Esposizio terapia luzea nola lagungarria izan daiteke zuretzat

Esposizio terapia luzea nola lagungarria izan daiteke zuretzat

Artikulu honetan

Denok bizi desberdinak bizi gara. Denok dugu une batean edo bestean zoritxarreko esperientziak, nola erreakzionatzen dugun ere desberdina da pertsona batetik bestera. Gertakaria edozein dela ere, badira gizabanakoaren aurre egiteko mekanismoak gizarteko kide funtzionala izatea eragozten duenean.

Esposizio terapia luzea bat da esku hartzeko estrategia gizabanakoei beldurrei aurre egiten eta traumarekin lotutako oroitzapen, sentimendu eta egoerei aurre egiten laguntzeko.

Zer da Esposizio Luzeko Terapia (LH)

Jokabidearen doitze terapia mota ugari dago. Esposizio Luzearen definizioa edo PE teoria gehienen aurka doan metodoa da, jatorrian dagoen arazoa erasotuz.

Traumatismoarekin lotutako portaera arazoei aurre egiteko ikuspegi ezagun asko aurre egiteko metodoa egokitzearen inguruan daude.

Bezalako terapiak sistemaren desanitazioa , jokabide terapia kognitiboa eta antzekoak gizabanakoaren traumatismoarekin lotutako oroitzapenen erantzunen inguruan lan egiten du eta erantzun horiek ohitura kaltegabeak edo gutxiago suntsitzaileak bihurtzen ditu.

Esposizio terapia luzeko prestakuntza zuzenean eraso egiten dio traumatismoari gertakari traumatikoa ingurune kontrolatuan sartuz. Beldurrei zuzenean aurre eginez eta egoeraren gaineko kontrola aldarrikatuz funtzionatzen du.

Zergatik funtzionatzen du Esposizio Luzeko Terapiak

Atzealdeko ideia LH da estimulu partikularren erreakzio subkontzientea birprogramatzean oinarrituta dagoela. Jende gehienak ezezagunaren beldur dira; PTSDa jasaten duten pertsonek dakitela dakiten estimuluaren beldur dira. Ezagutzen dute pertsonalki bizi izan dutelako.

Esperientziak, alegiazko faktore ezezagunekin batera, fobiak eta portaera disfuntzionalak sorrarazten ditu.

Adibidez, pertsona batek txakurren beldurra badu txikitan ziztatu ondoren. Haien inkontzienteak txakur guztiak animalia arriskutsutzat hartuko lituzke.

Memoria traumatikoetan oinarritutako txakur guztien defentsa mekanismoaren erantzuna eragingo luke. Txakurrak minarekin lotuko lituzkete, eta hori klasikoa da Pavlovianen erantzuna .

LHk Pavlovianen erantzunak birprogramatuz funtzionatzen du. Aurreko portaera aldatzeko girotze klasikoa erabiltzea besterik ez da, estimulu baten girotze klasikoak ere ezarrita.

Jokabidearen pentsamoldea berridaztea inprimatzea baino zailagoa da. Horregatik, 'esposizio luzea' eskatzen du inprimaketa lortzeko.

PTSDrako esposizio terapia luzea hurbilketa zuzena da sintomak arindu beharrean beren arazoak erroetan konpontzea nahiago duten gaixoak birgaitzeko.

Esposizio Terapia Luzea eskuliburua

Esposizio Terapia Luzea eskuliburua

Funtsezkoa da PE baimendutako profesional batek gainbegiratutako ingurune kontrolatuan egitea. Normalean osatzen dute Bakoitzak 90 minutu inguru iraungo duten 12-15 saio . Horren ondoren, psikiatrak kontrolatuta 'in vivo' denbora luzez jarraitzen du.

Hona hemen LH tipikoaren etapak:

Irudimenezko esposizioa - Saioa hasten da pazienteak buruan esperientzia behin eta berriro berreskuratzen duenean psikiatrak jakin dezan zein diren estimulua eta zer defentsa mekanismoaren erantzuna aktibatzen den.

LH gertaera traumatikoan oinarritzen da eta gogoa poliki-poliki saturatzen du haren aurkako erreakzioak murrizteko. Gaixoek zaila dute horrelako gertaerak indarrez gogoratzea; garuna babesteko aldi baterako amnesia kasuak ere badaude.

Profesionalek eta gaixoek elkarrekin lan egin behar dute atalaseak gainditzeko eta beharrezkoa denean gelditzeko.

Irudimenezko esposizioak ingurune seguru eta kontrolatuan egiten dira. PTSD kasuak daude, buruko haustura osoa eragiten dutenak. Irudimenezko esposizioak terapeutikari sakonago uler diezaioke erroaren zergatia eta gaixoari zenbateraino eragiten dion.

12-15 saioaren amaieran, If esposizio luzeko terapia arrakastatsua da, gaixoak istripu traumatikoarekin lotutako oroitzapenekiko erreakzioak murriztu egingo direla espero da.

Estimuluaren esposizioa - Oroitzapenak pizgarri batek eragiten ditu. Hitzak, izenak, gauzak edo lekuak izan daitezke. Gaitutako erantzun baldintzatuek memoria guztiz salta dezakete, batez ere amnesia kasuetan.

LH erantzuna baldintzatu dezaketen esperientzia traumatikoarekin lotutako estimuluak aurkitzen saiatzen da.

Estimulu hori gertaera traumatikotik desentsibilizatu eta deskonektatzen saiatzen da eta gaixoak bizitza normala eta osasuntsua izaten laguntzen du.

In Vivo esposizioa - Ingurune tipiko batean bizitzea eta gaixoari bizitza normala egitea eragozten duten estimuluak sartzea sistematikoki aurkezten dira. LH terapiaren azken urratsa da. Pazienteek, bereziki PTSD kasuek, estimulu horien aurrean erreakzio elbarriak ez izatea espero du.

Terapeuta gaixoaren aurrerapenaren jarraipena egiten jarraitzen dute errekorrik gerta ez dadin. Denborarekin, LH erabiliz Pavloviako girotze klasikoa birprogramatzeko. Pazienteak fobiak, PTSD eta bestelako arazo neurologiko eta portaeretatik errekuperatzen laguntzea espero du.

Esposizio Luzeko Terapiaren baldintzak

Profesional askok ez dute LH gomendatzen, gaixoek gaitzak konpontzen laguntzeko duten gaitasun logikoa izan arren. AEBetako Beteranoen Gaietarako Sailaren arabera, PEk aukera du depresioa handitzea, pentsamendu suizidak , eta uzte-tasa handia du.

Emaitza naturala eta espero dena da. Jasaten duten pertsonak PTSD ez dute 'soldadu' aurre egiteko mekanismorik esperientzia traumatikoaren ondoren. Horregatik, PTSDa pairatzen ari dira lehenik eta behin.

Hala ere, bere efektu iraunkorrak LHren bidez artatutako pazienteak ezin da baztertu. Arazoaren erroaren iturria tratamendu gisa erasotzea erakargarria da Beteranoen Gaietarako Sailarentzat. Tratamendu metodo hobetsi gisa erabiltzen du.

Baina denak ez daude LHrako eraikita. Gaixo prest eta laguntza talde bat behar da. Erraza da baldintza hauek aurkitzea Borrokarekin lotutako PTSD gaixoak.

Soldaduek indar mental handiagoa dute entrenamenduagatik. Soldaduek / beteranoek laguntza talde gisa jardun dezakete, tratamenduan familiako eta lagunak falta badira.

Zaila da borondatezko gaixoak zirkulu militarretik kanpo aurkitzea. Baimendutako aholkulari arduratsuek gaixoari eta haien senideei LHren arriskuen berri ematen diete.

Sintomak larriagotu eta egoera larriagotu dezakeen tratamendua hautatzen duten gaixoak eta haien familiak gutxiengoa dira.

Horrek izan ditzakeen konplikazioak gorabehera, tratamendu bideragarria da oraindik ere. Jokabide terapia tratamenduak ez dira zientzia zehatza. Batez besteko baxuen batez bestekoa baxua izaten jarraitzea espero da.

Esposizio terapia luzea arriskua suposatzen du, baina arrakasta izanez gero, errekurritze kasu gutxiago ditu. Berrerortze kasuak erakargarriak dira pazienteentzat, haien senideentzat eta terapeutaentzat. Etengabeko efektu iraunkorrak, edo gutxienez iraupen luzekoak, arriskua merezi du.

Zati: