Nola indartu zure ezkontza haurtxo baten ondoren - senarrentzat

Nola sendotu zure ezkontza haurtxo baten ondoren - senarrentzat Gertaera beldurgarria da. Hausturak eta dibortzioak ohikoak dira haurra izan ondoren.

Artikulu honetan

IkerketaGottman Institutuak aurkitu zuen bikoteen bi herenek beren batasunaren kalitatea behera egin zuela umea izan eta hiru urteren buruan.

Era berean, bikotea umea jaio zenean ezkontzen denean, ezkontza horien % 13 haurrak 5 urte bete baino lehen amaitzen dira bikoteak jaiotzean elkarrekin bizi badira, % 39 epe berean amaitzen da.

Hau ez da bakarraaztertuHaurra izateak zure bizitza nola aldatzen duen jakiteko. Harreman bat oraindik garatzen ari bazen edo beste estres batzuen ondorioz ahuldu bazen, haurra erraz izan daiteke batasuna hausten duen indarra.

Denek neurri batean borrokatzen dute haurra izan ondoren ezkontza zoriontsu eta sendo mantentzeko. Gau luzeek eta egun gogotsuek eragina izango dute edozein harreman.

Gurasoei buruzko iritzi pertsonal batzuk ez dira agerian uzten erabakiak hartu behar diren arte.

Gehienentzat, hauekseinaleakez dira ezkontza baten barruan arazo larrien adierazgarri. Ez da ezkontza batek funtzionatuko ez duen seinale.

Estres fisikoa, mentala eta emozionala da. Zure esku dago haurtxo baten ondoren ezkontza sendotzen jarraitzea. Zorionez, ezkontza umearen ondoren etaerromantzeahaurra ondoren ez dira dirudien bezain konplikatuak.

Hauek nire ezkontza bizirik eta ondo mantentzeko modu batzuk dira. Gure haurrak ia 3 urte ditu. Gorabeherak izan ditugu, baina oraindik elkar maite eta solidario jarraitzen dugu gelditzeko seinalerik gabe.

Hona hemen batzuk haurra izan ondoren emazteari laguntzeko moduak eta, gainera nola mantendu harreman sendoa haurra izan ondoren.

Gauza txikiek garrantzia dute

Lehen aldiz aitak jaioberria etxera ekarri ondoren jakin beharko luketen gauza bat, zure bikotearekiko maitasun ekintza txikiek bide luzea dute.

Erakutsi zure emazteari oraindik maiteminduta zaudela eta harekin interesatuta. Erakutsi iezaiozu oraindik beragan pentsatzen duzula, biak ilea kentzera zoazenean ere.

  • Dendara bakarrik joaten bazara pixoihalak edo formula hartzera, har ezazu bere gogoko askaria edo postrea eskatu gabe. Galdetzen badu, hartu zerbait gehiago.
  • Utzi nota gozo bat lanera joan aurretik.
  • Bidali zerbait erromantikoa, beste gelan egon arren.
  • I negua bada eta lanera joango bada, garbitu elurra autotik denbora aurrezteko.
  • Hartu bere kafe gogokoena eta konfiguratu makina, beraz, botoi bat sakatu behar du.
  • Zaindu bere egitekoen zerrendan dakizun zeregin batzuk. Emazte zoriontsua, bizitza zoriontsua bereziki egia da haur baten ondoren.
  • Ausaz goraipatu.
  • Edozein modutan bururatzen zaizun hari erakustea oraindik ere zure bizitzako emakumerik garrantzitsuena dela.

Aukerak amaigabeak dira haurtxo baten ondoren ezkontza sendotzeko.

Ezkondu aurretik beti joaten al zara jatetxe jakin batera? Ekarri etxera eramateko janaria sorpresa gisa; horrela ez duzu bietako batek prestatu edo platerrik egin behar.

Denbora elkarrekin pasa dezakezu zein nekatuta zauden eta haurtxoaren etorkizuna pare bat urte barru nolakoa izan daitekeen kexatzen. Sinplea da, baina aldea eragiten du.

Enpatia izan

Beste batezkontza arazoahaurra lo-gabezia izan ondoren.

Behin lo-gabeziak jota, gauza txikienek ere umore txarrean jar dezakete, edo orduz jan egiten zaituzte. Lehen ere nabarituko ez zenituzkeen gauzek gogaitzen zaituzte.

Zerbait esateko modua izan daiteke, desadostasun txiki bat edo zerbait ahaztu edo atzean utzi izana. Egoera hauetan zuri eta zure emazteari gertatuko zaizu. Komunikazio eraginkorra zailagoa bihurtzen da, gainera.

Sentimendu horiek sortzen direnean, kontuan izan nola tratatzen duzun. Erraza da zure nekea eta estresa besteengan hartzea. Ahal denean, utzi.

Jaio ondoren, lehentasuna eman beharko duzu. Baliteke etxeko lanak ez egitea, eta baliteke nahasmena biltzea. Joaten utzi. Egoerak aldatu egin dira. Zure bizitza egokitu beharko duzu.

Ezin izango duzu guztia egin haurra baino lehen egin zenuen moduan. Egokitzapen bat da, eta estresagarria da zure bizimoduari eusteko eta mantentzeko pentsatu duzuna kontuan hartu gabe.

Kontuan izan zure bikotekideak berdin sentitzen duela; Nekatuta, estresatuta, larrituta. Biak bizirauten eta funtzionatzen saiatzen ari zarete gizaki apur bat bizirik eta zoriontsu mantenduz.

Orekatze ekintza ero bat da. Zuretzat gauzak zailak badira, zure bikotearentzat bezain zailak dira. Erditzea pasatu zuen, eta hormona mailak zoro bezala aldatzen dira haurdunaldia baino lehen, bitartean eta ondoren.

Onargarria izan, bere erreakzioak eta aldarteak batzuetan ezustekoak izan daitezkeelako. Batez ere, izan solidarioa eta ulerkorra. Lotu biak burua galtzen ari zarela. Errazago pasatzea.

Haurra izan ondoren zure emazteari laguntzeko moduak

Egin denbora elkarri

Egin beharreko gauzarik zailenetako bat etxean jaioberria duen ezkontidearekin harremanetan jartzeko denbora aurkitzea da. Loa eta janaria falta zaizkizu biak.

Biak sano mantentzen saiatzen ari zarete. Baina saiatu zure ezkontidearekin denbora pasatzen, nahiz eta laburrak eta esporadikoak izan.

Lortu haurtzain bat eta saiatu zita gau bat izaten. Ezin baduzu, jarri telefonoa isilik eta hitz egin elkarri zure egunaz, biak nola sentitzen zareten eta bururatzen zaizun beste edozertaz.

Nahiz eta minutu pare bat han eta hemen ahal denean. Ziurtatu ausaz besarkatzen duzula biak etxean zaudenean. Ezustekoa da baina beharrezkoa.

Zaindu zure haurra elkarrekin

I Ziur bikote askok txandaka hartzen dutela haurra zaintzen. Batzuetan guztiz beharrezkoa da. B ahal denean, elkarrekin egin . Bainu ordua bada, biek minutu batzuk hartu beharko dituzue haurra elkarrekin bainatzeko.

Zure seme-alabekin harremana duzun bitartean bizi dituzun momentu zoragarriak hobetzen dira zure bikotearekin zuzenean partekatuz.

Nire alabaren lehen sei hilabeteetan, esna nengoen gauerdiko esnatze guztietan. Hiruzpalau ordutik behin, biak jaikitzen ginen. Hau egin nuen nire haurra eta nire emaztea zaintzeko.

Gela inguruko materialak bilduko nituzke pixoihala aldatu ahal izateko. Aldi bakoitzean, emazteari galdetzen nion ea mokadu bat, edaria, ibuprofenoa edo ezer behar zuen.

Gehienetan, ez zuen ezer nahi, baina polita da galdetzea.

Eman atsedena

Hau erromantikoa eta pentsakorra izatea baino handiagoa da. Ahal duzunean, hartu haurra zaintzea. Ez dut esan nahi lanerako edo etxean beste zeregin bat bete dezan. Esan nahi dut lasaitu eta beretzat denbora izan dezan.

Utzi siesta, ikusi bere saio gogokoeneko minutu batzuk, egin bidaia bat azazkalak egiteko. Agian denbora eman diezaioke etenik gabeko telefono dei luze bat egiteko aspaldi hitz egin ez duen senide batekin.

Seguru nago denbora pixka batekin zer egingo lukeen ideia bat duela, beraz, ziur ez bazaude, galdetu iezaiozu!

Behin-behinekoa da

Malabaretan ari zaren ardura berri guztien artean gogoratu beharreko gauzarik handiena hau da: aldi baterakoa da. Momentu horretan ez du gogorik, baina ez zara betiko lorik gabe geratuko.

Ez da beti hain ikaragarria izango. Topikoa egia da hain azkar hazten direla (eta are azkarrago akituta zaudenean).

Estrategia hauek erabiltzen badituzu eta lehenengo urtea lortzen baduzugurasotasunazure bikotearekin, zure lotura are sendoagoa izango da.

Elkarrekin borrokari begiratzen diozue, eta biek gogoratuko duzue nola borrokatu zenuten zailtasun horiek elkarrekin. Erraz egongo zara 5 urteko marka gainditzen duen taldean.

Askotan esaten da ezkontzaren lehen urtea dela gogorrena. Hori ez da egia izan niretzat. Haur bat izateko lehen urtea zailagoa da. Baina hori gainditzen baduzu, elkarrekin zahartzea ez da hain zaila izango azken finean.

Jarraitu bideak bilatzen nolaondu zure maitasun-bizitzahaurra izan ondoren

Ikusi ere:

Zati: