatzeko gaitasuna, zure arima epaitzeko beldurrik gabe aurrean egotea eta intimitate emozionala eraikitzea bikotekide konprometituek harremanaren arlo fisiko eta emozionaletan gogobetetasuna izateko funtsezkoak direla diote. A-k sustatutako intimitatea lotura emozional sakona zure bizitza bikotearekin bizitzako poz handienetako bat da.



Zein dira intimitate emozionala eraikitzeko eta zure bikotearekin lotura sendotzeko modu batzuk?


nola jakin nuen nire ezkontza amaitu zela

Komunikatu

Nola sortu intimitate emozionala?



Elkarrizketa on batek afrodisiako bat bezala funtziona dezake. Biak piztu eta sexu onerako prestatuko zaitu. Eskaini denbora kafe kopa beroarekin batera eseri eta intimitate emozionala eraikitzeko hitzak isurtzen utziz. Itzali telefonoak, pantailak eta bestelako oharkabetasunak eta arreta jarri eztabaidari egindako ekarpenetan. Begiratu elkarri begietara zure eguna partekatzen duzun bitartean. Aktibo hizketan eta entzuteak biak balioztatzen ditu, entzuna sentiarazten zaitu eta horrek zure gorputzak lotzen ditu. Emakume askorentzat zaila da ohean sartzea hitzezko aurreiritzirik egin gabe. (Gizonak: kontutan hartu!)

Eraiki segurtasun esparrua elkarren inguruan

Intimitate emozionala eraikitzeko, bikoteek elkarrekin seguru sentitu behar dute. Zer esan nahi du 'seguru sentitzeak'? Ordaindu edo kritikatzeko beldurrik gabe adierazteko askatasuna edo zure ezkontideak 'bizkarra' duela jakitea esan nahi du. Ezkontidearekin sentitzen duzun portu seguruaren sentsazioa ematen du, biek elkarren babesa zaretela kanpoko elementuetatik. Bikotekidearekin seguru sentitzen zarenean, intimitatea eraikitzen ari zara eta konfiantza sustraitu eta hazi daitekeen konexio zentzu zoragarria garatzen ari zara.

Konfiantza

Konfiantza da emozionalki intimoen ezkontzaren oinarria. Benetan fidatzen den norbaitekin zaudenean, zaurgarri sentitzen utzi dezakezu eta zure sekretuak agerian uzten dituzunean iseka egiteaz edo itzalita egoteaz arduratzea. The konfiantzaren oinarria zalantzak, ez duintasuna eta segurtasun eza sentimenduak uzteko aukera ematen du eta intimitate emozionala eraikitzen laguntzen du.



Harreman bikainak ezin da eraiki konfiantza ez badago, beraz, bikotekidearekiko segurtasunik eza sentitzen baduzu eta intimitatea nola eraikitzen ari den borrokan, arazo hau landu beharko duzu intimitate emozionalerantz aurrera egin nahi baduzu.

Konfiantza

Jo ezazu zure harreman intimoa

Konexio emozionala bikoteek sortzen eta etengabe birsortzen lan egiten duten errespetuaren, konfiantzaren eta nahiaren oinarrian dago. Ezkontzan emoziozko gogobetetzea mota batzuk adieraztetik dator zure ezkontidearekiko esker ona egun bakoitzean. 'Eskerrik asko' eta 'zu rock!' intimitate emozionala eraikitzen laguntzen duen konexioaren parte dira eta lotura mantentzen dute. Faktore garrantzitsuak dira zure lotura emozionala indartzeko.

Ez ezazu inoiz hartu bizitza fisikoa normaltasunez, eta egin noizean behin keinuak bikotekideari oraindik pizten zaituela gogorarazteko. Estutu korridoretik pasatzen zarenean, musu luze bat zure lanegunera eta infernura abiatu aurretik; ekintza txiki hauek ez dira sexu harremanak izateko asmoz, hitzez hitz egiteko modu errazak dira. intimitate emozionala eraiki. Maitasunaren ekintza gozoek egingo dute bidali ezkontideari zu zarela lotura sentitzea haiek.

Orgasmoaren hormonak askatzen dituen onurak

Emozionalki sexu intimoak sexu hobea esan nahi du eta sexu hobeak orgasmo hobeak lortzen ditu. Guzti honetan benetako garaipena orgasmek oxitozina izeneko hormona sortzen dutela da. Hormona honek garuna estimulatzen du zure ezkontidearekin lotura eta lotura handiagoa izan dezan. Arrazoi bat dago maitasunaren hormona deitzeko! Bi sexuek oxitozina sortzen dute maitasuna egiten ari diren bitartean. Izaerak bi bikotekideak lotzen dituela ziurtatzen du (sexu ekintzaren ondorioz sor daitezkeen ondorengoak babesteko). Ziklo ederra da benetan: zenbat eta orgasmo gehiago izan, orduan eta lotura handiagoa sentituko duzu zure bikotearekin. Ez ahaztu orrialdeen arteko saio on baten botere terapeutikoak!


zure ezkontidearekin negozioa egitea

Nola handitu intimitate emozionala?

Nahia gutxitzen ari dela ematen duenean, intimitate emozionalaren beharrak eta intimitate fisikoaren beharrak eraikitzen lan egin behar da.


emazte ohiaren drama lantzen

Bikote guztiek urteak pasa ahala desioa murriztu dela diote. Baina ez utzi zure bizitza sexuala bizkarrean jartzen! Egin ditzakezun gauzak daude elikatu zure ezkontzaren zati garrantzitsu hau eta ziurtatu biltzen duzula harreman intimo emozionala .

Kontua ez da soilik sexu gehiago edukitzea . Sexu gehiago izatera bultzatzen zaituzten sentimenduak pizten erne egon nahi duzu.

Esperimentua: Pasa asteburu bat zure ezkontidearekin komunikazioan zentratzen zarenean. Kendu sexua mahaitik. Helburua ez da ohean amaitzea. Erantzuna emango du nola eraiki intimitate emozionala ezkontzan.

  • Esan beste bakoitzari gustatzen zaizkizun bost gauza.
  • Eskatu elkarri bikotekide bakoitza zoriontsu izateko bost gauza izendatzeko.
  • Eman elkarri zerbait bakarrik aztertzeko askatasuna. (Elkartzen zarenean, bero egingo du!)
  • Sortu zure zerrenda handitzeko moduen zerrenda elkarren arteko lotura . Besteak beste, honako hauek izan daitezke: biek probatu nahi duzun kirol edo zaletasun berri bat, elkarrekin antolatzen denbora daramazun bizitzako bidaia, zure logelara ekartzeko gauza berriak. Intimitate emozionala nola garatu eta zertan adosten zaren ikusi burmuina!

Azken eramateko

Beheko bideo laburrak intimitate emozionala eraikitzeko 6 minutuko ariketa azkar bati buruz hitz egiten du. Begira ezazu:

Jende gehienak ados egongo da beste bikotekidearekiko baldintzarik gabeko maitasuna adieraztea bizitzako plazer garrantzitsuenetako bat dela eta konpontzen duela nola izan emozionalki intimoagoa . Ezagutzen duzun pertsona hori egoera altuago honetara irits daitekeela aurkitzen duzunean, gogor lan egin konexioa bizia izan dadin. Bizitza hobetzen du eta aurrera jarraitzeko behar duen lana merezi du.