Iruzurrezko ezkontidearen efektu psikologiko suntsitzaileak
Artikulu honetan
Zure ezkontideak iruzurra egiten duenean, zure bizitzako unerik zailenetako bat izan daiteke, batez ere gertatzen ari zenaz ideiarik ez baduzu.
Badakigu iruzur egitea ez dela esperientzia bikaina izango, baina galdera da, zenbateraino da zaila iruzurrezko ezkontidearen efektu psikologikoei aurre egitea?
Hona hemen jakin behar duzun guztia-
Iruzurrak eragindako efektu psikologikoa zure erresistentziaren araberakoa da
Ezkontide iruzurtiaren efektu psikologikoak zeharo erresistenteak izan daitezkeen eta norberaren babeserako eta aurre egiteko estrategiak indarrean dauzkazu zure bizitza orokorra bizi ahala.
Adibidez, arazo gehien konpontzeko psikologia eta berreraikuntza bikaina izan zaitezke gehienetan. Beraz, zure harremanaren hondakinetatik zu independente osasuntsu eta berrira igarotzea apur bat errazagoa izango da arazoak lehen aldiz ikustean erortzen dakien norbait baino.
Adibide hauek muturrekoak dira eta, oro har, erdian nonbait egotea espero dezakegu aurre egiteko, jasotzeko eta berreraikitzeko moduari dagokionez, iruzur ezkontidearen efektu psikologikoak bizi eta mugitzen ditugunean.
Aurrera egiten saiatzerakoan izandako arazoak
Arazoa da gehiengoak ez duela aurre egiteko estrategia eraginkorrik edo zehatzik iruzurraren esperientzia prestatzeko edo iruzur ezkontidearen efektu psikologikoetarako prestatzeko.
Beraz, laguntza behar dugu zer kalte eragin diren ulertzen saiatzeko, ahalik eta azkarren leku zoriontsu eta orekatu batera itzultzeko aukera izan dezagun.
Ezkontide iruzur baten eragin psikologikoak zure bizitzan nola eragin dezakeen
Hona hemen iruzurrezko ezkontidearen efektu psikologikoek gure bizitzan eragina izan dezaketen modu batzuk. Esperientzia hauek igarotzeko denbora aldatu egin daiteke, baina prest egon behar baduzu, denbora pixka bat igaro daiteke fase honetan aurrera egiteko eta argitzeko. Azken finean, bizi duzun trauma emozionala eta psikologikoa da, baina beste edozein une zail bezala, 'bera ere pasatuko da'.
1. Norberaren errua / auto-gorrotoa
Ez dago iruzur ezkontidearen efektu psikologikoren bat sor dezakezun eta ez duzu horiek guztiak ordena berezirik, baina norberaren errua iruzurraren ohiko ondorioa da.
Zure bikoteak iruzurra eragin al duzu? Nahikoa itxura eman al zenion zure buruari? Babestuago egon beharko zenuke, inbertituagoa, intimoagoa, maitagarriagoa? Galderen zerrenda amaigabea da.
Horra hor, ezin duzu iragana aldatu, aurrera egin dezakezu, beraz, zeure buruari errua botatzen harrapatzen baduzu, gelditzeko baimena eman.
Hau da ezkontide iruzurgilearen efektu psikologiko bat, alde batera utzi dezakezu eta kontrolatu dezakezu zure buruan hitz egiten duzun zerbait positiboagoa bihurtuz, hala nola, merezi dudan eta behar dudan maitasuna eta errespetua merezi dudalako.
2. Galera
Zure harremana edo ezkontza galdu duzu, gutxienez behin ezagutu zenuen moduan. Egon edo joan, ez da berriro berdina izango.
Ziur egon zintezkeen harreman desberdinak eta berdin baliotsuak berreraikitzeko eta sortzeko ahalmena izan litekeela, baina inoiz ez zenukeena ordeztuko duzu. Ezkontide iruzurtiaren eta kontrolatu ezin duzun efektu psikologiko sakona da.
Benetako galera izaten ari zara, eta atsekabetzeko denbora behar duzu, modu berean haientzat hain garrantzitsua den zerbait galdu duenak atsekabetu behar du.
Eman denbora eta espazioa. Adierazi zure haserrea, tristura, beldurra eta errua, utzi atsekabetzen. Etorri egoerari ados atzera egiteko denbora hartuz, horrela guztiz egin ahal izateko. Eta orduan, prest zaudenean, egun bakoitza errazagoa izaten hasiko da eta denbora egokia hartu zenuenez askoz errazagoa izango da zure bizitza normaltasunera berriro txertatzen hastea.
3. Antsietatea
Litekeena da sentimendu zorrotzak edo antsietatea iruzurrezko ezkontidearen efektu psikologiko izugarria izatea. Azkenean, ez zaude asaldatuta, zure bizitza osoa orekan dago (eta zure seme-alaben bizitza ere badaukazu).
Albiste ona da antsietate maila hori bermatuta dagoela, antsietatea eragiten duen egoera ezegonkorrean zaude. Baina atzera egin ondoren denbora asko jarraitzen baduzu, ziurrenik egiaztatu beharko duzu.
Bitartean, zergatik ez kontuan hartu zenbait teknika ikertzea antsietatearekin bizitzen laguntzeko eta nola lasaitu inpaktua murrizteko eta kontrolean sentiarazteko.
4. Autoestimu murriztua
Iruzurra egin duen ezkontidearekin harremanetan gaudela, bateratu egingo dugu maite duzun, fidatu eta zure bizitza inbertitu zenuen pertsonak beste norbait zure ordez aukeratu izana.
Jakina, hori ez da guztiz gertatu, ezta zure ezkontideak ere duen garrantzia, baina hori logikoa izango da zuretzat (eta uler dezakegu).
Hau egin baduzu, ala hori edo zure ezkontideei makurtutako kapritxo bakoitza altuagoa, motzagoa, makurragoa, meheagoa izan beharko zenukeen galdetzen diozu zure buruari, beharbada aukeratua izango zinateke.
Hau ezkontide iruzur baten efektu psikologikoa da. Hori konplexua da, alde batetik, zure bikoteak zergatik iruzur egin duen pentsatzeko moduak zentzua baitu, baina, bestetik, ez da inoiz izango gauzak nola ziren zehazki. Beraz, garrantzitsua da zure barne pentsamenduei erreparatzea eta buruan duzun istorioa aldatzen saiatzea, zure burua konparatzen, jartzen edo zalantzan jartzen duzun bakoitzean nabaritzen duzun bakoitzean.
Ezin duzu arazoa arazo esanguratsuagoa bihurtzen utzi, eta nahiz eta erosoagoa eta zenbait kasutan egoera horretan jartzeko apur bat atsegina izan, egin ezin duzun guztia.
Pozik egongo zara beste aldera etortzen zarenean.
Zati:
