Zure guraso toxikoei aurre egiteko 5 aholku
Osasun Mentala / 2025
Artikulu honetan
Zure bikotearekin maiteminduta egon zaitezke, baina, berdin sentitzen al da zurekin? Aukerak dira zure bikotea emozionalki zure menpe egotea eta ez zurekin maiteminduta egotea. Maiteminduta zaudenean, ez zaizu axola beste guztiari eta ez zara horretaz guztiaz galdetzen. Baina jakin behar duzu zure bikotearekin oso gustukoa duen zurekin denbora pasatzea edo behartuta sentitzen delako bakarrik mantentzen den. Maitatua eta seguru sentiaraztea espero baduzu, zure bikotea emozionalki zure mende egongo da. Hau ez da maitasuna! Hona hemen modu batzuk ulertzeko maite duzun norbait emozionalki zure menpe badagoen ulertzeko.
Norbaitek uste badu bere ezkontidearen balioztatzeak berak pentsatzen duena baino garrantzitsuagoa dela, zeinen menpekoa den erakusten du. Maite duzun norbait zure onarpena galtzeko beldur gehiegi duelako gustura saiatzen ari bada, azkenean bere nortasuna kenduko dio. Horri jaramonik egiten ez badiozu, zure bikotea zure menpeko izatera animatuko duzu. Eta zuregatik gehiegi aldatu nahian ikusten baduzu, seinale argia da.
Menpekotasunak beldurra ere sortzen du. Ez da zure bikotea nahita gezurrez esaten zaizunik, baina beldur da horri buruz zer pentsatuko zenukeen eta egia estaltzen saiatuko da. Elkarren artean irekitzeko gai ez zarenean, harremana toxikoa bihurtzen da. Presio sentitzen hasten zara eta, aldi berean, deseroso zauden gauzak esan ez ditzan edo egin ez ditzan presionatzen hasten zara. Harremana maitasunean oinarrituko balitz, ez litzateke lekurik egongo gezurretarako edo desleialtasunerako, ezer eta dena partekatzeko libre sentituko zinatekeelako.
Zure maitearen inguruko jabe izatea nahiko polita izan daiteke, baina jabetasun gehiegizkoa ez dago ondo. Beti kezkatuta baldin badago besteekin egoteagatik beldur handiegiz lapurtuko zaituztelako, orduan horrek gaizkiulertuak sortuko ditu zure artean. Maitasunezko harreman batean, ez da etengabe behar zure bikoteak maite zaituela gogorarazteko. Jeloskortasuna toxikoa bihur daiteke edozein harremanetan, zure bikotearekin segurtasunik eza sentiaraziko du.
Zure harremana hasi aurretik, zeure bizitza zenuen. Harreman batek ez du aurretik egindako guztia bota beharrik. Baina zure bikoteak nahi duen zerbait egitera presionatuta sentitzen baduzu, zure bikotearen grazia onetan egoteko bakarrik egiten ari zarela erakusten du. Bi pertsona maitasunezko harremanak diren jakin dezakete elkarri bere gauzak egiteko denbora libre uzten badiote. Denek behar dute espazioa. Bestela, harremana arreta premia etsian oinarritzen da, kito.
Nahiko topikoa dirudi norbait bere moduan maitatzea. Baina fidatu nirekin, maitasunezko harreman batean, posible da. Zure bikotea zurekin gehiegi aldatzen saiatzen ari dela sentitzen baduzu edo zure ezaugarriengatik kexatzen jarraitzen badu, ez zaitu maite, baina emozionalki zure mende bakarrik dagoenaren seinale garbia da. Gogoratu bikotea zurekin maitemindu aurretik izan zinen pertsona. Harreman egokiak ez zaitu norbanako gisa konprometitzen uzten.
Harreman oro maitasun leku batetik etorri behar da, ez etsipen edo beharrizan leku batetik. Bikotea lasaitasuna, erosotasuna eta zoriontasuna ekarri beharko lituzke. Baina beldurra, jelosia edo kezka sorrarazten baditu, zerbait gaizki dago. Hauek kontuan hartu beharreko seinale batzuk dira, norbaitek benetan maite zaituen edo emozionalki menpekoa den identifikatzeko. Zure maitasunak zure bikotea bere buruaz nola sentitzen duen agintzen badu, ezin izango du sekula handitu. Maitasuna menpekotasun mota bat bada ere, ez luke emozionalki kaltetu behar. Bi pertsona horiek baliozkotuta sentitzen direnean bakarrik iraun dezake harremanak eta osasuntsuak izan daitezke.
Zati: