Zure guraso toxikoei aurre egiteko 5 aholku
Osasun Mentala / 2025
Artikulu honetan
Gizon bat eraikitze arazoekin laguntzera etortzen zaidanean, ia beti lotsa handia izaten dute.
Gehienetan, bakarrik egoten dira, ezkonduta edo epe luzerako harreman konprometitua izan arren, eta beraienak ikusten dituzte muntaketa mantentzeko edo lortzeko borroka bakarrik 'konpondu' behar duten banakako porrot gisa.
Hala ere, bikote gisa eta sexu terapeuta , Nire esperientzia izan da ED ez dela porrot pertsonala, pare bat konponbide behar dituen bikote arazo bat baizik.
ED, zutitzearen disfuntzioaren laburdura, gizonezko batek sexu harremanak izateko adina denbora edo erekzioa lortzeko edo mantentzeko ezintasuna da. Arabera Mayo Klinika , 'oso ohikoa' da, urtero 3.000.000 kasu baino gehiago ematen baitira.
Hamar gizonetik zortzik zutitzearen disfuntzioa jasango dute bizitzako uneren batean. Hamarretik zortzi! Horrek esan nahi du gizon gehienek gutxienez ED esperientzia izango dutela.
Iraupen laburra izan dezake - behin edo bitan bakarrik gertatzen da eta / edo urte luzez iraun dezake. Zutitzearen disfuntzioak azpiko mediku baldintzak adieraz ditzake odol-hodiekin, nerbioekin edo bestelako kezka mediku larriekin.
Ahozkoa hartzearen ondorioz sor daiteke libidoa oztopatzen duten botikak (esaterako, odol-presioaren aurkako botikak). Medikuntzarik ezean, zutitzearen disfuntzioa estresaren eta / edo arazo psikologikoen ondorioa izan daiteke.
Kausa desberdin asko egon daitezkeenez, garrantzitsua da arreta jartzea; alde batera utzi behar ez den arazoa da. Hala ere, harremanetan azkar estresa eragin dezakeen arazoa ere bada.
Ikusi ere:
Zutitzearen disfuntzioa eta harremanak
Gizon gehienek EDren lehen esperientziari shockarekin edota izuarekin erantzuten diote. Ondoren gertatzen dena bikotekideek momentu honetan nola erantzuten duten araberakoa da.
Bikotekidea pazientea eta maitagarria bada, 'ez da gauza handirik' garbitu eta esanahi berezirik ez duela ziurtatzen badu, gizonak aukera gehiago ditu 'burutzeko' gaitasunaren inguruko beheranzko antsietate espiralean ez sartzeko.
Hala ere, bikotekideak 'Zer gertatzen zaizu?' Bezalako gauzak esaten baditu edo 'Zergatik ezin zara gogor egon?' edo kaltegarria, kritikoa edo gutxietsia dena, litekeena da autoestimua zapaltzea.
Muturreko erreakzioa dirudi, baina oso ohikoa da. Zoritxarrez, gure kultura amerikarrak gizontasuna gizonezkoen zakila nola funtzionatzen duen zehazten du neurri batean.
Nire praktikan, hau egia dela ikusi dut arraza, adin eta sexu orientazio guztietarako, jatorri erlijiosoak, egoera sozioekonomikoa eta gizakia kontserbadorea edo liberala den kontuan hartu gabe.
Sexua 'garrantzitsua' dela uste ez duten gizonak ere lotsa kiribilaren biktima dira oraindik erekzioekin arazoak badituzte.
Ondorioz, esperientzia benetan negatibo batek sortutako antsietateak ondorio iraunkorrak eta suntsitzaileak izan ditzake. Baliteke gizonezko bati etengabe pentsatzea eta beldurra ematea hurrengo sexu-topaketara gerturatzea.
Buruan harrapatuta badago eta berriro gertatzen bada, baliteke lotsaren zentzu sakonean galtzea.
ED esperientzia gutxi batzuen ondoren, ahalegin handia egingo du 'antzezteko' beldurra ekiditeko.
Baliteke sexua eskatzeari uztea eta sexu harremanak sor ditzakeen topaketa intimoak ekiditea. Ezin badu bere aurrerapenak ekidin, eztabaida hasi eta berea egiten saia daiteke sexuarekiko interes eza bere bikotekidearen errua.
Taktika horren barnean errua leporatzen zaio (sexuarekin erlazionaturik ez dagoena) edo urruntzen duen edozein errua leporatzea.
Sexuarekin oso kezkatuta dauden gizonak gerta liteke musu egiteari edo bikotekideei eskutik helduta egotea ere, eta gelakide batek maitalea baino gehiago jokatzen has daitezke trantsizioari buruzko elkarrizketarik egin gabe. Gizon batek egin nahi duen azken gauza horri buruz hitz egitea da.
Emakume batek elkarrizketan zehar mantendu edo muntaketa lortu ezin duen bikotea duenean, gertatzen ari denaren inguruko nahasketarekin has daiteke. Emakume gehienek ez dakite gizonezkoentzat zein mehatxu sentitzen den.
Horrela, nahi gabe okerrera egin dezake momentu honetan zenbait hitz etsigarri esanda edo prest ez dagoenean gero horretaz hitz egiten tematzen bada. Bidegabea sentitzen bada, hala da.
Antsietate kiribilak harrapatzen badu eta bere gizontasuna zalantzan jartzen hasten bada, ziurrenik ez du hori inoiz jakingo. Sentitu dezakeena identifikatu ezin dituen arrazoiengatik eta aitortzeko prest ez dagoen arrazoiengatik urruntzea da.
Askotan emakumeak beren erakargarritasuna zalantzan jartzen hasten dira eta ea gehiago erakartzen ez duen galdetzen diote. Emakumea dagoeneko gorputz arazoekin borrokan badago, horrek okerrera egingo dio.
Bikotekidea sexuarekiko interesa pizteko gauza desberdinak probatzen baditu - arropa sexy jantzita, iradokiz sexu jolasa edo bere ustez beste gauza batzuek irabaz dezakete, eta huts egiten badu, bere autoestimua erortzen has daiteke.
Horri buruz hitz egiteari uko egiten badio (bere lotsa) eta honek tematu edo / eta etsitzen badu frustrazioagatik, horrek harremanak estutasunera bultzatu ditzake.
Batentzat pentsatzen has daiteke 'normala ez dela' gizonak ez du sexurik nahi eta has liteke harremana izan behar duela suposatzen.
Egia esan, gizonek esan didate nahiago dutela emazteak iruzur egiten ari direla EDarekin arazoak dituztela aitortu baino! Erokeria dirudi, baina honakoa da lotsaren zentzua. Zer egiten du bikote honek?
Lehen urratsa da ulertu ED arrunta dela eta edozein gizonekin edozein adinetan gerta dakiokeela. Gizon gazteek ere ED esperientzia izan dezakete.
Bigarrenik, bikoteak jakin behar du ED tratagarria dela, baina itsatsita badaude, laguntza bilatu behar dute. ED errepikakorra bada, gizon batek bere medikua bisitatu beharko luke. Urologo batek azpiko mediku baldintzak baztertzen lagun dezake.
Baldintza medikoak baztertzen badira, nik gomendatzen dizugu piluletara jotzea konponbide azkarra izateko. Pilula baten konponketa azkarra lortzeko azpiko baldintza fisikorik ez duten gizonei buruz dudan kezka da inoiz ez dutela EDk eragiten dituzten 'benetako' arazoei aurre egiten.
Baliteke egia ez denean 'pilula erabiltzen ez badut' muntaketa bat lortzea 'sinestea sor daitekeela.
Buru-prozesua oztopatzen ari den edozein arazo argitzeko lana (antsietatea, estresa, depresioa, harremanetarako zailtasunak, etab.) Luzeagoa da, baina lan hori epe luzerako emaitza hobeak ditu.
Zutitzearen disfuntzioa bikote arazoa da, bikotekideei banaka eragiten dielako eta harremanean eragina duelako.
Gizon baten bikotekideak lagun dezake erantzunak bilatzen laguntzeko, esate baterako, urologoarekin berarekin joatea edo / eta harekin aholku ematera joatea, telegrafo bidez telebistaz adierazten du ez duela 'hautsita' ikusten, baina horri aurre egiteko eginkizuna duela aitortzen du arazoa.
Prozesuan, bat lortzen dute arazo ahulen batean elkarrekin lan egiteko aukera , eta horrek bien artean lotura sendoagoa sortzen lagun dezake.
Bikoteak zutitzearen disfuntzioari aurre egiteko elkartzen direnean, haien sexu bizitzan eragina duten azpiko harreman zailtasunak identifikatzen eta haien sakontzen lagun dezaket. intimitate emozionala eta zabaldu sexu tresna tresnak; azkenean, bikotekideentzako sexu hobea eta gogobeteagoa lortzen duten gauza guztiak.
Zati: