Nartzisista dibortziatzea: nola jarraitu prozesuan sane

Nartzisista dibortziatzea: nola jarraitu prozesuan sane

Artikulu honetan

The ezkontza baten amaiera emozioz betetako bizitza pasartea da; dibortzioa hasten zuena bazara ere, ohikoa da tristura, porrotaren sentsazioa eta zalantza uneak sentitzea.

Bikote nartzisista batekin dibortziatzen ari zarenean, sentimenduen nahasketa horri haserrea eta frustrazioa gehi diezaiokezu.

Jazarritako pertsona batekin bizitzea Nortasunaren nahaste nartzisista , edo NPD, nahikoa da erronka; haiek dibortziatzea are zailagoa izan daiteke.

Garrantzitsua da kontuan izatea NPDa duen pertsona batek egiazko desoreka duela. Nortasun berekoia, menderatzailea, kontrolatzailea eta enpatikoa ez dena garatu dute zerbaiten erantzun gisa traumatikoa haurtzaroan .

Munduari aurre egiten jakiteko modu bakarra da eragin negatiboa pertsonen arteko harremanetan harremana . Okerrena da hori ezin duzula aldatu.

Bikotekide nartzisistarekin dibortziatzeko erabakitzen duzun modu bakarra da aldatzea ezinezkoa dela konturatzen zarenean.

Hala ere, nartzisistaren dibortzioak zure burua prestatu behar dituzun zenbait erronka biltzen ditu. Ikus dezagun, bada, zeure burua eta zure sendatzeko zenbait modu familia eta nola aurre egin nartzisistarekin, ezkontzari agur esateko prest zaudenean.

Prestatu paradigma aldaketa baterako

Zure bikoteak harremana izatera bultzatu zintuen nartzisista baten erakargarri arruntak erabiliz: xarmangarriak ziren, piropoz bustitzen zintuzten eta maitatua sentiarazten zintuzten inork inoiz egin ez zuen bezala.

Baina denbora pasa ahala, ohartu zinen jokabide normal eta maitagarri horrek kontrolatzen ari zen pertsona bati ematen ziola lekua, ez zituela zure iritziak entzun edo baloratzen, beraien inguruko guztia egiten zuela eta maiz gezurra esaten zuela.

Hauek zuzentzen saiatu zinenean harreman gaiak , gauzak aldatuko zirela agindu zizuten. Ez zuten inoiz egin. Nartzisistarengana nola iritsi galdetzen ari bazara, ez zaitez arduratu erantzunen bila, ez baitituzu aurkituko.

Aldatu ezin dituzula konturatu zarenean, zeure burua dinamikan txandarako prestatu behar duzu.

Laster izango zaren nartzisistak ez zaitu erraz hartuko indarra erakutsiz. Ez dute onartuko, funtsean, bizkarra eman diezula.

Bikote nartzisista dibortziatzeak faktore garrantzitsuak arretaz aztertzea eskatzen du. Ikus ditzagun:

Ikusi ere:

Nola dibortziatu bikotekide nartzisista batekin?

Talde ona bildu beharko duzu indartsu egoteko eta zure kudeaketa egiteko dibortzio prozesua . Nartzisista bat dibortziatzen saiatzea ez da erraza izango. Bikotekide nartzisistarekin dibortziatzen ari zarenean, hona hemen kontuan hartu beharko dituzun gauza batzuk.

  • Lehenik eta behin, kontratatu abokatu aditu bat, zurea bezalako ohiei aurre egiteko ohitura duena. Jakingo dute zer kontuz ibili eta zure ohiak sortuko dituen tranpak nola ekidin.
  • Bigarrenik,batekin lan eginburuko osasuneko profesionalanork eman diezazuke zure frustrazioak eta haserrea adierazteko espazio segurua nartzisista dibortziatzean.

Zure helburua sendoa izaten eta zentratzen jarraitzen lagunduko dizute ezkontza hustutzaile honetatik ateratzea eta nartzisistarik gabeko bizitza berri bat hasten.

  • Nartzisista batekin dibortzioa nola bizirauteko pentsatzen duzunean, pentsatu zure lagunak. Bizitza aldaketa honetan lagun izango dituzun lagun onak baldin badituzu, makurtu haiengana.

Hala ere, 'alderdiak hartzen' nahi ez badute edo deseroso badaude zure ezkontza uzteko erabakia , ez sartu zure laguntza zirkuluan.

Ikasi jokabide nartzisistei aurre egiten

Ezerk ez du nartzisista gaitzesten baino gehiago haserretzen. Mendeku moduko portaera espero dezakezu zure ezkontidearengandik, esaterako

  • Haien mendekuak zureganako zailtasun ekonomikoak izan ditzake (edozein bankuko kontu edo aktibo bateratutik kentzea)
  • Haurrak zure aurka jar ditzakete (zuri buruz gezurrak esaten dizkiezu haurrei).
  • Bukatu ahal izango lukete argitzen (hau edo bestea esan izana ukatuz, bertan ez zaudenean etxera sartu eta gauzak kentzen)
  • Agian ez dute zure errespetatuko zaintza hitzarmena (haurrak jasotzeko berandu iritsi da,
  • Agian ez dituzte haurrak zure etxera itzuliko hitzartutako unean), eta askoz gehiago.

Haien erreakzioak kudeatzen ikasi behar duzu. Hobe da nartzisista batekin eztabaida luzeetan ez aritzea, ez baitute soluzioetara bideratutako truke normal batean parte hartzeko gaitasunik. Beti arrazoia izan behar dute.

Mantendu elkarrizketak gutxienekoarekin zure ohiarekin. 'Errespetatu zaintza-hitzarmena eta hartu / utzi haurrak adostu ditugun unean', esatea baino eraginkorragoa da

«Ezin dut sinetsi hau berriro egin duzunik! Guztiz bidegabea da haurrak etxera ekartzeko suposatzen duzun denbora errespetatzea. Bi ordu daramatzat zain! '

Erreakzio mota honek nartzisistari plazera besterik ez dio emango, izan ere, haien helburuetako bat zorigaitza zarela ziurtatzea da.

Ez eman gogobetetzea. Nartzisista dibortziatzeko modurik onena zugandik nahi dutena gogoan izatea eta inolako pozik emango ez duen moduan jokatzea da.

TO nartzisista bati aurre egiteko modu ona ezikusiarena egitea da. Baina seme-alabak komunean badituzu, hori ezinezkoa izango da. Beraz, mantendu itzazu haiekin dituzun hitzezko interakzioak laburrak, emoziorik gabekoak eta zuzenak.

Prest egon zaitez dibortzio luze eta luzerako

Nartzisistarekin dibortziatzean zer espero dezakezun galdetzen ari bazara, jarri zeure burua.

Nartzisista dibortziatzea buruko osasun egoeratik borrokan ez dagoen norbait dibortziatzea bezalakoa da, izan ere, nartzisistak ez du sekula ulertuko zorigaiztoko ekuazioan duen partea.

Nartzisistek barneratze eta autokontzientzia falta dutenez, ezin dute ikusi nola izan daitezkeen erantzule ezkontzaren porrota .

Zigortzeko, abokatua erabil dezaketedibortzio prozeduraahal den neurrian.

Puntu garrantzitsu baten inguruan akordioa lortzen ari zarela sumatzen duzun bakoitzean, zure ohiak zerbait egin dezake atzera egiteko, aurrera egiteko mugimendua eteteko eta gauzak gelditzeko.

Hau ez da zurekin ezkonduta egon nahi dutelako (benetan ez dute beraiek baino beste inorrekiko maitasuna sentitzen), baizik eta norberak berea desafiatzen duenean mendekua bilatzea da. Zoritxarrez, pertsona hori zu zara.

Nartzisista dibortziatzerakoan, garrantzitsua da pazientzia izaten jarraitzea eta zure helburua lortzeko aurrera jarraitzen duzula ziurtatzea.

Jarrai ezazu zure helburua

Zure dibortzioa amaituko da azkenean, eta indar negatibo horretatik libratuko zara.

Baina prest egon zure dibortzioa bikotekidearen NPD batek eragiten ez duen jendearen arteko dibortzioa bezain leuna eta azkarra izan ez dadin. Baina merezi izango du.

Nartzisista batekin ezkontzean egotea zuretzako nekagarria eta ahulgarria izateaz gain, kaltegarria da gurasoen arteko elkarrekintza desorekatu eta zorigaiztoko horren lekuko diren haurrentzat.

Nartzisista seme-alabekin dibortziatzeak, ordea, beste erronka batzuk sortuko ditu.

Haurren zaintzari buruzko nartzisista batekin harremanetan jartzeak zuk baino baliabide ekonomiko gehiago baditu, haien alde lan egin dezake eta haien zaintza galtzea ere eragin dezake.

Gizon edo emakume nartzisista bat dibortziatu ondoren, baliteke hikup pare bat izatea.

Harremanen bat baduzu, ideia bat izan behar duzu nartzisistak dibortzioan nola erreakzionatzen duen jakiteko. Nartzisistek ego erraldoiak dituzte, eta haien bikotekideak kentzen saiatzen ez dira oso ondo etortzen.

Zure bikotea indarkeria edo tratu txarrak jasateko gai dela uste baduzu, ziurtatu informazioa biltzen duzula urruntze agindua lortzea aurretik.

Gatazka horrek guztiak merezi ote duen galdetzen diozunean, ikus ezazu zure seme-alabekin izango duzun etxe zoriontsu eta lasaia. Zuretzat egiten ari zara eta, garrantzitsuena dena, beraientzat.

Zati: