The Five C's - 5 gako bikoteentzako komunikaziorako

Bikoteak komunikatzeko 5 gako

Artikulu honetan



Hogeita bost urteetan bikoteekin aritu naiz lanean, ziur esan dezaket gehienak gai berarekin agertzen direla. Guztiek diote ezin dutela komunikatu. Benetan esan nahi dutena da biak bakarrik sentitzen direla. Deskonektatuta sentitzen dira. Ez dira talde bat. Normalean, denbora errealean erakusten didate. Nire sofan esertzen dira (normalean kontrako muturretan) eta begiekin kontaktua ekiditen dute. Bata bestearen ordez begiratzen naute. Haien bakardadeak eta etsipenak zulo zabal bat sortzen dute haien artean, elkarrengandik aldentzen dituzte hurbildu beharrean.



Inor ez da harreman batean bakarrik egotea lortzen. Benetan itxaropenik gabeko sentimendua izan daiteke. Benetako konexioa lortzeko asmoz izena ematen dugu, gure bakardadea maila sakon eta primario batean xahutzen duen batasun sentimendu hori. Lotura hori hausten denean, galduta, etsita eta nahastuta sentitzen gara.

Bikoteek suposatzen dute beste guztiek hautatu ezin duten sarrailako giltza dutela. Hona hemen berri on batzuk. Gako bat dago, hain zuzen ere, bost gako!



Bikotekidearengana hurbiltzen has zaitezke gaur, bikoteen komunikazio eraginkorrerako bost gako hauek erabilita.


barkamena harremanetan

1. Jakin-mina

Gogoratzen dituzu harremanaren lehen egun haiek? Dena freskoa, zirraragarria eta berria zenean? Elkarrizketa dibertigarria, animatua, interesgarria izan zen. Etengabe gehiago irrikatzen zenuen. Jakin-mina zeundelako. Benetan nahi zenuen mahai gaineko pertsona zuregandik ezagutu. Eta hori bezain garrantzitsua da, ezaguna izatea nahi zenuen. Nolabait harreman batean zehar, jakin-min hori atrofiatzen da. Noizbait - normalean, nahiko goiz - elkarri buruz erabakitzen dugu. Jakin beharreko guztiak dakizkigula esaten diogu geure buruari. Ez erori tranpa honetan. Horren ordez, egin ezazu zure eginkizuna epaiketarik gabe iristea. Informazio gehiago borrokatu beharrean. Ezagutu egunero zure bikotearen inguruko zerbait berria. Harritu egingo zinateke benetan dakizun gutxi. Hasi zure galderak esaldi honekin: Lagundu iezadazu ulertzen & hellip ;. Esan benetako jakin-minarekin eta ireki erantzunari. Galdera erretorikoek ez dute balio!

bi.Cerrukia

Jakin-minak naturalki errukia sorrarazten du. Aitaren argazkia gordetzen dut mahaian. Argazkian, nire aitak bi urte ditu, amonaren altzoan eserita, kamerari keinua eginez. Argazkiaren atzealdean, amonak honela idatzi du: 'Ronnie agur agur bere aitari'. Nire aitaren gurasoak bi urte zituela dibortziatu ziren. Argazki horretan, literalki, agur esaten dio bere aitari - gutxitan ikusiko ez duen gizona. Argazki bihurrigarri hark gogorarazten dit aitak lehen urteak bat ere gabe igaro zituela. Nire aitaren istorioari buruz jakin-mina izateko prest egoteak errukia sorrarazten dit. Jendearekiko errukia aurkitzen dugu haien mina ulertzeaz arduratu garenean.



Errukia

3. Ckomunikazioa

Ingurune segurua eta errukitsua ezarri ondoren, komunikazioa berez dator. Ba al zenekien bikote arrakastatsuenak ez datozela guztia ados? Izan ere, gauza gehienetan, askotan ados daude ados ez egotearekin. Baina modu eraginkorrean komunikatzen dira, baita gatazkan ere. Kuriositatea erabiliz giro errukitsua sortzeko, komunikazioa deserosoa denean ere segurtasuna duen ingurunea ezartzen dute. Arrakasta duten bikoteek badakite 'ebidentzia gerrak' saihesten. Kontrol beharrari uko egiten diote. Galdetu, entzun, ikasten dute. Gauza zail eta sentikorrei buruz ere hitz egiten dute hipotesi gabe eta epaiketarik gabe.

4. Clankidetza

Pentsa ezazu modu eraginkorrean funtzionatzeko lankidetza eskatzen duen kirol talde bat, talde bat edo pertsona talde bat. Talde onean, lankidetza eraginkorra dago. Lankidetza lehen hiru C-ek ahalbidetzen dute. Jakin-minak errukia dakar, eta horrek komunikaziora eramaten du. Funtsezko elementu horiek jarrita, taldean erabakiak har ditzakegu talde garelako. Elkarren arteko ulermenarekin konprometituta gaude eta alde berean gaude, ados ez gaudenean ere.

5. Ckonexioa

Ez duzu zertan aditua izan jatetxe bateko bikoteak zein izan diren denbora gehien elkarrekin esateko. Ingurura begiratu besterik ez dago. Hitz egiten ez dutenek amore eman dute konexioan. Orain, begiratu berriro inguruan. Elkarrenganako interesa duten bikoteak antzeman? Bikote horiek lehen lau C-ak erabiltzen ari dira - jakin-mina, errukia, komunikazioa eta lankidetza - eta lotuta sentitzen dira! Ingurune segurua sortu dute pentsamenduak eta istorioak partekatzeko. Konexioa emaitza naturala da, bihotzean errukia topatu dugunean, geure buru sakonena partekatu dugunean eta benetan talde bihurtu garenean jakin-mina izateaz arduratu garenean.

Zure harremana bakarti sentitzen den hurrengoan, erronka zeure buruari galdera desberdinak egiten hasteko eta erantzunetara irekia izateko. Sakondu errukia lortzeko. Komunikatu zure pentsamenduak eta partekatu zure istorioa. Jantzi eta agertu taldekide gisa zure bikotearen aurka lan egin beharrean. Aukeratu zure bikotea nahikoa onartzea eta balioestea, urruntzea bultzatu beharrean. Jakin baino lehen, konektaturik sentituko zara eta bakardade sentimendu izugarri hori lehenbailehen sinatu zenuen konexio sakona eta baiezkoa ordezkatuko da.