8 Bikote Lotura Jarduerak Harremana sendotzeko

Elkarri begira ari diren bikotearen argazkia

Artikulu honetan

Zure bikoteak agurtu zintuen, baina urte batzuk geroago, bikotekideak oraindik osatzen al zaitu?

Erraza da eguneroko bizitzako umoreak bikotearekin lotzen zaituzten gauzak txipeatzea.

Desbideratu bazara edo bakarrik sentitzen bazara, badaude urratsak egin eta bikoteak lotzeko ekintzen aldeko apustua egin dezakezu, ilusioa berriro zure harremanetan jartzeko. Hona hemen bikote harremantzeko zortzi jarduera harrigarri.

1. Jazarpenaren zirrara

Gogoratzen zara noiz hasi zinen harremanetan? Ehizaren emozioa?

Zure bikotearekin orain gogor jokatzea gomendatzen ez dugun arren, emozio bat jarraitzea bikoteen arteko lotura ideiak izan daitezke. Horrek elkarrekin paracaidismoa egitea edo karbono ehiza egitea esan nahi du, zirrara bilatzeko jardueretarako duzun tolerantziaren arabera.

Bikoteak lotzeko jarduerak ongizatearen sentsazioa ematen du, horrek duen arrisku edo ziurgabetasunagatik.

2. Jarri zure bihotzak ponpatzen

TO azken inkesta lasterkariaren altuera aktibazio naturala dela aurkitu dute. Lanean bikoteentzako abentura jarduera gisa konta daiteke. Endorfinak askatzen ditu, modu naturalean ekoizten den produktu kimikoa, ondo sentiarazten zaituena.

Bloke inguruan korrika egitea edo gimnasioko hitzordua izan, lan egiteak bi izerdia botatzera eraman ditzake orain eta geroago - keinua, keinua.

3. Atera etxetik

Bikote gaztea elkarrekin denbora pasatzen muinotik kanpo

Denok denbora asko igaro dugu etxean aurten. Eta herrialdeko zenbait lekutan, COVID-19 pandemiaren inguruko murrizketek etxean mantenduko gaituzte etorkizun hurbilerako.

Horregatik, etxea zure bikotearekin uztea bikotearen lotura-jardueretako bat ere har daiteke. Irteera naturan ibiltzera edo autoan ibilaldi luzea egitera.

Utzi estresa atzean uztartuta egotetik harrituta geratuko zara, trikimailu sinple hori bikoteak egiteko gauza dibertigarri bihurtuko duen eta zure bikotearekin lotzen lagunduko zaituenean.

4. Osatu proiektu bat elkarrekin

TO oporrak lokal exotiko batera joatea ez dago zalantzan, oraingoz behintzat. Baina ihesaldi epiko baten ordez, eseri zure maitearekin eta planifika ezazu elkarrekin egiteko pandemia-proiektua, bikote lotura jardueren barruan. .

Baliteke jada ogi gaziaren ogi perfektua menderatu eta gitarra hartzea, baina bikote gisa lotzea nahi baduzu, proiektu bateratua erantzuna da. Azkenean lorategi bat landatu ahal izango duzu, logela margotu edo sekula lortu ez duzun zeregin bateratuen zerrendan ezer bota dezakezu.

Edo zerbait berria probatu dezakezu: garagardoa elkarrekin egiten ikastea edo 5K aplikazio hori batera deskargatzea. Interes berriak partekatzeadopamina neurotransmisore plazerra askatzen du. Hori da lehen maitemindu zinenean presarik eman zizun garuneko produktu kimikoa.

5. Itzali telefonoak

Data gauakzailagoak dira, itxialdiak, negozioen itxierak eta balizko enplegu galerak aurrekontua zailtzen baitute . Baina telefonoa itzaltzea eta elkarrekin afaltzea bakarrik bikotea etxean lotzea izan daiteke.

Utzi sare sozialetan korritzea edo lagunekin mezu bat bidaltzea eta arreta jarri bikotearekin hitz egiteari. Zure ezkontideari arreta jartzen diozunean, askoz ere errazagoa da zure lotura sendotzea telefonoarekin arreta ematen dizunean baino.

6. Elkarrekin boluntario

Bata bestea ez den beste zerbaitetan zentratzeak kontrajarria dirudi, baina biok gogotsu zauden zerbaitetan lan egiten baduzu, lorpen eta eskuzabaltasun sentimendu horiek partekatuko dituzu.

Janaria tokiko janari bankuan ordenatzen laguntzea edo etxerik gabeko animaliak haztea edo zuhaitzak eta loreak landatzea ibilbide batean zehar aukera dezakezu. Besterik gabe, ziur egon zaitezela atzean utzi eta bat-batean sentitzen zaren arrazoia dela.

7. Pasa denbora aparte

Emakume gaztea eta bere txakurra kanpoan denbora pasatzen

Aholku harrigarri hau elkarrekin blokeatuta pasatzen duten bikoteei zuzenduta dago. Gauza gehiegi ona da, eta zenbait bikote berrogeialditik itota sentitzen dira.

Utzi bikotekideari etxe huts bateko lasaitasuna eskaintzen, zuk eta haurrek mandatuak zaindu bitartean.

Ohoratu bikotekidearen nahia ordu batzuk garajean erremintak egiten, korrika luzea egiten edo bideojokoekin jolasten, haiekin egiaztatu gabe. Ezinbestekoa da itzultzerakoan eztia egiteko zerrenda prest edukitzea ere.

Aldiz,hartu denbora zuretzatere bai. Horrek bizikleta martxa luzea edo ibilaldia edo Netflix-en nahi duzuna ikusteko sofan erlaxatzeko denbora esan nahi du.

Beheko bideoan tresnak aztertzen dira zeure buruarekin denbora pasatzeko espazioa behar baduzu. Harreman bat hausnartzeko noizean behin pausoa ematen dugunean bakarrik loratzen da.

8. Begiratu Etorkizunera

Oraingoaz kexatu beharrean, zu eta zure ezkontidea elkarrekin eserita egon daitezke etorkizuneko planak idazteko bikotearen lotura-ekintzetako bat bezala. Horrek oporrak 2021ean suposa ditzake, edo bost urterako plana prestatzeraino iritsi zaitezke.

Pasa ezazu arratsalde bat bidaia liburuxken bidez. Helburu bateratuak izateak benetako lotura sortzen du, biok lan egiteko zerbait ematen baituzu. Hori da zuk eta zure bikoteak hurrengo hilabeteetan edo urteetan espero dezakezun bikote lotura jarduera indartsuenetako bat.

Ez dago bat egiteko errezetarikelkarrekin bikote gisa- nor zaren eta zure bikotearen araberakoa da.

Baina aspertuta sentitzen bazara, baliteke zirrara bateratuak bilatzea. Itotuta sentitzen bazara, norberak bakarrik begiratuko luke denbora, eta trabatuta sentitzen bazara, tira, etorkizunera begiratzeko unea izan daiteke.

Azken aholku bat: Mantendu malgua lotura jarduera bat probatzen ari zarenean. Gertatzen dena gertatzen dela ere, agian zerbait saiatzeak bi elkarrengana hurbilduko zaituela ikusiko duzu.

Zati: