Sexu arrunta: sexuak 5 modutan zure harremana hobe dezake

Sexu arrunta: sexuak 5 modutan zure harremana hobe dezake

Artikulu honetan

Jende gehienak sexu erregularra ugalketa prozesu gisa soilik pentsatzen du, eta oso gutxik pentsatzen dute bazkideek lotura osasuntsuagoak sortzen lagun dezakeen zerbait. Jendeak ez du konturatzen sexuak zure harremana sendotzeko moduak direla.

Ugalketa eta hedapen papera jokatzeaz gain, ohiko sexua lagundu dezake harreman zoriontsuagoa sortu.

Jende gehienak ez du sexuari buruz hitz egiten uzten, eta egiten dutenean, normalean, tonu isilak izaten ditu. Ulergarria da gazteagoak sexu hizketaldietatik babestea, oraindik adinez nagusiak ez direlako.

Hala ere, harreman eta ezkontzetan helduek bete-betean beharko lukete sexu erregularra besarkatu harremanetan dituen eragin positiboak direla eta.

Heldu gisa jakin behar duzu nola izan dezakedan harreman sexual hobea? eta harreman batean sexu hobea lortzeko moduak aurkitzen saiatu.

Bat azterketa 163 gaztek osatutako talde bat aztertu zuen, sexu erregularrak ez izateak harremanean izan zuen eragina ikusteko. Taldea 60 bikotek (120 pertsona) eta 43 pertsona bakarrek osatzen zuten.

Ikertzaileek aurkitu zuten harreman erromantikoetako bikoteek oxitozina maila altua zutela bakarrekoekin alderatuta. Oxitozina hormona bat da eta orgasmoak orgasmatu ondoren sortzen du. Oxitozina, 'zoriontsu' edo 'maitasun' hormona izenarekin ere ezagutzen dena, harreman erromantikoen emaitza ederraren erantzulea da.

Ikerketa erakusten du oxitozinak zure gorputzean erantzun emozionalak laguntzen dituela, harreman iraunkorrak eta sendoagoak sortzen laguntzen dutenak. Honako hauek dira hormonak harreman batean dituen onurak.

Oxitozinaren abantailak harremanerako

Zoriontasuna eta erlaxazioa

Beste batean ikerketa , zientzialariek aurkitu dute ohiko sexuaren oxitozinak eragina izan dezakeela harreman batean bi pertsonen arteko zoriontasuna sortzeko orduan. Ikerketak 3800 parte-hartzaile aztertu zituen, eta emaitza izan zen ohiko sexuak harreman izugarria izan zuela harreman zoriontsuagoetan.

Denek nahi dute bikotekide zoriontsu eta lasaia. Bikote zoriontsuago batekin egoteak dakarren poztasuna dago, eta horrek aurrera egiteko harremana sor dezake. Haserre dagoen bikotea, berriz, inguruan egotea desatsegina izan daiteke.

Haserre dauden pertsonak modu arrazionalean jokatzen dute eta oso suminkorrak dira. Bikote zoriontsuak bestela irristatzen utziko lituzkeen akats txikiek zorigaiztoko bikotea larriagotu dezakete.

Litekeena da bikotekide zoriontsu bat bere bikotea erosoago egoteko moduko gauzak eginez;

  1. Lanekin laguntzen
  2. Loreak eta bestelako opariak erostea
  3. Ulergarriagoa eta arrazoizkoagoa izatea.

Hala ere, ezinbestekoa da ohartzea edozein sexuk ez duela egingo zoriontasuna sortzeko orduan. Litekeena da sexu behartuak kontrakoa egitea eta bikotekide bat zorigaiztoko izatea.

Hortaz, bikotearentzat funtsezkoa da ingurune osasuntsuak sortu egin bazkide biak sexuaz gozatu . Bi bazkideek hemen egin ditzaketen gauzen adibide batzuk daude;

  1. Sexu erregularra modu egokian izaten ikastea
  2. Bi alderdiak sexuaren arabera bateragarriak direla ziurtatzea. Bazkide batzuk beste batzuk baino abenturazaleagoak dira
  3. Garbiketa pertsonala, adibidez

Estresa kentzeko

Harreman batean sexuak zenbaterainoko garrantzia duen galdetzen ari bazara ?, atal honetan zalantzak argitzea espero dugu.

Gure eguneroko bizitza egoera estresaz beteta dago, laneko giro estresante batetik etorritakoak, jaioberriekin lorik gabeko gauekin edo diru arazoekin zerikusia dutenak. Buru tinko bat duten bulego gehienek buruak sexu gehiago izan behar duela iradokitzen duen txiste bat dute.

Estresa ekar dezake libido txikiagoa ; hala ere, estresa murrizteak mirariak egin ditzake zuretzat.

Sexu arrunta lagun zaitzake kontrola zure estresa eta, azkenean, sexu gehiago izan nahi izatera eramango zaitu.

Sexu garaian, pertsona batek arnasa sakon arnasten du eta gorputzera botatzen du. Arnasketa sakoneko teknika da estresa kentzen laguntzen duena, gorputzari gorputzean estresa sortzeaz arduratzen den tentsioa askatzen lagunduz.

Bazkideak erakargarri mantentzen ditu

Inoiz pentsatu al duzu sexua ariketa fisikoa bezalako jarduera fisikoa dela? Beno, sexua korrika egitearen, ibilaldi bizkorraren edo eskailera igo eta jaistearen antzekoa da.

Ikerketa sexuak entrenamendu moderatuen antzekoa dela erakusten du, eta horrek kilo horiek urrun mantentzen lagun dezake. Nahi baduzu tonu horiek sabeleko muskuluak edo pelbiseko giharrak , izatea ohiko sexuak lagun dezake .

Onar dezagun; denek bikotekide erakargarria nahi dute sexu harremanak izateko orduan. Harreman bat egiterakoan, bikotekideak kilo batzuk irabaz ditzake, eta horrek beste bikotearentzat erakargarriak ez izatea ahalbidetuko du.

Pisua irabaztea harreman asko haustearen erantzule da, jende gehienak nahiago baitu sexu harremanak izatea gorputzak tonifikatuta dituzten pertsonekin.

Irudikatu bi agertoki hauek:

Irudikatu bi agertoki hauek:

Urdaila ahula duen pertsona batekin sexu harremanak edukitzea, gantz erroiluak direla eta ezin ikusten duzun adarrak

Erraz mugitzen den tonuko gorputza duen pertsona batekin sexu harremanak izatea

Bi agertokietatik, zein da zuretzat erakargarriagoa?

Fisikoki sasoian dagoen pertsona batek itxura erakargarriagoa du. Pertsona sexuarekin maizago gozatzeko moduan egon liteke eta monotonia urrun mantentzeko estilo ezberdinekin esperimentatzeko prest ere egon daiteke.

Tonifikatutako gorputza lortzen laguntzeaz gain, ohiko sexua Mila bat ere baditu osasunerako onurak hala nola:

  1. Zuri laguntzen saihestu gaixotasun kronikoak gaixotasun kardiobaskularrak, diabetesa edo minbizia bezalakoak
  2. Zure hobetzea garunaren osasuna argiago pentsatzen, kontzentratzen edo antsietatea murriztu

Gero eta konpromiso handiagoa

Harreman monogamoko sexuak harreman batean konpromiso maila hobetzen lagun dezake. Harreman konprometituak harreman batean konfiantza sortzen du eta bikoteak elkarri leial egotera bultzatzen ditu.

Zure bikotea urruntzen ari den edo beste pertsona batzuetatik sexua lortzen ari den jakiteko modu bat da zu nola erantzuten dizuten behatzea. Arraroa da iruzur bikotekideak iruzurra egiten badu zurekin sexuaz gozatzea eta askotan egin nahi izatea.

Bikote iruzur batek zurekin sexu harremanak edukitzea saihestuko du ziurrenik eta, hala bada ere, agian ez da organikoa sentituko.

Bikote fidela, ordea, sexualki erakartzen zaitu eta litekeena da zurekin sexu harremanak izatea gustuko izatea. Konfiantza zure bikotearekiko sexu-jokaera nola jokatzen duen ikusten duzunean sortzen da, eta hori da harreman konprometituak sortzen laguntzen duena.

Baginako lubrifikazioa handitu

Lubrifikazioak sexua atseginagoa bihurtzen du emakumeentzat. Baginako horma lehorrekin sexu harremanak izatea mingarria eta atsegina izan daiteke, horregatik emakumearen baginak behar bezalako lubrifikazioa behar du.

Esnatzean, emakumearen baginaren mukosa, baginaren eremuko guruinak substantzia likatsua sortzen du. Substantzia kolore argikoa da eta sexu lubrifikatzaile natural gisa jokatzen duena da.

Substantzia irristakorra da eta askoz erosoagoa da emakumea sexu harremanak edukitzea. Lubrifikatzailerik ez izateak baginan infekzioak sor ditzaketen narritadurak eta baginako malkoak ere sor ditzake.

Sarketa errazagoa izateaz gain, behar bezala lubrifikatutako bagina batek sexua emakumeengan atseginagoa izatea eragiten du, kitzikapen maila handitzen duelako. Gizonezkoen kasuan, lubrifikazioak baginan sartzea errazten du, eta horrek zakila lesionatzeko aukera murrizten du sexu harremanak izan bitartean.

Laburbilduz

Sexu erregularrak garrantzi handia du harreman osasuntsuak sortzeko eta porrot egiten duten harremanak pizten lagun dezake. Besteak beste, konfiantza sortzea, erlaxazioan laguntzea, zoriontasuna eta erlaxazioa sortzea, bikoteak erakargarriak izatea eta baginako hormak lubrifikatzea, zure harremanak denbora gehiago iraun dezan.

Hala ere, funtsezkoa da ohartzea sexu harremanak izateak harremanean eragin kaltegarriak izan ditzakeela. Beste bikotekidea nahi ez duenean sexu behartuak edo sexuarekin tematzeak onura baino kalte gehiago egin dezake. Bazkideek, hala ere, bi alderdiek sexuaz gozatzeko ingurune onak sor ditzakete.

Sexua modu egokian izaten ikasteak, zure bikoteari gustatzen zaiona ikasteak edo norberaren soinketak ikasteak bikoteak elkarrekin sintonizatu ditzake, etekinik handiena lortzeko.

Nondik hasi ez badakizu, badaude ikastaroak Interneten eskuragarri dago, sexu hobea eta atseginagoa izaten hezteko.

Zati: