Nola Aho Osasun Hobeak Harreman Hobeetara Ekartzen duen

Artikulu honetan

• Zergatik da garrantzitsua aho-osasuna
• Zer esan nahi du aho-higiene txarrak?
• Nola hobetu aho-osasuna
• Aho osasuntsuak harreman osasuntsu bat esan nahi du

Aho-osasuna oso garrantzitsua da harreman osasuntsu baterako. Zein zoriontsu zaren intimoa zure aho-osasunak erabakiko du.

Pentsatu nola izango litzateke aho-higiene eskasa izanez gero?

Elkarrizketa estutik musuka arte, nolabaiteko errezeloa garatuko da arnas txarragatik edo ahoko osasun txarragatik. Harremanaren hausturara joan daiteke.

Merezi al du bikotekidea galtzeak ahoa zaintzen trebea ez zarelako? Edo hobe al da laguntza profesionala hartzea aho-higieneari eusteko?

Ahozko higiene eskasak benetan ustekabeko hondamendia sor dezake zure bizitzarako. Sor dezakeen suntsipena espero duzunaz gaindiko zerbait da.

Ikus dezagun nola eragin dezakeen aho-higieneak zure harremanetan eta zergatik azpimarratu behar dugun hortz-higienearen garrantzia.

Zergatik da garrantzitsua aho-osasuna

Zure aho-higienea ona ez denean, ez duzu zure osasuna bakarrik arriskuan jartzen, baita bikotekidearen osasuna ere intimitateari dagokionez.

Aho-barrunbea bakterioz beteta dago, eta hortzak eta hortzak infekziorako joera dute.

Zure higienea ona ez denean, infekzio hori zure bikoteari transferitzeko joera duzu.

Seme-alabak badituzu, zure aho-higiene eskasak haietara gehiegi hurbiltzea eragotziko dizu.

Irakurri batera aho-osasunearen garrantziaz jakiteko, eta nola eragin dezakeen zure bizitzan hainbat modutan serio hartzen ez baduzu.

• Haurren heziketa desegokia

Guraso gisa, garrantzitsua da zure seme-alabekiko hurbiltasuna mantentzea. Horrek batasun sentsazioa ematen du.

Horrek segurtasun sentsazio bat, erosotasuna, ausardia ematen du eta familia barruan zoriontasuna loratzen laguntzen du.

Umea etorkizuneko heldua da, eta ume baten bizitza osasuntsuaren heziketa bizitzaren hasierako fase honetan zein pozik dagoen araberakoa da.

Une honetan zure seme-alaba kontsolatzen ez duzunean, pertsona harroputza edo otzana hazten ari zara.

Psikologikoki, haurraren distira gurasoen laguntza moralaren araberakoa da. Zure seme-alaben etorkizuna apurtzen ari zara zure aho-higiene eskasa dela eta.

• Bikotearen ondoeza

Zure bikotearekin harremanak buelta zorrotza har dezake zure hortz-higiene eskasa dela eta.

Hasieran, hurbiltzeko zalantzarekin hasiko da. Beranduago, haserre bihur liteke eta nahi ez diren liskarrekin lehorreratu .

Eta gogoratu, kasu honetan, zure bikotea tolerantzia galtzera behartzen ari zarela.

Baliteke aldaketa horien benetako zergatia ez konturatzea. Baina zure aho-osasune txarra dela benetako erruduna konturatzen hasten zarenean, beranduegi iritsi zaitezke sortutako kalte itzulezinak berreskuratzeko.

• Arrakastarik gabeko zita

Gehienetan, baliteke arrakastarik gabeko zita batekin amaitzea hats txarragatik. Imajinatu norbaiti musu ematea arnas txarrarekin!

Zita egiteak zure bikotea erakartzeko balio du. Zoritxarrez, aho-higiene eskasa baduzu, zure bikotea ez litzateke eroso egongo zuregana hurbiltzen, ez musu ematera, ez hitz egiteko behintzat.

Beste bertute batzuk izan arren, erakargarri eta gogaikarri bihur zaitezke, hortz-higiene eskasagatik.

Oinarrizko arazo hau zuzendu gabe, zaila izango litzateke zure arima-laguna arrakastaz aurkitzea.

Eta, zalantzarik gabe, ez zenuke galdu nahi bikote ona aurkitzea aho-osasunarekiko duzun ezjakintasunagatik bakarrik!

• Norberarengan konfiantza galtzea

Jakin gabe, zure konfiantza galtzera behartuta egon zaitezke horregatik halitosia . Jendaurrean hitz egiteko eta distantzia soziala mantentzen saiatzeko beldurra izan dezakezu edo barnerakoia izateko.

Irribarre edo hitz egiten duzun bakoitzean ahoa ezkutatzen saia zaitezke.

Kontzienteago bihurtuko zara eta zure barrea kontrolatzen saiatuko zara. Baina inoiz ez ahaztu barrea dela estresa murrizteko terapia onena.

Zure burua izatea kontrolatu beharrean, ahaleginak egingo dituzu ahoko higiene txarra zuzentzeko. Halakoak autoestimu baxua zure nortasuna oztopatuko du.

• Arazoak haurdunaldian

Lehenik eta behin, haurdun geratzeko ahaleginak atzeratu egin daitezke ahozko arreta eskasagatik. Ahozko ingurune osasuntsuak haurdun geratzeko aukeran eragina izan dezake hantura luzearen presentzia dela eta.

Bigarrenik, aho-higiene eskasak jaiotza goiztiarrarekin eta jaiotza-pisu baxuarekin lotuta dagoela ikusten da. Ama zain bazara, oso garrantzitsua da zure aho-osasuna zaintzea.

Oietako infekzioa odolera sartzen da eta fetuaren hazkuntzan eragiten du.

Epe aurreko erditzetik pisu baxura arte, du amaren aho-osasune higienikoa erantzuletzat jo daiteke. Haur jaioberria edozein familiarentzat alaitasun-sorta da.

Baina haurra halako osasun-gaixotasunekin jaiotzen denean, moralki eragingo du zure inguruan.

Familia-egoerak osasungaitzak zure familiako bakoitza kezkatuko du. Eragin negatibo horiek, zalantzarik gabe, guztion etorkizuna asaldatuko dute.

Ikusi ere:

Zer esan nahi du aho-higiene txarrak?

Hortzetan eta hortzetan plaka eta kalkulu-gordailuak dituzunean, edo infekzioen ondorioz hortz gorri eta hanturatuta daudenean, hortz solteak, aho-arnas txarrak eta mihian metatzeak aho-higiene eskasa duzula adierazten dute.

Gehienetan, zure ahoaren usain txarra dagoen mikrobio kopuruarekin zuzenean proportzionala da. Ez da harritzekoa aho-barrunbea mikrobioz beteta egotea.

Baina, nola kontrolatuta mantentzen dugun bakterio kaltegarrien jarduera da axola duena.

Ez dago zer sofistikatua zaren, zure aho-osasuna txarra denean, egiten duzun ahalegin guztiak alferrik izango dira. Zure irribarrea zure bikotea erakartzeko lehen seinalea da.

Erakargarritasunik gabeko irribarre batek eragin negatiboa sortzen du beti. Bikotekide bat lortzeko aukera erdia baino gehiago murriztuko da zure aho-zaintza eskasa dela eta.

Zure bikotea ez da eroso egongo usain txarra jasaten. Zehatzago esateko, ez zara eroso izango elkarrizketa garatzen zure hats txarragatik.

Zalantzarik gabe, egoera lotsagarria sortuko duzu horretan saiatzen bazara. Bakterioen jarduera kontrolatzeko ahaleginak egin ezean, ezin duzu ez ahoko osasuna ez zure bizitza pertsonala zuzendu.

Nola hobetu aho-osasuna

Seguruenik egunero garbituko dituzu hortzak gutxienez egunean behin. Hala ere, eskuilatzeak bakarrik ez du zure aho-osasuna behar bezala hobetuko.

• Erabili eskuilatze teknika egokia

Eskuilatze-teknikak garrantzi handia du behin eskuilatzea nahiago duzun garbiketa-metodo bakarra denean. Hitz egin zure dentistarekin zure hortzak lerrokatzeari egokitzen zaion eskuilatze teknika zuzena ezagutzeko.

• Sartu osagarriak zure hortz-zaintzako errutinan

Eskuilatzeaz gain, ahoko garbiketa eta haria bezalako osagarriak sar ditzakezu bakterioen hazkuntza kentzeko eta arnas txarra kentzeko. Aho-garbigailua benetan lagunduko dizu zure aho-barrunbea freskatzen.

Azukrerik gabeko txikleak ere freskagarri onak dira. Ahozko PH mantentzen laguntzen du eta arnas txarra eta infekzioak murrizten ditu.

Eskuila eta haria erabili arren, ezin dituzu kendu arnasa txarra eragiten duten eta hortzen eta hortzen osasunean eragiten duten gordailu txarrak.

• Bisitatu zure dentista

Urtean gutxienez eskalatzea egin behar duzu gordailuak kentzeko eta aho osasun ona mantentzeko. Hartu laguntza profesionala aho-higienearen mantentze egokia lortzeko.

Dentistarenera joateko beldurra izan daiteke aho-higienearen zabarkeriaren kausa nagusia. Hala ere, hortz-zaintza beharrezkoa da zure ongizateari izugarri eragiten dionean.

Hortz-bulegora behin burua irekita bisitatzeak zure beldurra kentzen lagun dezake. Esan libreki zergatik zauden beldurra eta zerk eragin dizun hortz tratamendua saihestu urte hauetan guztietan.

Zure bihotzetik sakon adierazteak zure beldurraren arrazoia ezagutzen lagunduko dio dentistari, eta, zalantzarik gabe, ulermen mota hori behar da zu eraginkortasunez zaintzeko eta tratatzeko.

Gainera, hitz egin zure dentistari zure egoerari buruz eta esan iezaiozu nola eragiten duen zure bizitza pertsonalean. Zure dentistak hainbat aukera izango ditu zure arazoak gainditzen laguntzeko.

Eskalatzeak ez ezik, batzuetan zure hortzen lerrokatzeak eragina izango du plaka eta kalkulu-gordailuak . Edo batzuetan, zure egoera sistemikoak arnasa txarra eragin zezakeen. Hobe da laguntza profesionala hartzea arazoa atzerapenik gabe konpontzeko.

Aho osasuntsuak harreman osasuntsu bat esan nahi du

Horrela aho-higieneak ezinbesteko garrantzia du zure harremanetan. Zure buruari laguntzeko modu anitz daude. Zure aho-barrunbean aldaketa arinak igartzen dituzun bakoitzean, galdetu bizitzako bikotekideari haren intentsitateari buruz.

Batzuetan, zaila egiten zaizu aldaketak aurkitzea; hala ere, zure bikotekideak egin dezake. Benetan kontuan hartu zure bikotearen iritzia eta ez hartu iraingarriegi.

Esaten duten guztia ona da zure harremanerako eta zure osasuna hobetzeko. Aske hitz egin zure bikotearekin benetako arazoa ulertzeko eta eskaintzen zaion laguntza hartzeko.

Saiatu etxeko erremedioak, hala nola eskuila egokia, haria erabiltzea, ahoa garbitzea, mihia birrintzea, txikleak eta olioa ateratzea hatsa gainditzeko. Batzuetan, urdaileko azidotasunak ahoko usain txarra eragiten du.

Hidratazio egokiak arazoa konpondu lezake. Hala ere, ez eutsi denbora luzez etxeko erremedioei. Hauek guztiak terapia adjuvanteak baino ez dira eta ez benetako sendabidea.

Aho-higiene eskasaren kasuan, hobe da hortz laguntza hartzea. Ona da zure familiaren ongizatea profesionalki zaintzea eta zure harremana hobetzea.

Aho-osasun txarraren benetako kausa ulertzen duzunean bakarrik zuzendu dezakezu erabat.

Oinarrizko kausa identifikatu eta sailkatu ondoren, ahozko osasuna mantentzea terapia osagarrien bidez ona da. Azkenean, zure harremana ere loratzen hasiko da.

Zati: