Gas-argiztapen faseak kezkagarriak harremanetan

Harremanetan gas-argiztapenaren 7 fase ohiko eta asaldagarri

Artikulu honetan

Honela doazen iturri askori egotzitako esaera arrunta dago: 'gezurra maiz errepikatzen baduzu, laster egia gisa onartuko da'.

Ia zentzu berean, Paramahansa Yogananda izenarekin ezagutzen den Indiako guru ezagun batek ere honakoa esan zuen: 'Batzuk altuak izaten saiatzen dira ebaketa besteen burutik kanpo '.

Bi esaera horiek harremanetan gaslighting artea menperatu duten pertsonek perfekzionatu dituzte.

Baina, zer da zehazki gaslighting?

Gaslighting 1994an Gaslight izeneko film baten bidez atera zen argitara .

Filmean, senarra etengabe saiatzen ari da bere emazte ederra erotuta dagoela konbentzitzen, etengabe bere burua eta bere errealitatea galdekatuz.

Forma arruntean, gas-argiztapena manipulazio eta doktrinamendu saiatua da, biktima bere buruaz zalantzan jartzen eta, azkenean, pertzepzioaren, norberaren balioaren eta identitatearen zentzua galtzen hasten da.

Nola ageri da gaslighting-a?

Gas-argiztapena gradu desberdinetan aurkez daiteke.

Bere forma arinetan, iheskorra, baina desorekatua, botere dinamika sortzen du harreman jakin batean, non gaslightea arrazoirik gabeko azterketari, mikroerasoei edo oinarririk ez duen (egitatean oinarritutakoak) epaiketa jasan behar den.

Agerraldi okerrenetan beste batzuetan, gaslighting-ek tratu txar psikologiko larriak dituzten adimena kontrolatzeko bikote mota sortzen du.

Lantokian edo gizarte oso batean harreman pertsonalak gasolina pizteko biktima posibleak dira.

Gas-argiztapen faseak, ordena zehatzik gabe

Gas-argiztapena gerta daitekeen hurrenkeraren arabera desberdina izan daitekeen eta egoera desberdinen araberakoa izan daitekeen fase askotan gertatu daiteke.

1. Gezurrak eta gehiegikeriak

Kasu gehienetan, gaslighte defentsan jarriko da beti.

Gaslighter-ak oinarrizko egiaztapen orokorrak eta / edo salaketa faltsuak orokortzen ditu, egiaztagarriak ez direnak, gaslighteari buruzko kontakizun negatiboa sortzeko.

Beraz, defentsara bultzatzen duen ekintza da.

1. adibidea - Supermerkatu bateko gaslighter ama posible batek bere alabari oihukatuko zion: 'Gorroto dut horrela opilak kutxako mostradorean jartzen dituzunean. Zenbat aldiz esan behar dizut gorroto dudala? '

2. adibidea - Lineako kudeatzaile batek honakoa komentatuko luke: 'Sail honek egiten duen lana baliabide eta denbora xahutzea besterik ez da. Nola justifika dezakete hemengo enplegua? '

2. Gaslighter-ek gatazkak areagotzen ditu auzitan jartzen denean

Gaslighter bat gezurretara deitzen den bakoitzean, defentsarako ohiko taktikak erabiltzen dituzte eta argumentua areagotu egiten dute erasoak bikoiztu eta hirukoiztuz, erruarekin eta ukapenarekin ateratako ebidentzia esanguratsuak gezurtoki gezurtatuz.

Honek erreklamazio faltsu eta okerreko zuzendaritza gehiago aurkezten ditu eta prozesuan zalantza eta nahasmen gehiago sortzen dira.

Beste era batera esanda, froga ukaezinen aurrean ere okerrak ukatuko dituzte eta berehala defentsara joango dira gizonezkoei okerra egitea egotzita.

Adibidez - Senar-emazte batek norbaitekin sexting-a harrapatu du, gero erabat ukatu eta neska-lagunari gauzak imajinatzea egotzi dio. Izenak deitzeraino ere joan daitezke.

3.errepikapena

Honek gerra psikologikoaren antza du, non gezurrak koherentziaz eta behin eta berriz hedatzen diren ikusleak erasoan egon daitezen.
Gaslighterrak elkarrizketa kontrolatzen du eta harremana arautzen du.

4. Forma kodependentziazko harremanak

Kodependentziazko harremanak osatu

Kodependentziazko harremanak bikotekidearekiko gehiegizko mendekotasun psikologikoa edo emozionala izatea.

Harremanetan argi-argia lortzeko, gaslightea ahula, kontrolatua eta gaslighterarekiko ia menpean mantentzen da, gaslighter-ak segurtasun eza eta antsietatea jasanez gero.

Gaslighte-k literalki ez du harremanaren kontrolik eta gaslighterak onarpen, segurtasun, segurtasun, onarpen eta errespetu eskumenak gordetzen ditu. Gainera, gaslighter-ak, zoritxarrez, horiek guztiak erretiratzeko ahalmenak ere gordetzen ditu eta askotan mehatxu egiten du etengabe.

Horrek harreman zuzena sortzen du kodependentziazko harremanekin, ahultasunaz, beldurrez eta marjinazioz ere eraikia.

5. Kaltetu biktima iraingarritzat jarrita etengabe

Etengabe erasoan mantentzea nekagarria izan daiteke, eta gaslightea aurrez aurre dago.

Biktimak iraingarritzat jotzeko taktikak menderatuta, gaslighterrak laster jantziko ditu, dimisioa, ezkortasuna, etsipena, zalantza propioa (gaslighterari oparirik onena) eta beldurra izango ditu. Laster, biktimak norberaren identitatea, pertzepzioa eta errealitatea zalantzan jartzen hasiko dira.

Eta horrela irabazten du gaslighterrak harremanean.

6. Eman kalkulatutako itxaropen faltsu batzuk

Etapa honetan, gaslighteak manipulazio-taktika erabiltzen du orain eta berak irudikatu duenetik aldentzen saiatzen da. Litekeena da noizean behin biktimak tratatzen hastea nolabaiteko neurritasunarekin, leuntasunarekin eta baliteke azaleko damu edo adeitasunarekin osatzea, hala nola itxaropen faltsua sortzen dutenak.

'Eman diezaiogun aukera' sentsazioa gaslightean hazten hasten da.

Baina horiek guztiak kalkulatutako mugimenduak dira, gaslightearen aldean nolabaiteko atsegina sorrarazteko helburuarekin, guardia jaisteko gaslighter-ak gaslumearen hurrengo fasea atera aurretik.

Etapa honetan ere gaslighterak kodependentziazko harreman joerak etiketatzen ditu berarekin.

7.Nominatu eta kontrolatu

Hau da harremanetan gas-argiztapen patologiko guztien azken helburua.
Beti da kontrolik hartu, menderatu eta ustekabeko pertsona, talde edo gizarte oso bat aprobetxatu, aukera bat emanez.
Gas-pizgailuak etengabeko behartze eta gezur korronte bat mantentzen eta areagotzen du, eta horrek gaslightea zalantza, beldur eta segurtasunik eza mantentzen du.
Ondorioz, honek askatasuna ematen dio bere nahia ustiatzeko askatasuna bere boterea, eragina eta irabazi pertsonala hedatzeko asmoz.

Biltzeko & hellip;

Harremanetan argi piztea tristea da.

Zenbait pertsonek ezingo dute beren harremanean gertatzen dena identifikatu. Horregatik, burua galduz edo paranoiko izaten ari diren galdetzen diete.

Zure harremana pizgarria dela uste baduzu, bilatu berehala laguntza edo hitz egin zure bikotearekin, edozein arrazoirengatik laguntza bila badezakezu.

Zati: