Oroitzapen txarrak ahazteko oparia
Arrain batek hiru segundoko memoria duela dioen mitoa irakurri nuen behin. Informazio hori baieztatu ezin den arren, badirudi arrain bat pozik dagoela traumatismoaren memoriarik gabe igerian. Urre arraina edo arrain tropikala arrain biltegian dagoen depositutik, plastikozko poltsa batera, tenperatura berrian ur berria duen depositu berri batera eramaten da. Uretako izakia duen brankiarentzat, sistemarako sekulako kolpea da. Zer esanik ez beti ondo konpontzen ez diren beste arrain berriekin edo noizean behin elikatzea ahazten duen jabe batekin eskolan bizi behar izatea. Baina hiru segundoko oroitzapenarekin arrain batek ezin dio inolako minari eutsi edo iraganari buruzko irrikarik eduki. Bakean igeri egiten du.
Zer gertatzen da une bakoitza lehen aldiz pertsona bakoitzarekin elkartuko bazina bezala?
Zer gertatuko zen zure nahigaberik, amorruik, tristurarik eta zure harremanaren oroitzapen negatiborik ez baduzu? Norbait topatzen dugun lehen aldian ez dugu iraganeko oroitzapenik. Ez dago ezer atxikitzeko. Gure memoria hutsik dago, plater bat betetzeko zain. Hala ere, gure sentimenduak ez dira neutroak.
Norbait topatzen dugun lehen aldian, pentsamendu positiboak daude lotura ona izateko asmoarekin. Mundu esanguratsu batean, ez zinateke inoiz ezezagun batekin neutral izaten hasiko. Ezezaguna zeure burua maite duzun bezala maite zenuke. Adeitasuna eta laguntza eman nahi zenioke eta, noski, mugak ezarri behar duzunean zure burua babesteko. Zure helburua maitasuna eman eta jasotzearen bidez konektatzea litzateke.
Imajinatu zure senarra edo emaztea gelan ibiltzen den unea.
Zure ezkontidea ikusten duzun momentuan, momentu horretan pertsona ikusteaz gain, orain dela ordubete, iraganeko momentuak, iraganeko egunak eta azken urteetako oroitzapenen bidez ere ikusten duzu zure ezkontidea. Baliteke zure ezkontidearekin mina, nahigabeak edo egoera mingarrien oroitzapenak mantentzea. Oroitzapen horiek isurtzen ari dira zure ezkontideari ematen diozun energian. Iraganeko memoriaren erreakzio diren tonu, aurpegi adierazpen edo hitzekin atera daitezke.
Zaila da zure harremanean emozionalki zailak diren uneak ahaztea.
Erantzun emozionalak gure makillaje psikologikoan errotuta daude. Askotan, hori onuragarria izan daiteke kalte gehiago ekiditeko edo inguruabar horretan berriro aritzeko. Batzuetan bizirauteko onuragarria izan daiteke. Hala ere, barkatzeko baina ez ahazteko ideia zure burua babesteko topiko bat da. Inoiz ez zen mehatxu gisa esan nahi norbaiti inoiz egindakoa ahazten utziko diezula.
Azkenean, gure ezkontidearen portaera asko ustekabekoak dira, ikasitako portaera eredua, oraindik ikasi gabeko portaera edo erantzun automatikoa dira. Askotan zure ezkontidearen jokabidea ez da min egiteko asmoarekin, nahiz eta batzuetan mina sortzen duen. Ulertzekoa da jendeak akatsak egitea eta zuzentzen ahalegintzea. Azken finean, akatsen zerrenda dugu eta, zorionez, portaera behin eta berriro aldatzeko aukera amaigabeak ditugu.
Pertsona zuzenena ere hainbat aldiz erori eta jaiki egingo da.
Perfektuak ez ezik, gerturatzen ere ez gara, horregatik da hain errealitate harrigarria, aukera hobeak hartzen behin eta berriz saiatzea lortzen dugula. Akats bakoitzak min batzuk ekar ditzakeen arren, akats gehienak denboran zehar mugitzen dira eta berriro hasten dira. Beste aukera bat ematea lurrean egoteko dohain ugarietako bat da. Opari hau zuretzat da eta opari hau zure ezkontidearentzat da.
Joshua Foer Neurozientzialariak idazten du :
«Oroitzapenak ez dira estatikoak. Nolabait oroitzapenak zahartzen diren heinean, complexion aldatzen da. Oroitzapen bat pentsatzen dugun bakoitzean, beste oroitzapenen sarean sakonago integratzen dugu eta, beraz, egonkorragoa eta deslokalizatzeko aukera gutxiago ematen dugu. Baina, prozesuan, memoria ere eraldatu eta birmoldatu egiten dugu, batzuetan gertaeren oroitzapenek benetan gertatutakoarekin antzekotasun iragankorra besterik ez dutela lortzen '.
Hasierako gogoak islatzen du pentsatzen maizegi pentsatzen uzten dugula eta dakigunaren inguruko sinesmenek gauzak benetan dauden bezala ikustea eragozten digutela.
Imajinatu ezkontidea lehen aldiz ikusten ariko bazina bezala ikustea.
Hasi praktika hau eguneroko bizitzan lantzen. Ezaguna zaizun norbait ikusten duzun hurrengo aldian, galdetu zeure buruari ea pertsona hori lehenengo aldiz ikusten ari zaren, begi freskoekin, benetan dagoen bezala, edo honi buruz zure pentsamenduen isla soilik ikusten ari zaren. pertsona.
Praktikatu. Saiatu ezkontideari begi berriekin begiratzen eta ikusi une eder bat nola garatzen den. Zure ezkontidea gelan sartzen den hurrengo aldian, itxuratu lehen aldiz ezagutu duzula. Eman ezazu arrotzari emango zeniokeen oparia, alegia, poza, irribarrea, esku-emate bat edo besarkada bat argitzen duen agur beroa. Agian zure ezkontideari buruz zerbait polita antzeman eta partekatu ozenki. Entzun dadila. Ondoren, ikusi erreakzioa bietan.
Arraina bezalakoa izan. Igeri lasai.
Zati:
