Gatazken atzean dauden benetako arrazoiak ulertzea
Bikoteekin egiten dudan lanean, ohiko gai bat da behin eta berriz borroka berdinak izaten ari direla. Normalean, argudio hauek ez dira izaera serioak, hala ere, gatazka berdinak izan dituzten urteetan, intimitate emozionala hausten hasten da.
Zer da intimitate emozionala?
Zaurgarri izateko eta ahultasun hori ondorio batekin EZ betetzeko gaitasuna da. Lagun zaharren artean ikusten duzu hau, zure zoro guztiak agerian ditzakezun, eta hala ere maite eta onartzen zaituzte eta normalean zurekin barre egiten dute horri buruz. Pentsa noiz ezagutu zinen eta ondorengo hilabeteetan. Haiekin hitz egin eta zure pentsamenduak eta esperientziak eta ideologiak partekatzeko ilusioa egin zenuen eta lotura hori magikoa zen. Lotura hori maitasun erromantikoaren hasiera da etaintimitate emozionala. HORI da harreman iraunkorrak izateko sekretua. Konexio eta segurtasun hori zu zarenagatik ikusi eta entzuna izatean.
Urte batzuk aurrera, eta elkarrekin bizitzeko lan arrunta konexio hori apurtzen has liteke eta zure burua ez zarela elkarrengana hain maiz jotzen laguntza eta emozio edo laguntza horrengatik.intimitate intelektuala.
Ah! Kontatuko banu nire bikotekidearekin zakarrontziari buruzko eztabaidaren atzean dagoen intentsitatea! Astean behin, zaborra pasabidearen amaierara eraman behar da jasotzeko. Etxetik kanpo egon behar dena kanpoan dagoela ziurtatzen dut eta nire bikotekidearen ardura bakarra... garajetik ateratzea eta jasotzeko uztea da. Esnatzen naiz, haurtxoak eskolarako prestatu, lanerako egunean jantzi eta stilettoak jantzi. Egun on batean, korrika eta estropezuka nabil liburu-poltsekin eta bazkariekin eta nire poltsarekin eta haien oinetakoekin, eta ez katu katuak kotxeko atetik korrika egiten eta gaur umeak ez direla berandutzen ikusten! Eta ateratzen ari naizela... zabor-ontzia dago, oraindik etxearen alboan. Imajina dezagun jasotzera doan telefono dei koloretsua. 50. aldiz helarazten diot mezua, astearteetan egin behar dudan gauza bakarra dela!! Barkamen sutsuekin eta bi aukerarekin erantzuten du, zaborra nik neuk atera (nire estiletoetan), edo hurrengo asterako utzi, ez da hain gauza handirik eta nekatuta dago. Orduan, argudioa areagotu egin zen bi alderdiek entzun eta ulertzeko saiakera sutsu batean.
Arazoa ulertzea
Hau da nire lanaterapeuta(bitartekaria eta arbitroa) oso zaila bihurtzen da. Benetan zaborrari buruz al da? Benetan berdin zaio ala alferra dela? Zurruntasunari buruz al da? Egoera guztietan, bi ikuspuntu daude eta biak dira zehatzak - demadan berriro ere - biak dira egiaren pertzepzio mugatuan zehatzak. Oztopo jakin hau gainditzeko eta konexioa osorik mantentzeko itxaropena izateko modu bakarra zure bikotearen erreakzioaren atzean zer dagoen ulertzen saiatzea da.
Ikusi ere: Zer da Harreman Gatazka?
Zein da gauza handia?
Ez entzuteko zure erreplika garbia sortzeko edo haien jarrera desegiteko eta zurea justifikatzeko. Benetan ulertzea zer dagoen erantzun negatiboaren atzean eta zergatik jotzen duten haien balioaren urraketa. Erantzun negatibo guztiak urratu dela hautematen den balio baten ondorioz gertatzen dira. Kasu honetan, ez da zaborra (nahiz eta, literalki, goroz beteta dago, pixoihal batetik edo katuetatik, eta, gainera, usain txarraren intentsitatea areagotuko da beste aste batez utziz gero). Fidagarritasunari eta fidagarritasunari buruzkoa da. Behar badut nire kabuz edozer egin dezakeena naiz. behar nuen konfiantza harreman honetan ez nagoela bakarrik eta gai naizela fidatu nire bikotearen gainean eta bere hitzak beteko dituela, hala delako fidagarria. Hauek dira balioak urratzen direnean, erantzun negatiboa eragingo dute. Balore hauek betetzen ez direla sentitzen dudan edozein kasutan gertatzen da hori. Horrela funtzionatzen dute balioek. Bere ikuspuntutik, berandu iristen ari zen eta gainezka sentitzen da bere beste ardurekin eta, beraz, behar du. ulermena eta errukia bere bikotekidearengandik.
Modu honetan ebaluatzen denean, alderdietako batek bestearen garrantzia gutxitzeko edo baztertzeko xedea du aktiboki? Erabat ez. Gatazkaren azpian ezkutatzen dena ulertu gabe, gatazka hau egoera ezberdin ugaritan agertuko da eta emaitza berdina izango da. Hartu denbora zeure buruari eta zure bikoteari galdetzeko, EZ zer den gauza handia, baizik Zergatik hau gauza handia al da.
Zati:
