Nola aldatu zure pentsamenduak zure ezkontzara itzultzeko
Jendeak zorigaiztoko ezkontzetan egon ohi da denbora luzez, eta pertsona horietako bat bazara, baliteke inoiz zoriontsu izango ez zarela sentitzea.
Hala ere, tunelaren amaieran argi bat dago, eta egoera okerrenean ere zoriontasuna aurki dezakezu. Poza sortzen duten eta zure ezkontza lantzeko aukera ematen duten ohitura eta pentsamendu batzuk praktikatu ditzakezu, bikote zoriontsu gisa aurrera egin ahal izateko.
Ezkondu baino askoz lehenago, imajinatu ohi duzu behin zure arima-laguna topatzeko pertsonak behar guztiak beteko dituela. Baina hau ez da egia; Zure zinak esan ondoren ere, pertsona bera izaten jarraitzen duzu aurretik dituzun arazo eta kableatze emozional berdinarekin eta ezkontzarekin zoriontsu ez zara.
Zure ezkontidea sakon maitatuko duzun arren, batzuetan bakarrik eta zorigaiztoko sentituko zara, eta hori normala da.
Horrek ez du adierazten zure ezkontza gaizki doanik. Harreman positibo bat izateko borrokatuko zaren uneak izango dira. Beraz, zer egin zure ezkontzan zoriontsu ez zarenean?
Pentsamenduak eta ohiturak aldatu behar dituzu; zergatik naiz hain negatiboa zure buruari egin behar diozun galdera izan beharko litzateke.
Beraz, jarraitu irakurtzen hain negatiboa izateari utzi eta ezkontide negatibo bati nola aurre egin jakiteko erantzuna.
Birmoldatu zure pentsamenduak zure ezkontzarekin berriro konpromisoa hartzeko
Asmatzen saiatzen naizenean ni al naiz nire harremanaren arazoa? zure buruari galdetu behar diozu etengabe irrintzi, erasotu, kritikatu, perfekzionista gisa jokatu, atsekabetuta egon, eta izan a ezkorra ?
Hau bada zure mahaira ekartzen duzuna, behar duzu utzi hain negatiboa izateari .
Hondatutako harremana nola konpondu jakiteko, irakurri behean.
Zure ezkontzan pozik ez zaudenean, galdetu beharko zenioke zure buruari, naturalki negatiboa al zara? Edo ezkontide negatibo batekin ari zara? Irakurri beheko negatibotasunaren seinaleak zu edo zure ezkontidea modu naturalean negatiboa den jakiteko.
- Aldarte txarrean zaude aldian-aldian eta gauza txarretan edo iraganeko oroimen mingarrian gelditu?
- Guztiekin eta denarekin kritikoa zara zure bizitzan? Gertaerak eta gertaerak ikuspuntu negatibotik ikusten dituzu?
- Perfekzionista al zara ? Norbaitek Egun on opa badizu, jarraitzen al duzu galdetzen zer esan nahi duen horrekin?
- Azkar al zara zerbait baztertzen eta ezetz esan eta nekez esan baietz zure seme-alabek edo baita zure bikotekideek egindako eskaerei?
Goiko galderen erantzuna baiezkoa bada, orduan nortasun negatiboa duzu, eta horrek eragin kaltegarria utz dezake zure harremanean. Zure harremanean zoriontsu izaten ikasteko, zure jarrera aldatu behar duzu.
Nola aldatu zure jarrera harreman batean?
Zure bizitzako negatiboa ezabatzeko, horrekin batera datorren pentsamendu negatiboaren eredua aldatu behar duzu.
Hala ere, zu bakarrik egin dezakezu aldaketa hori, eta inork ezin du egin zure ordez.
Hona hemen pertsona positiboago bihurtzeko egin ditzakezun ohitura batzuk.
- Jan osasuntsu elikagai-produktuak
- Onartuagoa izan inguruko zirkunstantziaz
- Lortu kopuru egokia lo egin
- Praktikatu ren artea gogoantasuna
- Barkatzeko eta ahazteko prest egon zuk eta zure bikotekidea bai
- Ariketa aldizka
- Egin egunero irribarrea eragiten dizun zerbait ; Mantendu hau zure abeslari gogokoena entzutea, sormen-zaletasun batean denbora pixka bat pasatzea, burbuila-bainu bat hartzea, bideo dibertigarri bat ikustea, etab.
- Erantzun negatibo bat buruan sartzen sentitzen duzun bakoitzean, zalantzan jarri, eta behartu zeure burua zerbait positiboa pentsatzera .
- Egon konektatuta arima positiboekin zure bizitzan.
- Landu esker ona . Gogoratu eskertzen dituzun gauzak.
- Gomendatu zure ezkontidea zintzotasunez aukera egoki bat dagoen bakoitzean, hala nola, zeregin zail bat burutzea edo lana aurkezten duena.
- Irekia izan eskuratzera laguntza profesionala zure negatiboa kentzeko.
Begiratu 15 modu hauek zure jarrera aldatzeko, harreman osasuntsuago batera joaten lagunduko dizutenak:
&
Harreman txarrean geratzea ahultasuna da
Ezkontza txarrean ez jarraitzeko, zure pentsamenduak birmoldatzen ikasi behar duzu zure ezkontzarekin berriro konprometitzeko eta gordetzeko.
Ezkontide negatiboek oinarri on bat eta ezkontza zoriontsua suntsitu dezakete, eta gaixotasun bat bezala, ezkontide batetik bestera hedatzen da, berriro positiboa izateko gai ez diren arte.
Ezkontide negatibo bati aurre egiteko, gauza bat izan behar duzu kontuan, ez izan inoiz «nahikoa» esatearen beldur eta gaia positiboago batera aldatu. Hau da ezkontza txar batean zoriontsu izan ikasteko gakoa eta zure ezkontza bidera itzultzen laguntzen du .
Zati:
