Adituen bilketa-Zer gertatzen da Ezkontza Aholkularitzan

Zer gertatzen da Ezkontza Aholkularitzan

Ezkontza aholkularitzaren bertuteak

Zure ezkontza ur zikinak jasaten badituzu, elkartu eta ordua lanpetuta egoteko denbora hartu eta ezkontzako kezkei erantzuteko garaia da.



Ezkontzako aholkularitza plataforma bikaina izan daiteke zure ezkontza jasaten duten arazoei aurre egiteko.



Ezkontza-aholkulari adituen laguntzaz, elkarri erantzukizunez eta errespetuz mantenduz.

Ezkontza zoriontsu bat lortzeko ahalegina lortu duzula sentitzen baduzu, ezkontza aholkularitza zure bitartekaritza modurik onena izan daiteke zure ezkontzako azpiko gaiei aurre egin eta arazoak konpontzeko eta zure harremana hobetzeko.



Ezkontza aholkularitzak bikoteari tresna egokiak eman diezaioke ezkontza komunikazioa hobetzen hasteko.

Bikoteei tresna horiek praktikan jartzen eta ohitura osasungaitz zaharrak ordezkatzen laguntzen diete, gaizkiulertuak konpontzeko eta gatazkak konpontzeko bide luzea egiten dutenak.

Ezkontzako aholkularitzan gertatzen denaren inguruko adituen bilketa

MARY KAY COCHARO, LMFT Ezkontza eta Familia Terapeuta
Ezkontzako aholkularitzan gertatzen diren lau gauza garrantzitsuenak:
  • Esperantza duzu. Azkenean, bakarrik borrokan aritu eta zure arazoak okertzen ikusi ondoren, laguntza bidean da!
  • Gauza zailei buruz hitz egiteko toki segurua lortuko duzu berariaz entrenatzen edo sakonki entzuten laguntzeko entrenatutako terapeuta edo terapeuta batekin.
  • Etengabeko gatazka konpontzeko eta bikotekidearekin orri berean sartzeko aukera duzu.
  • Azkenean, eta agian garrantzitsuena, zure lotura intimoan sakontzen duzu.

Ezkontzako aholkularitzak gauza seguruei buruz hitz egiteko toki segurua eskaintzen dizu. Txiokatu hau



DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Ezkontza eta Familia Terapeuta
  • Zure kezkak azaltzeko aukera duzu.
  • Entzuteko aukera duzu.
  • Zure ezkontideak aurreko biak egin ditzake.
  • Terapeuta onek biak epaituko eta babestuko dituzte.
  • Terapeuta onek gaizki ulertutako komunikazioa zuzentzen dute.
  • Zure harremana konpontzeko tresna / jarraibideak jasoko dituzu.

Terapeuta on batek bikotekideak epaitu eta babestuko ditu. Txiokatu hau

RAFFI BILEK, LCSWC Aholkularia
Hona hemen ezkontzako aholkularitzan ikasiko dituzun gauza batzuk:
  • Nola eduki gai zailen inguruko elkarrizketak, horiek argudio bihurtu gabe.
  • Gauzak berotzen direnean nola desegin.
  • Zuk eta zure ezkontideak elkarrekin eragiteko zer egiten ari zaren eta nola ekidin.
  • Zure ezkontidearekin komunikatzeko moduak entzuteko moduan.

Gatazkak sortzen dituzten eragileak identifikatuko dituzu eta horiek ekiditeko moduak ikasiko dituzu. Txiokatu hau


harreman lehentasuna

AMY WOHL, LMSW, CPT Aholkularia
Elkarren artean nola komunikatzen zaren ezagutzea. 'I adierazpenetik' hitz egiten duzu? Nire ustez, bikotekideak beste bikotea entzuteko toki segurua ahalbidetzen du. ‘Zu’ ez da segurua; errua, lotsa eta ezezkotasuna jartzen ditu bestetik.

Eguneroko hitzezko estimua eta esker ona elkarren artean partekatzea zein garrantzitsua den ikastea.

Komunikazioan 'erruak, lotsak eta ezezkoak' harremana nola higatzen duen eta komunikazio modu hori bikotekidea ezkontzean 'seguru' ez egoteak kalte egiten duen bezalakoa ulertzea.

Kentzen ari zara
'zuzena' izateko beharra. Arrazoi izan dezakezu edo harreman batean egon zaitezke. Aitortzen duzu ez dela produktiboa atzera ispilura behin eta berriz begiratzea. Begiratu aukera zoragarri ugari eta ikasi iraganetik.

Eguneroko hitzezko estimua eta esker ona jasotzeko ohitura landuko duzu. Txiokatu hau

JULIE BINDEMAN, PSY-D P Psikoterapeuta
Zer gertatzen da Ezkontza aholkularitzan? Normalean hona hemen ikusi dudanaren zerrenda laburra:
  • Aukerak
  • Elkarrentzako irekitasuna eta ikuspegi berriak
  • Konexioa
  • Ulermena
  • Mina
  • Maitasuna

Elkarren arteko irekitasuna eta ikuspegi berriak eraikitzen dituzu konexioa finkatzen duzun bitartean. Txiokatu hau

GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psikoanalisia
Komunikazio eraikitzailea da gakoa. Bikote guztiek ezkontza aholkularitza modu suntsitzailean komunikatzen hasten dira. Komunikazio eraikitzaileak bikoteak bere buruarekin eta bikotearekin zintzoak dira. Helburua da gatazkak konpontzea bakoitzak erantzukizuna hartuz eta bakea lortzeko beharrezkoak diren doikuntzak eginez. Egin maitasuna, ez gerra.

Komunikazio eraikitzailearen artea izango duzu. Txiokatu hau

ESTHER LERMAN, MFT Aholkularia
Bikote terapiaren ikuspegi desberdinak! Hona hemen egin ohi dudan modua:
  • Eztabaidatu harremanaren historia.
  • Eztabaidatu aurkezten ari den arazoaren historia.
  • Begiratu bakoitzak zer 'ekipaje' ekartzen duen harremanean.
  • Terapiaren prozesurik garrantzitsuena hasten da: bata bestearekiko enpatia garatzea.
  • Oinarrizko komunikazio trebetasunak erabiliz elkarrizketa zintzoak eta errua ez dutenak erraztea.
  • Elkarreragin negatiboaren eredu errepikakorra bilatzen eta nola eten.
  • Gauzak hobetu badira eta bikotea prest sentitzen bada, terapiak bere helburua bete du.

Elkarrekintza negatiboaren eredu errepikakorrak ezagutuko dituzu. Txiokatu hau

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Aholkularia
Ezkontzako aholkularitza bikoteek elkarri buruzko ikuspegi hobea garatzeko prozesu gisa dela uste dut. Bikoteei beren pertzepzioak, itxaropenak, nahiak, beharrak eta komunikazio estiloak desberdinak direla ulertzen laguntzen die. Eta ez dago gaizki desberdina izatean. Baina hobeto ulertzen dugunean zergatik jokatzen duen ezkontideak modu jakin batean, enpatia, pazientzia eta ulermen zentzu hobea izateko aukera ematen digu.

Ikuspegi handiagoa garatuko duzu elkarrengana. Txiokatu hau

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psikoterapeuta

Zer gertatzen da ezkontzako aholkularitzan?

  • Espazio segurua eskaini bikotekide bakoitzak harremanerako dituen helburuak aztertzeko
  • Ospatu indar eta positibitate guneak
  • harreman gatazkaren dinamika eta itsaskortasuna identifikatzea
  • Ulertu bikotekide bakoitzaren beharrak eta zauriak
  • Desirak eta beldurrak komunikatzeko modu berriak ikasi
  • Ikasi taldean lan egiten ohiko akatsak ekiditeko
  • Sortu konexio erritual positibo berriak
  • Harremanetan aurrera egitea eta haztea ospatzea

Elkarren indar eta positibitate eremuak ospatzen hasiko zara. Txiokatu hau

KERRIANNE BROWN, LMHC Aholkularia
Ezkontza aholkularitzak frustrazioz eta mespretxuz betetako harreman bat benetan eraldatzen lagun dezake, betetzen duena, maitekorra eta oso lotuta dagoena. Hona hemen ezkontzako aholkularitzan gertatzen diren zenbait gauza:
  • Terapeuta bi bikotekideekin aliantza eraikitzeko eta helburu argiak finkatzeko lan egiten du bikoteak elkarrekin adostutako emaitzak lortzen laguntzeko.
  • Espazio segurua sortzen da, non bikoteak entzunak eta epaituak ez diren sentitzen diren. Ez da terapeutaren eginkizuna aldeak hautatzea.
  • Terapeutak gida gisa laguntzen du, atxikita mantentzen dituzten jokabideetatik gertutasuna, intimitatea eta betetze handiagoa sustatzen duten jokabideetara mugitzen laguntzeko.

Terapeuta bi bazkideekin aliantza eraikitzeko lan egiten du. Txiokatu hau

Dr. DORI GATTER, PSYD Aholkularia
Jende askok ezkontza aholkularitzari beldur dio, nolabait leporatuko zaiela eta 'txarra' edo harremanean arazo gehien dituena izango dela uste dutelako. Ezkontza aholkularitza onak esan nahi du ez daudela txarra edo pertsona guztiak arazo guztiak dituena. Ezkontzarako aholkularitzan ez dago Aingerurik eta Deabruik. Ezkontza aholkularitzan agenda hau da: Ezkontzarako aholkularitzan Aingeruak eta Deabruak ez daudela ulertzen duzu.
  • Zein ondo ezagutzen duzu elkar edo zeure burua? Pertsona bakoitzak bere burua eta bere bikotea hobeto ulertu beharko lituzke eta zuk eta zure bikoteak harremanean nola funtzionatzen eta funtzionatzen duten ulertzeko. Elkarrekin zure harremanaren ikuspegi partekatua sortuko duzu.
  • Zein ondo borrokatzen duzu? Gatazkak konpontzea.

Bikoteari plan bat behar diogu gatazkak modu justu eta justuan nola konpondu eta nola konponduko dituzten jakiteko. Normalean, hitz egitea gustatzen zaion pertsona bat dago eta gatazka saihesten duen pertsona bat. Aholkularitzan, bikotekide bakoitzari gatazkak konpontzeko planarekin zuzendu eta eroso jarri behar dugu.

  • Elkar zaintzen eta elkarren arteko beharrak asetzen ikasten.

Ba al dakizu zure bikoteak zuregandik zer behar duen eta zer nahi duen? Noiz galdetu zenuen azken aldia? Gehienetan jasotzen ari garenaz kexatzen gara, beraz, ezkontzako aholkularitzan, zure beharrak eta eskaerak argi eta garbi azaltzen irakasten dizugu, kexatu eta errua bota beharrean.

  • Akordio hausturei buruz hitz egiten dugu. Bikote bakoitzak iruzurrak, konfiantza, familia edo dirua maneiatzeko moduko hausturak ditu. Guztiari buruz hitz egiten dugu eta bazkide bakoitzaren mugak eta akordioak hausten dituzten non dauden jakiten dugu eta negoziatzen saiatzen gara, bazkide bakoitza seguru eta entzunda sentitzeko.
  • Zaharrak sendatzeak min ematen du.

Ezkontzera gure iraganeko min zaharrekin etortzen gara ezkontidea ezagutu aurretik ere, eta orduan harremanean ere min batzuk izaten ditugu. Ezkontzako aholkularitzan, zein min diren zehazten dugu, eta iraganeko eta harremanean dauden min guztiak sendatzen lan egiten dugu.

Ezkontzako aholkularitzak iraganeko eta harremaneko min guztiak sendatzen laguntzen du. Txiokatu hau

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Ezkontza eta Familia Terapeuta
Ezkontzako aholkularitza zu, zure ezkontidea eta zure harremana zentratzeko eta lehenesteko eskaintzen den denbora da. Pertsona bakoitzak bere ezkontzan gaur egun gertatzen ari denaren eta bere ezkontzak orainaldian eta etorkizunean nolakoa izatea gustatuko litzaiekeen erakusten du. Terapeutak bikotea gidatzen du elkarrizketetan, jardueretan eta ariketetan bikoteak bere helburuak bete ahal izateko. Bikote askok komunikazioarekin borrokatzen dute. Zergatik? Ez dugulako ulertzen entzuten ari, baizik eta defendatzen entzuten ari gara. Ezkontzako aholkularitzan, bikoteak komunikatzeko beste modu bat ikasiko du. Bikotea entzuten, entzuten, ulertzen eta balioztatzen entzuten hasiko da. Elkarrizketan enpatia sartzen denean, komunikazioak itxura ezberdina du.

Terapeutak bikotea gidatzen du bikotearen helburuak betetzeko. Txiokatu hau

SEAN R SEARS, MS, OMC Aholkularia
Aholkularitza prozesua paregabea da bikote bakoitzarentzat. Hala ere, ikusten dudan bikote bakoitzarekin jarraitzen dudan plano orokorra dut. 'Planoa' berdina da helburu nagusiak berdinak direlako. Helburu hauek segurtasuna, konexioa eta bikotea bere bikotekidearen interes onenak dituela sinestea dira. Ezkontzaren oinarria ez badira, orduan garatzen dituzten tresnak ez dira eraginkorrak izango. 'Planak' honako hauek biltzen ditu:
  • Norberaren pentsamendu, ekintza, jarrera eta sentimenduen erantzukizun pertsonala hartzea.
  • Gatazka batean eragindako beldurrak identifikatzea.
  • 'Leku gordinak' eta zauritutako guneak ezagutzea eta partekatzea.
  • Benetako barkamenaren prozesua ulertu eta ibiltzea.
  • Beraientzat bakarra den erlazio ziklo suntsitzailea argitzea eta ziklo hori eragiteko edo iraunarazteko duten eginkizuna eta nola geldiarazi.
  • Konpromisorako 'eskaintzak' eta 'seinaleak' buruz ikastea - nola ezagutu eta haiei nola erantzun.
  • Gaitasunak garatzea deskonexio garaiei azkar erantzuteko.
  • Bikotekidearekiko maitasuna nola 'paketatu' hobeto ulertzea garatzea, horrela jasoko du.

Gatazka batean eragindako beldurrak identifikatzen dituzu. Txiokatu hau

MICHELLE JOY, MFT Psikoterapeuta
Pertsona bakoitzak bere ikuspuntua partekatzen du bikotearekin borrokan ari denari dagokionez. Pertsona bakoitza eredu larrigarriren batean lagundu ahal izateko moduak partekatzera animatzen da. Terapeutak bikotea behatzen du, eta pertsona bakoitzak elkarreragiten du.

Zure harreman-helburuak lortzen laguntzeko ikuspegi eta tresna eskaintzen zaizkizu. Txiokatu hau


dibortzioa bai edo ez

MARCIE SCRANTON, LMFT Psikoterapeuta
Ezarpen terapeutikoa toki segurua da bikotekidearekin duzun harremanean benetakoa izateko. Argudioen azpian sentimenduak eta esanahiak agerian uzten ditugunean, bikoteek irabazi-galdu dinamika gainditu dezakete eta enpatia, zaintza eta laguntza toki batera itzuli. Bikoteen terapian, egiazko eta esan gabeko sentimenduak ezagutzen eta horiek adierazteko laguntza aurkitzen ikasten dugu. Hortik aurrera, aurre egiteko estrategiak garatzen ditugu
  • Itxaropenak eta helburuak
  • Finantzak eta etxeko lanak
  • Desberdintasunak komunikatzea
  • Familiak nabigatzen
  • Gatazkak konpontzea
  • Gurasoak
  • Intimitatea

Esan gabeko egiazko sentimenduak ezagutzen dituzu eta horiek adierazteko laguntza aurkitzen duzu. Txiokatu hau

Azken kentzea

Ezkontza-aholkularitzak aztertzen du zuetako bakoitza nor den bakarra bihurtzea, bikote moduan nola harremanak izaten dituzun eta familia, lagun eta laneko testuinguru zabalak zure harremanean nola eragiten duen.

Ezkontzako zoriontasunerako eta ezkontza indartzeko bidean eragozpenak topatzeko modurik onena ezkontzako aholkulari baten aholkua eskatzea da.