Nola esan zure ezkontideari bereizketa bat nahi duzula

Ezkontidearekin banantzea eztabaidatzen ari bazara, ziurrenik beldurra izango duzu hitzez harago.

Azken finean, dibortzio beldurgarritik pauso bakarrera dago, ezta? Hala ere, ez du zertan izan. Aitzitik, banantze-aldi batek bikotea ezkontza berritzen eta elkarrekin modu askoz osasuntsuagoan lagun dezake.

Orduan, nola aprobetxatu erabaki hau eta zer egin oraindik funtzionatzen ez badu? Artikulu honek prozesuan zehar nabigatzen lagunduko dizu.

Bereizketa - nola iritsi zinen lehenik

Ezkontzaren une honetan arreta jarri behar zeniokeen lehenengo gauza egoera honetatik atera beharreko ikasgaia da.

Eta hori da, zergatik zaude horretan. Bai, ziurrenik denbora guztian pentsatzen ari zara, baina orain egin beharko zenukeena da zure harremana deseraikitzea eta ikuspegi analitikotik behatzea.

Beste modu batera esanda, orain iragana utzi behar duzu, amaigabeko eztabaidak eta argudioak, nahigabea edo mina. Horra zerk eraman zaituen hemen.

Ikuspegia erabat birkalibratu behar duzu eta arazo zaharrei ikuspegi berri batekin heltzen ikasi. Hori ezinbestekoa da bereizketari ahalik eta etekinik onena ateratzeko asmoa baduzu.

Baina, gauzak zuretzat funtzionatzen ez badute ere, zure ezkontzari buruzko iritzi inpartziala lortzea funtsezkoa izango da zure etorkizuneko bizitzarako.

Iraganeko nahigabetasunarekiko urruntasun horrekin lortuko duzuna zure harremanean arreta osora hurbiltzea da.

Iraganean trabatu edo etorkizunari beldurra eman beharrean, zure bikotea eta zure harremana estimatzen ikasiko duzu unean unean, epaiketarik egin gabe.

Eta ikerketa erakusten du mindfulness ezkontzeko gogobetetasunarekin lotzen dela beste hainbat faktore baino gehiago, ezkontideen arteko antzekotasuna barne!

Bihotz irekiarekin eta gogo freskoarekin harremanean izaten ikasteaz gain, etorkizunean nola garatzen den kontuan hartu gabe, bereizketak zuk zeuk aldatu beharrekoa azpimarratzen lagun dezake.

Banantzen diren ezkontideak askotan bestearen errua dela sinetsita daude. Baina, denbora pixka bat aparte egon ondoren, inork ikusten ez duenean, zure ahulguneak zintzo aitortzea lortuko duzu. Hau zure garapenaren funtsezko elementua da eta zure bikotearekiko hazkundea da.

Zertarako balio du banaketak (eta nola)?

Beraz, ikusi genuen zeure buruari galdera gogor asko egin behar zenizkiokeela, zeure burua eta zure ezkontza berriro baloratu, nahigabea eta itxaropenak ere alde batera utzi eta oraingo unea bizitzen ikasi behar zenuela.

Asko egiteko.

Baina hau lehen urratsa besterik ez da. Bereizketaren funtzionamendurako beharrezko baldintza. Orain zure burua ireki behar duzu bereizketak zuri eta zure harremanei ekar diezazukeen on guztietarako eta joan fluxuarekin.

Bereizketa bere arazoetan gehiegi sakondu zuten bikote baten metodo terapeutiko gisa erabil daiteke eta maiz erabiltzen da, beraiek bakarrik gainditu ez ditzaten. Baina, ongi egin behar da fruituak eman ditzan.

Lehenik eta behin, bien artean tentsio handia badago, ez izan zalantzarik kanpoko inpartziala laguntzeko (aukerarik onena terapeuta edo elizgizon bat izango litzateke).

Gainera, argi izan beharko zenuke zure itxaropenak eta zure azken helburua.

Litekeena da momentu honetan ados ez egotea. Hitz egin asertiboki, adierazi ohiko harremana mantendu nahi baduzu eta nola onartzen den eta zer ez, eta ez utzi zoriaren esku. Gainera, bateratzea espero baduzu, esan ozen. Gaizki ulertzeak onak baino arazo gehiago sor ditzake.

Zer gertatzen da oraindik funtzionatzen ez badu?

Jakina, aukera hori ere badago. Ezkontza batzuk ezin dira konpondu. Banaketak zure harremana harrigarririk egin ez duela ematen badu, zintzoa izan eta onartu. Errespetua da harreman osasuntsu baten osagai nagusia, zure ezkontidearekin edo laster izandakoarekin.

Alferrikako saiakera gehiago egin beharrean, erabili bereizketan zehar lortutako ikuspegiak zure bizitza eta harreman berria hobetzeko.

Jada ez zara senar eta emazte izango, baina horrek ez du esan nahi inolako loturarik ez duzula, batez ere tartean haurrak badaude. Beraz, hartu zeure buruari eta zure ezkontzari buruz ikasitakoa, eta eraldatu ezkontide ohiarekiko errespetuzko eta jator harremanean.

Zati: