9 Errefusari aurre egiteko modu eraginkorrak

9 Errefusari aurre egiteko modu eraginkorrak

Artikulu honetan

‘Ez’. ‘Ez zaitut maite’. «Inoiz ez zaitut maite».

Oso maite duzun norbait esaten ari denean entzuten zailak diren hitz mingarri batzuk dira. Errefusa erromantikoari aurre egitea min fisikoren bat jasateko bezain mingarria izan daiteke.

Zenbait kasutan, jendeak errefusari aurre egiteko arrakastarik ez duenean, depresioara joaten da edo baita bere buruaz beste egiten ere.

Errefusak ez dira inoiz zure bizitzaren amaiera.

Hau bere bizitzako kapitulu baten amaiera besterik ez da kontuan hartu eta hurrengo kapituluan zentratzen hasi beharko litzateke. Jarraian, neska baten arbuioari aurre egiteko aholku azkar eta eraginkorretako batzuk eta nola altxatu, altua eta indartsua jasotzeko ageri dira.

1. Ezer ez da pertsonala

Inoren arbuioari aurre egiteko orduan, gauza bat denek, generoa edozein dela ere, ulertu behar lukete errefusak ez direla inoiz pertsonaltzat hartu behar.

Ez dute ezkutuko agenda pertsonalik zure aurka eta ez zaituzte baztertu konspirazio batzuen arabera.

Onarpena edo arbuioa norbanako batek egiten duen aukera da.

Beraz, ez ezazu inoiz ezer pertsonalik hartu eta ez zaitez mendeku hartzera ausartu baztertua izan zaitudalako.

2. Izan jauna eta onartu

Aldiz, gizonek beren egoari errefusa hartzen diote eta neskaren ospea kaltetzea erabakitzen dute. Inoiz ez da jarrera egokia. Neskak baztertu zaitu, ez duelako zuregatik zuk berarekin egiten duzun bezala sentitzen. Benetan maiteminduta bazaude, orduan bere erabakia errespetatu beharko zenuke, bihotz sendoz onartu eta egoeratik atera. Mendekua izatea ez da inoiz aukera egokia.

3. Ezin duzu zu bezalako norbait egin

Segur aski, ez duzu norbait zutaz maitemintzeko erabil daitekeen maitasun edaberik. Denek dute borondate librea edonor edo ezer onartzeko edo baztertzeko.

Beraz, neskak baztertu bazaitu, onartu dotore.

Errefusari aurre egitea ez da bidaia erraza izango, baina ez duzu itxaropena galduko eta deprimitu behar. Ez hasi sinisten zerbait gaizki dagoela zurekin. Besterik gabe, onartu errealitatea ezin duzula norbait zutaz maitemindu.

4. Ez izan jazarlea

Maitasunean arbuioari aurre egitea zaila da benetan. Berarekin parte hartu zenuenez eta harekin oso ondo pasatu zenuenez, ziur asko zaila izango zenituzke iragana lurperatzea eta normal jokatzea.

Hala ere, ez utzi honek jazartzaile bilakatzen zaituena. Bizitza bat dauka eta utzi zion bere bizitza bizitzen. Haren atzetik korrika egiteak, bere mugimendu guztiak jarraituz eta harekin obsesionatuta egoteak bere liburu txarretan sartuko zaitu. Onartu, eta aurrera.

5. Ez egin beste gizon batzuk gorrotatzea

Ez egin beste gizon batzuk gorrotatzea

Neska batek arbuiatzen zaituenean, errefusa gogor kudeatzea espero du.

Arbuioa haserrearekin bat eginez zure ahultasuna erakusten ari zara. Errefusari aurre egiten dion bitartean, seguru sentiarazi behar diozu eta bere erabakiari errespetu handiena erakutsi behar diozu. Zure haserrearekin eta amorruarekin beldurtu egingo zenuke eta baliteke etorkizunean beste gizonekin indartsu eta konfiantzarik ez sentitzea, beraz, errefusa ez ote duten beldur izango du.

Beraz, bere bizitza osorako beldurtu beharrean, ondo sentiarazi eta konfiantza hartu erabakian.

6. Aztertu egoera osoa

Elkarrizketan arbuioari aurre egiteko orduan, egoera osoa aztertu behar duzu seinale okerra non jaso duzun jakiteko.

Kasu gehienetan, gizonek seinaleak eta seinaleak gaizki interpretatzen dituzte eta neskari gustatzen zaizkiola sinesten hasten dira. Honek, azkenean, nahasmen handiagoa dakar eta horregatik ezetza. Beraz, eseri eta aztertu egoera berriro akats bera ez egiteko.

7. Ez zara bakarra

Errefusak bizitzaren parte dira eta denek pasatzen dute hori behinik behin. Ergela litzateke errefusa eseri eta sehaska egitea eta pertsonalki hartzea.

Askotan, batzuk isolatu eta arbuioari eusten diote depresioan sartzen diren neurrian. Hau ez da gauza egokia. Beraz, tira zaitez eta hasi berriro. Iraganeko esperientziatik ikasi eta aurrera egin.

8. Denbora pixka bat eman doluz, baina ez gehiegi

Dolua arbuioari aurre egiteko beste modu bat da. Eseri alde batera, aztertu, negar egin, kendu pentsamendu eta emozio horiek burutik, baina ez eutsi luzaroan. Doluak egoera bat erraz eta azkar gainditzen laguntzen dizu. Hitz egin lagun batekin baxuegi sentitzen bazara. Agian, hitz egiteak errefusa gainditzen lagunduko dizu.

9. Konprometitu zaitez zerbait produktiboan

Zurea dela sinesteko zerbaiten atzean lanpetuta egon zinen bitartean, baliteke gauza asko galdu izana. Beraz, errefusaren pentsamenduetan hunkitu beharrean, hasi zerbait produktiboan zentratzen.

Ezagutu lagunak, sartu zaletasunen batean, ikasi zerbait berria edo baita zurekin denbora pixka bat pasa. Jarduera hauek emankorrak izango dira arbuioari aurre egiteko orduan.

Zati: