Zure guraso toxikoei aurre egiteko 5 aholku
Osasun Mentala / 2025
Ziur aski, esperientzia zuzenaren arabera jakingo duzu zeinen gogorra izan daitekeen batzuetan bikotearen orri berean zaudela sentitzea, gaur egun zurekin maitemindu zaren pertsona bera dela. Harremanak aldatu egiten dira eta zatirik zailenetako bat hasierako txinparta bizirik mantentzea da denboraren poderioz.
Zergatik sentitzen dugu orain maiteminduta geunden pertsona ezezagun edo gelakide bat dela?
Erronka nagusietako bat inplikatutako egozentrismoa da. Bakoitzak bere munduan galtzen gara eta gauzak barruan gordetzen ditugu min hartzeko beldurrik handiena dugunean. Hasieran, zaurgarriak izateko arriskua izan dezakegu, jokoan gutxiago dagoelako. Baina harreman bat luzaroan gertatzen denean, beldurgarria egiten da itsasontzia kulunkatzea. Gure bikoteak gugan duen iritziaren menpekoagoak gara eta gehiago galtzen dugu min hartzen badugu, ez baita hain erraza ibiltzea. Beraz, gauzak irristatzen uzten hasten gara, emozionalki seguru jokatzen eta noizean behin sortzen ez diren arazoak alde batera uzten.
Baina arrisku emozionalak hartzea da hurbiltzen gaituena, eta beldurra eta zaurgarritasuna behar-beharrezkoak dira ilusioa bizirik mantentzeko. Elkarren alderdi berriagoak eta sakonagoak ezagutzeak ematen dio epe luzerako harremanei berritasun eta lilura ematen diena. Konexioak berriro gertatu behar du segurtasun eta ezagupenaren aurrean.
Hartu David eta Kathryn. Berrogeita hamar urte inguru dituzte, 25 urte inguru ezkonduta daude. Biak exekutibo okupatuak dira eta denborak distantzia sortu du haien artean. Davidek berriro konektatu nahi izan du, baina Kathryn-ek urruntzen jarraitzen du.
Hona hemen Daviden istorioaren aldea:
Gorroto dut hori esatea, baina une honetan Kathryn eta ni senar-emazteak baino gelakideen antzera sentitzen gara. Biak gure karrerekin hain lanpetuta gauden arren, etxetik bidaiatzetik edo bulegoko egun luzeetatik iristen naizenean, ikustea espero dut eta konexio bat nahi dut. Noizean behin elkarrekin zerbait dibertigarria egin genezakeen gustatuko litzaidake eta kezkatzen nau bakoitzak bere interes desberdinetan hain inplikatuta egon garenez, gure harremanaren arrastoa galdu dugula eta lehentasun bihurtzea. Arazoa da Kathryn erabat desinteresatuta dagoela niretzat. Harengana hurbiltzen naizenean edo elkarrekin kalera ateratzeko eta bion artean zerbait soziala edo, besterik gabe, dibertigarria egiteko eskatzen diodanean, arrasatzen nau. Badirudi horma hori duela eta batzuetan kezkatzen naiz nirekin aspertu egin den edo ez didala zirraragarria iruditzen.
David beldur da Kathryni nola sentitzen den kontatzeko. Baztertzeari beldurra dio eta Kathrynen jokabideari buruz dagoen egia ezagutzen duela uste du - interesa galdu duela. Beldurrak beldurrak agerian uzteak bere buruarekin eta ezkontzarekin dituen beldurrik okerrenak baieztatuko ote dituen beldur da; jada ez dela izan zen mutil gazte eta zirraragarria eta emazteari ez zaiola desiragarria iruditzen. Badirudi errazagoa dela bere pentsamendu pribatuak beretzat gordetzea, edo hobeto esanda, Kathryn-i gehiago galdetzea saihestea.
Kathryn-ek badu bere ikuspuntua; Davidek ezagutzen ez duena, biek hitz egiten ez dutelako.
Kathryn-ek dio:
Davidek kalera irten eta sozializatzeko gogoa izaten jarraitzen du baina ez da konturatzen nire buruarekin oso gaizki sentitzen naizela, zaila da lehen bezala kalera ateratzea. Egia esanda, ez naiz nire buruarekin ondo sentitzen. Lanera joaten naizenean goizean zer jantzi behar dudan jakitea nahikoa zaila da eta gero egun osoan neure buruarekin gaizki sentitzea; gauez etxera etortzen naizenean nire erosotasunean etxean egotea nahi dut eta ez izatea kezkatu jantzi eta armairuan jada sartzen ez diren arropa guztiak ikusi. Nire amak beti esaten zuen ez dela sekula ona gizonei esatea ez zaizula ondo sentitzen zure itxura; aurpegian irribarre handi bat jarri besterik ez duzu eta ederra sentitzen zaren itxurak egiten dituzu. Baina ez naiz batere ederra sentitzen. Egun ispiluan begiratzen dudanean, kilo estra eta zimurrak besterik ez ditut ikusten.
Kathrynek ere beldur da Davidekin bere buruaz sentitzen duenaz hitz egiteak bere arreta bere akatsetara erakarri eta bere gorputzarekiko sentimendu negatiboak baieztatuko dituenik.
Kanpotar batek erraz ikus dezake zein zaila izan daitekeen bazkide horietako bakoitzarentzat gauzak pertsonalki ez hartzea, biak beldurrak ilaran jarri eta barruan gertatzen denaz hitz egiteko beldur direnean, baina David eta Kathryn bakoitzak bere horretan galduta daude. bururatzen zaie ez zaiela burutik pasatzen erabat beste ikuspegi bat ere egon daitekeela. Horrek ere zaildu egiten du bikote hau elkarren artean berriro konektatzea eta beste baterako nahia baieztatzea.
Ez izan bikote hau!
Ez duzu zertan ezkontza aholkularirik behar izan (nahiz eta batzuetan traba egiten baduzu lagungarri izan daitekeen) impasse mota hau konpontzeko; arriskua hartu eta dakizun hori zure buruan egia dela esatea da kontua. Beldurra izatea ondo dago baina hitz egiteko ekintza ezinbestekoa da oraindik ere.
Berezkoa da gauzak pertsonalki hartzea ahulenak garenean, eta erraz suposizioak egitea eta erantzun gisa ixtea. Baina ezkontzeko aukerarik izateko prest ez bazaude, agian ez duzu sekula jakingo zer aukera galtzen ari zaren hurbiltasunerako!
Prest zaude hizketan hasteko? Pozik egongo zara hala eginez gero!
Zati: