Nola aurre egin senar jeloskor batekin

Nola aurre egin senar jeloskor batekin

Artikulu honetan

Zuengana hurbildu zen tipo bero horren aurrean zure senarra jeloskor ikustea nahiko polita izan daiteke.

Zenbat maite zaituen eta ez zaitu galdu nahi erakusten du, baina zer gertatzen da jeloskortasun bolada txikiak irrazionalak bihurtzen badira? Zer gertatzen da jada arrazoitzen ez dakien gizon batekin ezkonduta? Egia ez diren eta zure arrazoiak entzungo ez lituzkeen salaketak egiten ari den senar jeloskoregia baduzu?

Nola hasten zara zure senar jeloskor irrazionalarekin?

Zeloak eskuetatik kentzen direnean

Maiteminduta zaudenean eta lehia ikusten duzunean, denok jeloskor sentitzeko eskubidea du . Azken finean, gizakiak gara eta hori pertsona gisa garen zati bat da baina esaten duten moduan, gehiegi suntsitzailea izan daiteke.

Beste gizon bat hurbildu eta lagun egingo lukeenean jeloskor sentituko litzatekeen senarra izatea guztiz normala da eta maitemindutako bi pertsonen arteko lotura ere sendotu dezake. Eskuetatik ihes egiten badu ere, suntsitzailea da zuretzat ez ezik zure familia osoarentzat.

Zer egingo zenuke zure senarraren jelosia eskuetatik kentzen bada? Zer gertatzen da zure senarra zure mugimendu guztiak zalantzan jartzen hasten bada?

Zure senarra haurtxoaz edo zure seme-alabekin zurekin izandako denbora ikustea ere kezkagarria izan daiteke. Noiz nahikoa dela diozu?

Senar jeloskor baten arrastoak

Senar jeloskor batek edozein ezkontza toxiko bihur dezake.

Zoritxarrez, ez da bikotea bakarrik sufrituko zuena, baita ezkontza eta seme-alabak ere. Jeloskortasuna hautematen den mehatxu gisa emozio normala den arren, gehiegikeria horrek antsietatea eta paranoia sor ditzakeen eredu kaltegarriak sortuko ditu.

Ikus ditzagun senar jeloskor baten seinaleak.

1. Denak bakarrik nahi zaitu

Ziur! Polita da zure senarrak bakarrik nahi zaituela jakitea. Gozoa eta erromantikoa da, baina hilabeteak pasatu ahala, ohartzen zara ez zaituela kalera irteten edo dibertitzen utziko, non zurekin egon behar duen behin eta berriz azpimarratzen baitu.

Hau itsaskorra baino gehiago hasten da eta dagoeneko bere preso zaudela sentitzen du.

2. Okerrena susmatzen du

Senar jeloskor batekin aritzea oso gogorra da, batez ere arrazoiak entzuten ez dituenean.

Oraindik zure ametsik basatienetan inoiz okerrena dela susmatzen duenean egoera horiek inoiz gerta litezkeela pentsatu duzunean, nola egin aurre lagunari onenarekin edo zure nagusiarekin harremanak izatea leporatuko dizun norbaitekin?

3. Behartsua eta emozionalki menpekoa da

Senar jeloskorrak jeloskortasuna sentitzeaz gain, behartsua eta emozionalki ezegonkorra da.

Zure bermea behar du batez ere bere paranoia baretzeko. Gure bizimodu lanpetuarekin, senarra denbora guztian emozionalki ziurtatu behar izatea hustua izan daiteke.

4. DENEKIN lehiatzen da

senar jeloskor batek bere aurkako lehia bezala soilik pentsatzen duela uste baduzu, pentsa berriro. Edonork jar dezake senarra jeloskor eta berdin dio zure gurasoak, zure lagunak, lankideak eta baita zure seme-alabak diren ere.

Zeloak baino zerbait gehiago bada, obsesio bihurtzen da.

5. Jazartzen zaitu eta zure PRIBATUTASUNA kentzen zaitu

Jazartzen zaitu eta zure PRIBATUTASUNA kentzen dizu

Zure sare sozialetako kontuen pasahitza behar du, zure telefonoan eta egunero norekin hitz egiten ari zaren jakin behar du.

Irribarrez eta berriketan ari bazara, agian zure telefonoa eskuratu eta begiratuko luke. Denbora guztian behatuta egotea eta egiten ari ez zaren zerbait leporatzea bezala da.

Nola aurre egin senar jeloskor batekin

Egoera honetan zaudeten gehienek, noski, senar jeloskor bat maneiatzen jakin nahi zenuke eta denok dakigu hori ez dela erraza.

Gauza ona da neurriak hartzea erabaki duzula eta hau gehiago ez uztea, ez baita estresagarria, toxikoa baita eta gehiegikeria, beldurra eta autoestimu txarra izatera igaro daiteke.

Orduan, nola hasten gara?

1. Ez zaitez defentsan jarri

Senar jeloskorrekin nazkatuta zaudenean, senar jeloskor bati aurre egiteko modurik arruntena borrokatzea da, baina zure jokabidearekin defentsa duzula dirudi. Ez du egoerak lagunduko.

Ez utzi zure sentimenduak ere oztopatzen. Esan zure senarrari lasai egoteko eta arretaz entzuteko.

2. Eztabaida - ireki

Senarraren aldea entzun ondoren, galdetu zergatik den horrela? Zergatik sentitzen du jeloskor dagoela eta egiten ere ari ez zaren zerbait susmatzen duzu?

Utzi bere alde azaltzen eta bere puntuak ere aitortzen. Esaten badu ez dela eroso zure lankideak gauean berriketan aritu nahi izatea, orduan konpromisoa hartu, baina ziurtatu mugak jartzen ere badakizula.

3. Ezarri mugak

Entzun eta aitortu zure senarrak mehatxatzen zaituen arrazoiak eta konpromisoa hartu behar baduzu, baina aprobetxatu aukera hori mugak ezartzeko.

Poliki-poliki, azaldu zure pribatutasuna izan dezazun eta fidatu zaitez. Bere konfiantza hondatu dezakeen historiarik ez dagoen bitartean, ez dago arau hau inposatzeko arrazoirik.

4. Izan pazientzia baina sendo

Hori egitea ez da erraza eta denbora asko beharko du baina esan bezala, aurrerapena aurrerapen bat da.

Batzuetan zure ahalegina alferrik galtzen dela dirudi baina ez etsi eta pazientzia izan. Eutsi zure botoei eta saiatu berriro.

Senar jeloskor bati aurre egitea ere maitasunaren seinale da.

Esan nahi du ez zaudela oraindik amore emateko prest eta zure ezkontza funtzionatu nahi duzula. Hainbat kasutan izugarria eta bidegabea izan daitekeela dirudi - batzuetan hustuko baina eutsi.

Bilatu laguntza ezkontza terapiak lagun dezakeela uste baduzu eta zalantzarik izan ez dezazun eskatzeko. Garrantzitsuena da aurrerapenak ikustea eta hobetzen ikustea. Egin hau ez bakarrik zure ezkontzak lan egiteko, harreman luze eta harmonikoa izateko.

Zati: