Zer da ez-atxikimendua eta bere 3 abantailak zure harremanean

Emakume bidaiaria motxiladun kapela eusten eta mendi eta baso harrigarriei begira

Artikulu honetan

Baliteke lehenago entzun izana edo ez, baina atxikimenduak ez izateak (bide egokian egiten baduzu) zure harremanari mesede egin diezaioke modu batean baino gehiagotan.

Itxaron minutu bat eta ulertu zer testuingurutik datorren.

Normalean, 'ez-atxikimendua' bezalako hitzek pentsamendu negatiboak sorrarazten dituzte pertsona batzuen buruan. Hitza entzutean, zure gogoak irribarrerik egiten ez duen pertsona urrun baten irudia margotu dezake, inguruko pertsonekiko ezer sentitzeko gaitasunik ez duena eta konpromiso arazoak dituena.

Hala ere, atxikimendurik eza (artikulu honen testuinguruan batez ere) ez da horiek guztiak.

Artikulu honetan, ez-atxikimenduaren eta axolagabetasunaren arteko ezberdintasuna aztertuko dugu, zergatik ikasi behar duzun atxikimendurik gabe maitatzen eta harremanetan urruntze osasuntsua nola lantzeko aholku batzuk.

|_+_|

Zer den ez-atxikimendua

Atxikimendurik eza (harreman erromantiko batean) zure harremana ikuspegi arrazional eta ez atxiki batetik hurbiltzen duzun gogo-egoera da.

Hemen, zure bikotekidea eta zure harremanaren gaia ikuspegi objektibo batetik hurbiltzen dituzu, eta entitate independente gisa funtzionatzeko gai zara zure bikotea zure inguruan ez dagoen arren.

Atxikimendurik gabeko harreman batean zaudenean, ulertzen duzu zure zoriona definitzeko ahalmena daukana, eta harremanetik urruntzeko gai zarela zuretzako zentzurik ez duzunean.

Atxikimendua definitzea erraza den arren, hori lantzea ez da dirudien bezain erraza. Ikerketak hori erakusten du atxikimendu emozionalak zeresan handia du giza konexioan .

Haurtzaroan familiako kideekin garatu dituzun loturetatik hasi eta heldutan sartuko dituzun harreman erromantikoetaraino, atxikimendu emozionalak bide luzea du zure bizitzan ezagutu dituzun guztiekin nola erlazionatzen zaren definitzeko.

Hala ere, zure harreman erromantikoei dagokienez, atxikimendua ez praktikatzeak zure buruari tinko eusten lagunduko dizu eta zurekin ere eragina izan dezake.osasun mentalaepe luzean.

Axolagabetasuna vs. Atxikimendurik eza: Ba al dago alderik bien artean

Orain ez-atxikimendua definitu dugunean, axolagabetasunaren eta ez-atxikimenduaren artean alde handia dagoela ezarri beharra dago.

  • Atxikimendurik eza Harremanetan egonda ere emozioen kontrolpean egoteko aukera ematen duen egoera mentala da. Harremaneko beste alderdiari botere guztiak utzi dizkion bikote hertsi bat bihurtzetik urruntzen zaitu.
  • Axolagabekeria, bestetik, pertsona batenganako interes falta besterik ez da. Apatia gisa ere definitzen da, jarrera psikologikoa. Horrek esan nahi du axolagabetasuna pertsona edo gauza batekin guztiz desinteresatuta egotearen jarrera mentala dela.

Testuinguru honetan, harreman batean axolagabetasuna gertatzen da bikotekide batek edo biek interes emozional gutxi dutenean edo ez dutenean.

Hauek ikuspegian, erantzun diezaiogun burura datorkigun hurrengo galderari.

Atxikimendurik eza osasungarria ala osasuntsua den

Bizardun gazte eder baten erretratua kameraren aurrean irribarre egiten du bere neska-lagun ero haserrearen ondoan zutik aurpegi-espresioa haserretuta dagoen bitartean

Baliteke lagun mota hau izatea. Ez baduzu ere, baliteke horrelakoa den norbait topatzea edo ikusi dituzun filmetan.

Norbait ezagutu eta maitemintzen dira (denbora batean). Hasieran, haien arteko harremana arrosa da, eta 'ametsen gauza' gisa ere deskribatuko zenuke. Internet osoan ikusten dituzu, eta haien bizitza ezin hobea dela apustu egin dezakezu, urrun geratu ezin direlako. elkarrengandik.

Bat-batean, pertsona bat bestearengandik aldentzen hasten da (testuinguru honetan, bestea zure lagunengandik urruntzen ari da edo ezagutzen duzun pertsona hori, denbora tarte horretan hain emozionalki inbertitu dena).

Hasieran, euren distantzia emozionala beste kanpoko faktore askorekin aitzakia izaten dute. Baliteke egoera azaltzen ere saiatuko dira bikotekidea lanean okupatuta dagoelako, presio handiarekin edo ardura asko dituelako eta gauzak prozesatzeko denbora pixka bat beharko lukeelako.

Azalpen honek itxaropen sentsazioa ematen du, beste zerbait gaizki joan dela argigarri bihurtzen den arte.

Denbora luzearen ondoren (eta azalpen logikoek guztiz mozten ez dutenean), bikotekideari gehiago interesatzen ez zaiola aurre egin behar diote. Une honetan, mareak irauli, eta harremanean atzetik egiten hasi behar dute.

Beren ordutegiak garbitzen dituzte eta pertsonaren eskura jartzen dituzte, behin eta berriz uko egiten diote.

Pertsonak hasierako promesa guztiak bertan behera uzten hasten da, zabor gisa tratatzen hasten da eta jasotzen ari den arreta guztia jasotzen jarraitzea espero du.

Nonbait sakonean, lagun horrek badaki galerak moztu eta harreman horretatik irten behar direla aurki dezaketen duintasun guztiarekin.

Hala ere, emozionalki inbertitu dira pertsona horretan, ezin baitute imajinatu beren bizitza bizitzen haiekin erromantikoki inplikatu gabe.

Batzuetan, kanpoko laguntza/barne motibazio askoren ondoren, beren bizitzaren zatiak bildu eta haustura txar horretatik aurrera egin ahal izango dute. Beste batzuetan, agian, ezin izango dute hori lortu.

Sakonean, euren burua jasotzeko ezintasunaren kausa nagusia (agerikoa izan zenean ez zirela behar adina estimatzen eta baloratzen) bikotekidearekiko atxikimendua askatzea ezin zutelako praktikatu zen.

Ren arabera Budaren maitasunari buruzko ikuspegia ,

Sufrimendua desioekiko atxikimendutik sortzen da; harreman erromantikoekiko eta desira sentsualekiko atxikimendua barne, atxikimendua iragankorra delako eta galtzea saihestezina delako. Horrek, funtsean, esan nahi du gehiegizko eta erabateko atxikimendu batek sufrimendua dakarrela, baita harreman batean ere.

Horiek guztiak jarrita, zure harremanean atxikimendurik eza praktikatzea osasungarria da, zure osasun mentala babesten laguntzen dizulako eta auto-maitasuna etengabe lantzeko tartea ere ematen dizulako.

Nahiz eta zure bikotekideak harremana gehiago interesatzen ez zaiola erabaki, ez duzu denborarik igaroko itsasontzian ibili den ontzi bat itzultzeko.

Hala ere, ez-atxikimenduarekin lotutako onura guztietara sartzeko, ikuspegi osasuntsu batetik jorratu behar duzu, hau da, norbanako independentea eta auto-betegarria izatearen ikuspegitik, ez zure bikotea estimatu gabe edo maitatua sentiarazteko asmoz.

|_+_|

Atxikimendurik ezaren onurak harreman batean

Emakume bruna gazte poz-pozik eta barrualdean jartzen ari da kartoizko pakete txikia eskuetan liburu berriekin

Hona hemen harreman erromantikoetan atxikimendurik ezaren onura batzuk.

1. Atxikimendurik ezak zure osasun mentala babesten du

Hau onartu nahi ez duzun zerbait izan daitekeen arren, zure harreman guztiek ez dute azkenean ezkontza bezalako konpromisoa epe luzera ekarriko. Zure helduen bizitzako uneren batean, haustura bat bizi dezakezu.

Ikerketa frogatu du hausteak osasun emozional eta mentalaren erronkak sor ditzakeela, antsietatea, nekea barne, eta estres-hormona sorta bat ere eragin dezaketela bihotzekoak jasaten ari zarela sentiarazten dizutenak.

Sentimendu negatibo horietako batzuk gabe haustura bat bizitzea ia ezinezkoa den arren, zenbait faktorek haustura baten ondoren nola gaizki sentituko zaren eragin dezakete. Faktorerik handiena atxikimendu emozionala da.

Zenbat eta emozionalki lotuago egon zure bikotearekin, orduan eta biziagoak izango lirateke sentimendu negatibo horiek.

Sufrimenduaren erroa atxikimendua denez, zure harremanean atxikimendua ez praktikatzeak zure osasun mentala babesten lagunduko du.

Ikusi urruntze bidez bakea lortzeari buruzko bideo hau:

2. Ez atxikitzeak boterea zure esku mantentzen du

Lotu gabeko maitasuna praktikatzen duzunean, boterea zure eskuetan geratuko dela ohartuko zara. Botereak, testuinguru honetan, esan nahi du ez zarela zure bikotekidearen zain egongo baliozkotzeko, eta entitate independente gisa funtzionatuko zenuke (ez bazkide itsatsi gisa).

Inori ez zaio bikote itsatsirik gustatzen, eta aukera guztiak daude zure bikoteak zureganako errespetua jaisten hastea, haiekin egoteko makurtuta zaudela sentitzen badu. Hau jarrita, zure bikotekideak errespetu handienarekin tratatu behar zaituela ulertzen du eta horrek, aldi berean, zure autoestimua igurzten du.

3. Atxikimendurik ezak baldintzarik gabeko maitasuna bizitzeko jartzen zaitu

Arrazoi bat jende askok ezin du esperientzia eta ematekobaldintzarik gabeko maitasunahaien harremanetan, akatsak bilatzeko eta zinismoaren sare batean sartuta daudela da.

Harremanean ez-atxikimendua lantzen duzunean, ikuspuntu arrazional batetik heltzeko gai zara.

Atxikimendurik ezak zure bikotearekin dituzun itxaropen handiegiak kentzen lagunduko dizu.

Horiek bidetik kendu dituzunean, errazagoa da ulertzea zure bikotea ere gizakia dela eta denbora pasa ahala akats batzuk egingo dituela. Ikuspegi honek jarrera positiboa mantentzen laguntzen dizu, nahiz eta harremana nahi bezain leuna ez izan.

Faktore hauek jarrita, errazagoa da zure harremanean baldintzarik gabeko maitasuna bizitzea. Gainera, zure bikotekideak hori ulertzen badu, errazagoa da zu ere maitatzea eta onartzea.

Konpromiso honek zure harremana esperientzia askoz hobea bihurtzen du.

|_+_|

Laburpen

Orain arte, frogatu dugu atxikimenduak eta sufrimenduak eskularruarekin batera joateko modua dutela.

Mina maila sakonetik babesteko eta zure harremana ahalik eta gehien gozatzeko, zure harremanean atxikimendurik eza praktikatzea beharrezkoa da.

Zati: