Nola borrokatu gutxiago eta gehiago maite

Harremanek maila altu eta altuak izaten dituzte

Artikulu honetan

Oso ezaguna da bikotearekin bizitza eta eguneroko ohiturak partekatzeak, nahiz eta preziatuak izan, bere erronkak dituela. Bizitzako beste guztia bezala, lankidetzak bizitza zikloaren etapak igarotzen ditu.

Maitasun magikoaren lehen etapa, normalean eztei-bidaia fasea amaitzen denean, zure bikotearengan desiragarriak ez diren ezaugarri batzuk nabaritzen hasiko zara. Beharbada lehen ere nabaritu zenituen, baina maitasuna mozkortuta zeunden benetan zaintzeko. Itxuraz xehetasun ñimiño horiek larriagotzea pilatu dezakete bi muturretan, azkenean liskar txikiak eta borrokak sortuz.

Zalantzarik gabe, borroka normala da eta ez dago erabat harmonikoa den harremanik. Ez dago lankidetzarik eztabaidarako eta borrokarako joerarik. Ustez, Napoleonek eta Josefinek ere gauza txikien inguruan borrokatuko zuten, Napoleonek txakurrak paseatzera ateratzea ahazten zuen bezala.

Hala ere, badira borrokak modu produktiboagoan kudeatzen dituzten eta horien bidez hazten diren bazkideak. Harreman gatazkak kontrolatzeko moduak daude gutxiago borrokatzeko eta gehiago maitatzeko.

Pertsona onartzea, ez akatsak

Denok gara gizakiak eta, beraz, akatsak gara. Hala ere, aldaketarako eta hobetzeko gai gara aldaketarako planteamendu eta motibazio egokiarekin. Akatsak baditugu ere, maitasuna eta laguntza merezi dugu.

Pertsona batek akatsak egin ditzakeela eta oraindik estimua merezi duela onartzeak borroka gutxiago eta maitasun gehiago ekar ditzake zure harremanean.

Biak eta bikotearekin konturatu ondoren, biak dituzula akatsak dituzula, hazteko giroa eraikitzen has zaitezke. Norbait bere akats guztiekin onartzeak ez du esan nahi elkarrekin lan egingo ez duzunik aldatzen, baizik eta aldaketa gertatuko den giroa sortzen da.

Ingurune mota honek borrokak gutxitu eta eztabaida eta eztabaida irekiak sustatuko ditu. Aldiz, horrek bikotea hobetzen eta hazten lagunduko dizu. Zintzotasunak eta irekitasunak gutxiago borrokatzea eta gero maitatzea eragingo dizute.

Inbertitu etengabe harremanean

Harremanaren hasieran, nahiko ahalegina da erromantikoa izatea.

Emozio freskoekin bultzatzen zaituzte eta horrek gora egiten zaitu eta berehala sortzaile eta kementsuago bihurtzen zaitu. Laster gutxiago borrokatzeko eta gehiago maitatzeko bidean aurkituko zara.

Pixka bat igarota, eroso egon zaitezke eta harremana hobetzeko hainbeste inbertsio egiteari utz diezaiokezu. Guztiok ezagutzen dugu gutxienez bikote bat elkarrekin bizi dena, orain telefono mugikorrari so, baina behin elkarri begietara begiratu eta telebistari arreta handiagoa eskaintzen dio elkarri baino.

Harremanaren hasierako gogoa koherentziaz berpizten saiatzen ez bazara, gerta dakizuke zuri ere.

Jarri zure beste esanguratsuarentzat zerbait berria eta bizigarria egiteko ohitura. Gainera, hitz egin eurekin gauza bera egiteko. Agian, astero gaueko hitzordua izan dezakezu eta elkarren artean txandaka antolatu.

Harreman batean maitasuna eta dibertsioa handitzen inbertitzen duzunean, litekeena da gogaitzen eta borroka eragiten duten gauza txikiak alde batera uztea.

Horrek, aldi berean, dituzun borrokak txikituko ditu.

Mantendu pasio garrak

Mantendu pasio garrak

Maitatuak eta errespetatuak sentitzeaz gain, desiragarriak eta sexualki erakargarriak sentitu behar gara.

Harreman batzuk amaitzen dira sexu txinparta desagertzen delako eta pertsona batzuk beste nonbait desio sentsuala nola elikatu pentsatzen hasten direlako.

Baliteke harremanetik kanpo begiratzea, barruan behar dutena aurkitzen ez dutenean. Azkenean etsita% 10 osagarria beste nonbait bila zezaketen, etxean ahalegina eginez gero.

Gainera, logelatik eratorritako frustrazio intima maiz borrokatzeko arrazoia izan ohi da. Gutxiago borrokatzeko eta gehiago maitatzeko modu bat, aldizka denbora bakarrik uztea da zure harreman emozionalaren hasiera berriro konektatzeko eta berriro bizitzeko.

Denbora pixka bat bientzat izateak eta hasi berri zinenean sentitzen zaituzten jarduerak egiteak berriro piztu ditzake sugarrak.

Fokatu orainaldian

Aurkitu al zara zure bikotearekin eztabaidatzen etorkizunean gertatuko diren edo gertatu behar ez diren gauzen inguruan?

Batzuek aldez aurretik planifikatzea gustatzen zaie eta bikotekideak gauza bera egiten ez badu, borrokatu ohi dira eta gauza berdinak axola ez balitzaizkie bezala sentitzen dira. Azkenean, bikotekidea desantolatuta edo axolagabea dela irudikatu dezakete.

Zer egin liteke horren ordez bikoteak gutxiago borrokatzera eta gehiago maitatzera bultzatzeko?

Zerrendatu aurretik planifikatzeko garrantzitsuak diren gauzak eta planifikazio gutxiagorekin egin daitezkeenak. Zure bikotea gauzak modu espontaneoan egiten dituena bada, komenigarria izango litzateke oso kritikoak diren elementu horiek zurekin planifikatzea eskatzea.

Utzi garrantzi gutxiagokoak gertaeratik gertuago egoteko.

Gogoratu, oraingo unea suntsitzeko modu ziurra etorkizunari buruz pentsatzea dela.

Eguneroko komunikazio positiboa

Hamar segundo behar dituzu azken 7 egunetan zure bikotearekin izandako eguneroko komunikazioaren tonua islatzeko? Informazio atsegina, zakarra edo arrunta zen?

Eguneroko komunikazio errutinarekin ohitura positibo eta alai txikiek bide luzea egin dezakete. 'Egun on, guapo' esateak litekeena da zure bikotearen antzeko erantzuna eskatzea. Sar zaitez ohera joan aurretik biok berriro konektatzen lagunduko dizun jarduera bat. Telebista itzali, telefonoak alde batera utzi eta hitz egin. Jarrai ezazu ohitura honi eta ikusiko duzu biok gutxiago borrokatzen duzula eta gehiago maite duzula.

Musu gauero elkarri. 'Maite zaitut' esan beharrean, saia zaitez bikotekideari buruz gustuko dituzun gauzekin babesten. Saiatu 'Maite zaitut & hellip; delako' esaten. Beste hainbeste eskertuko dute. Pixka bat igarotakoan, normaltasun berria bihurtuko da eta komunikatzeko moduaren barra igoko da.

Azkenean, gutxiago borrokatzera eta gehiago maitatzera bultzatuko zaitu.

Elkarren artean egon

Elkarren artean egon

Imajinatu une batez zure bikotea zelaiko jokalari gisa, era guztietako arazo, erronka eta beste pertsona batzuen aurka lehiatzen.

Bere animatzailea, zalea eta ur mutila zara. Aldiz, gauza bera egiten du zuretzat. Ez dugu zertan jarduera bizirik egin edo dirua inbertitu opor basatietan harremana hobetzeko. Doan egin ditzakegun gauza asko daude preziorik gabe.

Ospatu zure bikotearen ahalegina, lagundu bere borroketan eta aitortu bere etsipenak. Gauza horiek guztiak ez dute ezer kostatzen, baina zure harremana onuragarria izango da.

Zure bikotea aintzatetsia eta babestua sentitzeaz gain, arlo erronka horietan ere aurrera egin dezake eta gauza bera egiten lagunduko dizu.

Elkarrekiko laguntzaren bidez elkarrekin hazten ari diren bazkideek nekez eztabaidatuko dute solairu zikinean etzandako galtzerdiei buruz.

Harreman bat talde bat bezalakoa da, elkarrekin inoiz egin dezakezuna baino askoz gehiago egin dezakezu bereizita.

Zati: