Harreman negatiboei nola aurre egin
Ba al zenekien harreman negatiboek inguruan dauden guztiei eragiten dien aura negatiboa sortzen dutela? Emozio negatiboak kutsagarriak dira. Inoiz sartu al zara jendez betetako gela batean eta sentitu al duzu tentsioa airean? Energia negatiboak inguruko energia guztia hartzen du eta nekatuta uzten zaitu. Horregatik, harreman negatiboek gauza bera egiten dute. Hain garrantzitsua da zure gogoa eta ni espirituala pertsona negatiboen ondorioz energia drainatzetik babestea.
Harreman disfuntzionalek pertsona baten autoestima apurtzen dute
Gizaki bakoitzaren behar nagusia onartzea da. Nortasunaren nahasteak konpromiso emozional eta intimoak hartu dituzun pertsonek onartu eta onartzen ez duten sentimenduetatik garatzen dira.
- Zure bikotekidearen kritika eraikitzailea benetan iraingarria dela eta norberaren buruaren gorrotoaren isla dela uste duzu?
- Zure bikotekidearen desleialtasunak min, lotsa eta etsipen handia eragin dizu?
- Zoriontasuna bilatzen al duzu zure lagunengan, familian eta seme-alabengan, bikotekidearekin hori aurkitzeari uko egin diozulako?
- Bikoteek oroitzapenak sortzen dituzteune gogorretan eusten dietenak. Zure oroitzapen onenak nahiko sendoak al dira horretarako?
Harreman negatiboek osasun fisiko eta psikiko arazoak eragiten dituzte
Bihotz-hausteak haserrea, estresa, bihotzeko gaixotasun koronarioak, hipertentsio arteriala eta sistema immunologikoa eten egiten ditu. Jende gehienak fede espiritual batengana, lagunengana eta senideengana jotzen du negatiboa eta bere ondorioak gainditzen laguntzeko.
Hala ere, pertsona batzuk harreman negatibo batean egon dira hainbeste denbora, maitasuna, laguntza eta errespetua ez espero izatea onartu dute. Haientzat ez dela existitzen uste dute. Egia esan, maitatzea merezi ez dutela uste dute eta harremanean jarraitzen dute merezi dutela frogatzeko.
Lanak harremanean oztopatzen duen bikote baten kasuaren azterketa:
Judy 33, bidaia-agentea, 12 urte daramatza bere haurtzaroko maitearekin ezkondua, Thomas, enpresa-exekutibo batekin. Azken bost urteak zailak izan dira. Thomasen enpresa murrizten ari da. Laneko giroa hain lehiakorra dela salatu du Thomasek, ezen apenas jasan dezakeela. Ez du uste duen bezain ondo beste lan bat topa dezakeenik hor zintzilikatzen da. Egun bakoitza aurreko eguna baino okerragoa da. Thomas jarrera gaizto batekin etortzen da egunero. Bere nortasuna xarmangarritik Mr. Nasty izatera pasatu da. Judyk uste du hark hartzen duela bere arduradunak egun osoan zehar hori egiten ziolako.
Thomas sarritan lehortuegi dago berarekin komunikatzeko eta ondo pasatzeko.Familia bat sortzeaberriro luzatu da. Afalostean arratsaldero, Thomas telebistaren aurrean eseri da edari bat eskuan lo hartu arte. Judyren ustez, Thomasen enpresak langileen lehiaren taktikak erabiltzen ditu langileei lan gehiago ateratzeko. Ordaintzen ez duten lana. Bost urte pasa dira. Judyk galdu duezkontza osasuntsu baten itxaropena. Thomas maite duelako geratzen da. Kaleratuko duten esperantzaz aurkitzen da bere burua. Judy berandu hasi da lanean eta alkohola edaten.
Hala ere, badago laguntza eskuragarri. Drogen, alkoholaren, jokoaren, laneko menpekotasunekin harremana duten pertsonek 12 urrats talde saio bilatzen dituzte, non daudela ikasten duten.denek harreman batean jarri behar dituzten mugak. Komunitatearen laguntza-talde mota asko daude eskuragarri, norberaren balioa eta errespetua eta lasaitasuna ahalbidetzen dutenak.
Talde hauek helburu horietarako ekintza-planak eskaintzen dituzte. Plan hauek komunikazio-tresnak ematen dituzte zure bizitzan emozio eta harreman negatiboak ekartzen dituzten pertsonei aurre egiteko. Zure laguntza-sistemako jendea esaten hasten bazaizu: Zergatik zaude oraindik pertsona honekin hain zoritxarrekoa bazara? Une honetan aholkularitza profesionalak edo komunitateko laguntza talde batek ezin du minik egin.
Ogasunak haien artean sentimendu negatiboak sortzen dituen bikote baten kasuaren azterketa:
James 25, automozioko mekanikariak, Sherry maite du, bere emaztea bi urtekoa. Urtebeteko ume bat dute, John.
Jamesek Sherry ezagutu zuenean, bere itxuraz arduratzen zela maite zuen. Hala ere, ez zuen sekula jakin ezkondu arte itxura hori mantentzearen kostua. Sherryk lana du eta uste du bere edertasun gastuetarako eskubidea duela, ezkondu aurretik izan zituelako. Horiek lortzeko egiten duzuna mantentzeko egin behar duzuna da, ezta?
Jamesek dirua aurreztu nahi du haurtzaindegietarako eta haurtzaindegietarako. Sherryk zentzuzko aurrekontua betetzea eta mantenu horrenbestekoa ez izatea nahi du. Ogasunak dira borrokatzen duten gauza bakarra eta txandaz txanda izan da. Orain, Sherry bere erosketak ezkutatzen hasi da, baina ordainagiriak ezkutatzea ahaztu zaio. James zapuztuta dago borroka hauek eurengan eragina dutelakosexu bizitza. Bularreko minak eta buruko minak ere baditu. Ez du laguntzen bere lagunek esaten diotenean, hala esan dizut.
Tomasi elizako kide batek gomendatu dioezkontza-aholkularitza bilatuelizan, doan. Gainera, bere lagun onenaren arreba finantza-kudeatzailea da. Pentsatzen ari da. Batzuetan denek laguntza pixka bat behar dute. Berak eta Sherry-k ezin dute arazo hau beren kabuz konpondu, ez diotelako elkarri entzuten eta ez dutelako konpromisorako prest. Ezkontza asko diruaren eta bizimoduaren erabakien ondorioz desegiten dira. Ezkondu aurretik hitz egiteko gaia da.
Harreman negatiboek zure osasun fisiko eta mentala eragiten dute
Emozio negatibo gehiegik harremanak eta ezkontzak amaitzen dituzte, parte hartzen duten alderdiekiko autoestima, errespetua eta laguntza suntsitzen dituztelako. Fedean oinarritutako aholkularitza, komunitatearen laguntza-taldeak, finantza-aholkulariak eta aholkulari profesionalak bilatzea baztertu behar ez diren irtenbideak dira harremanaren negatiboak bikote bakoitza suntsitzen badu. Harremana ziurrenik prestatutako laguntza profesionalarekin gorde daiteke.
Zati:
