Intimitate emozionalaren adibideak

Pentsa ezazu zure bikote gogokoena. Badakizu, zure bizitzan 'it' bikotea deituko zenukeen bi pertsona.

Zure gurasoak, zu eta zure ezkontidea edo zure film gogokoeneko fikziozko bikote bat izan litezke. Zerk nabarmentzen ditu? Haien txantxetakoa al da? Haien lotura? Elkarrenganako maitasuna?

Batzuetan zaila da zehaztea zer den bikote horiek gure buruan 'it' bikotea bihurtzen dutenak, baina badakigu zerbait berezia dela haietan.

Litekeena da zerbait berezia intimitate emozionala . Besterik gabe esanda, intimitate emozionala bikote batek emozioen bidez duen lotura estua da. Elkarrizketan ikusten dituzunean ahaleginik gabekoa dela dirudi. Elkarreragiten ikustean, inork ez dituela ikusiko. Elkarrengana erakarritako imanak bezalakoak dira, eta hurbiltzen ari den indarra lotura emozionala da.

Intimitate emozionala zenbat eta handiagoa izan, orduan eta harremana eta ezkontza beteko dira. Hori esanda, arazoak izan ditzakezu emozionalki bikote intimo baten ezaugarriak zehazteko. Badakizu hori dela nahi duzuna, baina ez dakizu ziur nola sortu zure bizitzan eta harremanetan.

Artikulu honen gainerakoa bikote emozionalki intimoen adibide eredugarriak identifikatzera bideratuko da. Nolakoa den eta gero zeure burua nola sortu murgilduko gara.

1. Irekitasuna

Emozionalki bikote intimoak elkarren aurrean irekiak eta zaurgarriak dira. Ez dago oztoporik bikotekidea aurreratzera behartzen dutenik; beren bihotza eta arima elkarri eskaintzen dizkiote zalantzarik gabe. Ezartzeko denbora behar da, ia denek guardiarekin harremana izaten baitute iraganeko esperientziak direla eta. Denborarekin, ordea, guardia hori jaitsi egiten da eta emozionalki harreman estua duen pertsona batek bere bikotekideari sarbide osoa ematen dio benetan denari.

Zure harremanean giro zaurgarria eta irekia sortzeko, adibide gisa eman behar duzu. Zure bikoteak bihotzak zuri ireki ditzan, zure zati handi bat ere eskaini behar duzu. Erakutsiko die burua jartzeko prest zaudela, nahiz eta min hartu nahi duen. Ez duzu ahalik eta lotura sakonena biziko zure bihotza eta arima arriskuan jarri gabe. Zaindaria mantenduz, zure burua babestuko duzu agian, baina ez duzu sekula uzten zure ezkontidea edo bikotea zure mundura sartzen. Emozionalki intimo diren bikoteek babes hori uzten dute eta bikotekideari gordinen ikustea ahalbidetzen diote.

2. Zintzotasuna eta errukia

Irekitasuna harremanaren barruan zintzotasuna baino ezin da iritsi. Artikulu honen hasieran aurreikusten zenuen 'it' bikoteak hori ikasi du denborarekin. Elkarri hitz egiten diotenean, bihotz errukitsuarekin egiten dute, baina hizkuntza zintzoarekin. Esan behar diren egia gogor batzuk egon daitezke, baina beste pertsona zapaltzen ez duen moduan esan daitezke. Hurbilago egoteko eta intimitate emozionala benetan sustatzeko modu bakarra elkarren artean egiazkoa izatea da.

Zure bikotearekin elkarrizketa zintzoa eta errukitsua sortzeko, aurrez aurre ere gidatu beharko duzu. Zuk eta zure bikoteak gauzak elkarrengandik urruntzen ari zarela sentitzen baduzu - nahiz eta aldi baterako sentimendu minduetatik aurrezteko bata bestea izan - ohartarazi duzula ohartarazi. Erakutsi errukia zure behaketetan zintzoa izanik ere. Gelara asaldura eta amorruz sartzeak ez du inoiz zintzotasuna loratzen utziko. Zatoz enpatia eta errukiaren leku batetik eta elkarrizketa bakoitzean gero eta hurbilago aurkituko zara.

3. Ukitu fisikoa

Harreman baten pieza fisikoa intimitatearen esparrua den arren, garrantzitsua da emozioaren transmisioan ukimenaren magnitudea nabarmentzea. Ukitu sinple batek asko esan dezake eta emozio ugari komunikatu. Emakumea bazara, baliteke sentitu senarrak zure ilearekin jolasten duenean 'maite zaitut' hitzak. Gizona bazara, baliteke sentitu hitz horiek, zure emazteak ondo irabazitako denbora igurtzeko denbora hartzen duenean. Komunikazioa ez da zure ezpainetatik pasatzen den zerbait; bikote emozionalki intimoek beren gorputza erabiltzen dute bikotekideari buruz sentitzen dutenaren berri emateko.

Zure harremanari ukitu fisiko intimoagoa emateko, hasi nahiago izaten zure harremanean nola erabiltzen duzun jakiteko. Ez pentsa zure ukitu fisikoak logelan bakarrik egon behar duenik. Besarkada gehiago eman, elkarri eskutik heldu, edo are gehiago bikotearekin ezkontideari aukera ematen bada. Emozio ugari dago ukitu esanguratsu batean biltzeko. Ez utzi gerturatzeko aukera hori xahutzen.

4. Barkamena

Luzeena egiten duten eta sakonena maite duten bikoteak barkatzeko gai direnak dira, eta hori egiazki egiten dute. Norbaitekin ezkonduta egotea bizitza osorako konpromisoa da eta jendeak akatsak egin beharko ditu. Gizakiok, inperfektuak gara. Lurraldearekin batera dator. Bikote batek bere intimitate emozionala mantentzeko, han behar izan barkamena jolasean. Inoiz elkar barkatuko ez balute, horrek distantzia eta nahigabea sortuko luke haien artean.

Atributu eta intimitate emozionalaren adibide horietako gehienetan bezala, barkamena moldatu behar da zure bikotea taula gainera igo aurretik. Barka iezaiezu nahigabea izan duzun zerbaitengatik. Utzi nahigabe hori sorbaldetatik eta ireki zaitez zure bikotearengana inoiz ez bezala. Erakutsi barkatuta daudela, eta pisua sorbaldatik altxatu dela sentitzean, gehiago barkatuko zaituzte.

Hartu adibide hauek zurekin ezkontzaren bide luzean zehar. Guztiok nahi dugu telebistan ikusi dugun edo familia eta lagunen zirkuluan bizi izan dugun 'it' bikotea izatea. Amets harreman hori izateko, intimitate emozionalaren alde borrokatu behar duzu. Zure bikotearekin zenbat eta gertuago egon, orduan eta maitasun gehiago sentituko duzu eta iraungo du.

Hona hemen munduko 'it' bikoteak, pertsona hobeak eta bazkide hobeak nola bihurtu erakusten diguten.

Zati: