Dibortzioa bizirik irauteko 7 aholku

Zure ezkontza amaitzea aukera egokia bada ere, egia esan, dibortzioa zaila da guztientzat. Porrota onartzea eta denbora eta energia guztiari agur esatea toki latza da. Zure dibortzioa behin betikoa den egunean, gauza asko sentituko dituzu: lasaitasuna, haserrea, zoriontasuna, tristura eta nahasmen handia. Zer gertatzen da orain? Nola iraungo duzu?

Baliteke jada bizirik irauteko moduan egotea. Zalantzarik gabe, ahal duzun guztia egiten ari zara eguna igarotzen. Zure bizitzako aro berri honetara joan eta aurrera egin ahala, hona hemen dibortzioa bizirik irauteko 7 aholku.

1. Zaindu zure burua

Asko bizi izan duzu, eta zure emozioak leku guztian egongo dira. Beraz, oso ondo zaindu zaitez. Lo asko egin, janari osasuntsua jan, egin ariketa fisikoa aldizka eta saiatu denbora gutxi izaten. Akatsak eginez gero, ez zaitez jipoitu edo esan zeure buruari guztian huts egin duzula. Gizakia zara! Izan zaitez zeure buruarekin adeitsu, lagun onarekin bezain jatorra gauza bera pasatuko balute. Denbora beharko duzu galdutako ezkontzaz atsekabetzeko eta zure eguneroko bizitzan ondo funtzionatu ahal izateko.

2. Inguratu zaitez familiarekin eta lagunekin

Garrantzitsua da denbora honetan konektatuta egotea, batez ere zure konexiorik handienetako bat galdu duzuelako. Inguratu zaitez gehien maite zaituen jendearekin. Utzi zure energia eta maitasun positiboarekin bultzatzen. Bizirauteko ez ezik, benetan hazten ari zaren bezala sentiaraziko zaitu.

3. Barkatu zeure burua

Zure ezkontzan gaizki gertatu zena atzera begiratzen baduzu, ziur asko damutuko zara. Buruan duzun begizta batean 'what ifs' guztiak pentsatzen jarraituko duzu. Hau egingo bazenu, zure ezkontza osorik egongo al zenuke? Ez utzi galdera horiek buruan sortzen. Onartu ezkontza hau amaitu dela, puntua. Kitto. Beraz, aurrera egiteko garaia da. Hori egiteko modu bakarra zure burua barkatzea da. Utzi zeure buruari jipoitzea gertatu zenaren edo gerta zitekeenaren inguruan.

4. Barkatu zure ohia

Tango bi behar dira, eta, jakina, zure ohiak ere izan zuen zerikusirik dibortzioarekin. Garrantzitsua da hori prozesatzeko denbora hartzea, baina noizbait, hori utzi behar duzu. Hala ez bada, zure bizitza izurrituko du aurrera begira. Aurkitu zure ohia barkatzeko modua. Ez du esan nahi gustatu behar zaizunik edo berriro fidatu behar zarenik; zeure buruari egin diezaioketen oparia besterik ez da. Zure baimena da zure ohiari zure bizitza gobernatzen ez uztea.

5. Gozatu ezkongabe izateaz

Dibortziatu berri diren asko berriro ere izatearen beldur dira. Zergatik da beldurgarria hori? Aspalditik, ezkonduta daudela identifikatu dute. Identitate horrekin gustura jarri ziren, eta, seguruenik, bizitza osorako identitate bera izan nahi zuten. Baina hori aldatzen denean, nor diren birpentsatu behar dute. Hori beldurgarria da. Une beldurgarria izaten utzi baino, saiatu ezkongabe izatea besarkatzen. Baita gozatu ere! Pentsa orain egin ditzakezun gauza guztietan zure ohiarekin egiaztatu behar ez duzula. Atera, ondo pasa! Askatu eta margotu herria. Ez zaitez kezkatu datazioarekin, prest egon ezean. Besterik gabe, atera kalera eta ondo pasa lagunekin.

6. Egin beti egin nahi izan duzun zerbait

Zure identitatea apur bat hauskorra izan daiteke momentu honetan, baina gogo biziz. Hau da zure bizitzan orri berri bat emateko aukera. Ireki aukera berrietara! Probatu beti egin nahi izan duzun zerbait. Hartu zeramika klasea, bidaiatu Indiara edo egin paracaidismoarekin. Prozesuan, abentura zirraragarria izango duzu eta prozesuan zure buruaz ere asko ikasiko duzu.

7. Zoaz aholkulari bat ikustera

Egun gehienetan ondo sentitzen zara. Beste egun batzuetan, baliteke mugimenduak pasatzea, bizirik irautea. Dibortzioa zure kabuz egitea asko da. Zoaz aholkulari bat ikustera eta hitz egiten ari zarenaz. Baliozkotuta sentituko zara eta tresnak erabiliko dituzu gauzak hobeto kudeatzeko trebetasunak garatzeko, dibortzioaren ondorengo bizitza argia eta itxaropenez betea izan daitekeela ikusi arte.

Zati: