Ebatzi gatazkak ezkontzetan eta hobetu ezkontza zorionaren iraupena

Ezkontzako gatazkak konpontzea zure ezkontidearekin harreman osasuntsua lortzeko

Artikulu honetan

Ezkontzak gatazkaz josita daude. Zalantzarik al duzu?

Ezkontza batean gatazkak ekiditea oso urrun dagoen helburua da. Ezkontza zoriontsuek pilotu automatikoarekin funtzionatzen dutela sinestea ezkontza gatazka edo desadostasunak direla eta, proposamen barregarria da.

Ezkontza ez da batasuna, non bikotekide batek besteak dituen atributu multzoa erraz klonatzen duen. Ezkontzako ohiko gatazkak ugariak dira, bikotekideak biltzen dituelako haien idiosinkrasia multzoarekin, balio sistema, sakoneko ohiturak, jatorri anitza, lehentasunak eta lehentasunak.

Baina ezinbestekoa da ezkontzako gatazka horiek lehenbailehen konpontzea, ikerketek ezkontzako gatazkek badutela diote osasunean eragin ahulgarria , oro har, eta are gehiago, depresio eta elikadura-nahasteen kasu larriak sorrarazten dituzte.

John Mordecai Gottman, ikertzaile psikologiko eta kliniko estatubatuar ospetsuak, lau hamarkadatan dibortzioaren iragarpenaren eta ezkontza egonkortasunaren inguruan lan zabala egin zuena iradokitzen du ezkontzan gatazkak konpontzeko ikuspegi eraikitzaileak edo suntsitzaileak ezberdintasun guztiak egiten ditu .

Salbamen grazia hori da borroka azoka eta ezkontzako komunikazioa ezkontzako gatazkak landu eta arazoei konponbidea emateko trebetasunak dira, zure ezkontidearekin harreman osasuntsua lortzeko.

Ezkontzako ohiko gatazkak - Hartu zezena adarretatik

Ezkontzako gatazka ez da erruduna.

Jarri gatazka zure ezkontzaren armonian eragiten duten premiazko gaiak isolatzeko aukera gisa. Kudeatu desadostasun horiek taldean eta ezkondu bikotekide gisa eboluzionatzeko lan egin. Ez espero ezkontza gatazkaren konponbidea bere kabuz gertatuko denik. Aurre egin. Gelditzea ez da komenigarria eta zuzenketa automatikoa ez dago aukera bat.

Ezkontzaren loturan sartu berri bazara eta eztei-bidaiaren ondorengo etsipenak ezagutu behar badituzu, etorkizuneko gatazkak eta kalte handiak saihestu ditzakezu.

Edo, zu eta zure bikotea gatazkaz beteriko ezkontza batean zoriontasuna eta bakea pixka bat arnasten ahalegindu bazara, orain da momenturik onena hautsitako ezkontza konpondu eta buelta eman hosto berri bat ezkontzako loturaren bidaia zirraragarrian.

Ezkontzako ohiko gatazken arrazoiak - Ez galdu bandera gorri hauek, konpondu

1. Bete gabeko itxaropenak - arrazoizko itxaropenak

Itxaropenak - bete gabekoak eta batzuetan arrazoigabeak direnak, askotan gatazka handiak sortzen dituzte ezkontzan.

Bikotekide batek bestea adimen irakurle izatea eta itxaropen berdinak dituela uste du. Frustrazioa ezkutatzen da gauzak eta gertaerak aurrera ateratzea espero ez dugun moduan.

Bazkideek ezkontideei lotzen dizkiete bizimoduaren inguruko aukerak, egonaldia eta oporrak, aurrekontuak eta bizitzea, estimua ez izatea, familiaren itxaropenak, etxeko lanak partekatzea edo beren karrera aukerak ez onartzea ezkontidea atsekabetu.

  • Erdialdera iristean, adostasun komuna ez da bikote bati modu organikoan heltzen zaion zerbait. Praktika eta ahalegin kontzientea behar dira ezkontidearekin zubiak ez erretzeko, batez ere ezkontza batean. Baina hori egin nahi zenuke eta bihotzerrea larritzat eta ezkontzako samintasun iraunkor eta ahulagoa gorde.

Itxaropenak - bete gabekoak eta batzuetan arrazoigabeak, askotan gatazka handiak sortzen dituzte ezkontzan.

2. Haurren gaiari buruzko ikuspuntu gatazkatsuak

Haurrak familia batentzat oso aproposa dira. Baina zure buruaren luzapen gisa hartzen diren haur berberak izan daitezke ezkontzako gatazka larri batzuen areagotzea. Ezkontide batek familia hedatzeko behar handia izan dezake, eta beste ezkontideak, berriz, finantza egonkortasun handiagoa dutela sentitzen duen denbora.

Gurasoek erronkak dituzte , eta ikuspegi kontrajarriak egon litezke eskolatzeari buruz, etorkizuneko hezkuntzarako aurreztuz, soberan dagoenaren gaineko behar-beharrezko negoziaezinak diren gastuen arteko muga marraztuz.

  • Bi gurasoek haurrarentzat onena nahi duten arren, etxeko beste erantzukizun batzuei, haurraren interes onenari, larrialdietarako funtsei, familiaren errenta handitzeko esparrua hartu behar zaie.

Gainera, zure ezkontidearen seme-alabari onena emateko asmoei begiratzen dien adeitasun txiki batek laguntzen du. Egin baino errazago esaten da, argumentuaren beroan, diozu? Baina, zalantzarik gabe, ezkontza zoriontasuna eta zure haurrarentzako ingurune egokia lortzeko jaurtiketa merezi du.

Gurasoek erronka ugari dituzte eta ikuspegi kontrajarriak egon litezke

3. Ezkontza finantzak kudeatzeko ezintasuna

Ezkontza-ekonomiaren inguruko gaiak , konpondu ezean ezkontza egonkorrenen oinarria astindu dezake.

Ezkontzak diru arazoak direla eta desegin dezake dibortziora! Ikerketa baten arabera, dibortzioen% 22 ezkontzako ekonomiari egotzi zaiola berretsi da , desleialtasuna eta bateraezintasuna bezalako arrazoien haritik gertu.

Bikotekideari zure finantza egoerari buruzko informazio osoa ez ematea, ezkontza eguneko ospakizunetan goi mailako eskaintza egitea, mantenua edo aurreko ezkontza baten seme-alaben laguntza egoera bat dira zure ezkontza estutzeko erantzule nagusiak.

Jokabide desberdina bikotekide bat aurpegia edo beste gastatzaile handia izatearen aldean, lehentasun eta lehentasun ekonomikoetan aldaketa handia eta lan egiten duen ezkontidearen nahikeria sentimendua, ez da lan egiten, ez da kotizatzen, ez da ekonomikoki menpekoa. ezkontzan gatazka ere sortzen du.

  • Zuk eta zure bikoteak finantza helburu multzo desberdina duzula edo zure gastu ohituretan desadostasun larriak dituzula sumatzen baduzu, irtenbiderik onena aurrekontuen aldizkaria eskura edukitzea da. Erpuruaren arau gisa, ez gorde sekreturik! Lantzen zailak baina mantentzen errazak diren ohitura on guztiek bezala, bi ohitura hauek epe luzeko onurak ekarriko dituzte zure ezkontzan eta ezkontzako gatazkak konpontzen lagunduko dizute.

Ezkontzen ekonomiaren inguruan ardaztutako gaiek, konpondu ezean ezkontza egonkorrenen oinarria astindu dezakete

4. Ezkontzarako eta norberaren eginkizunetarako denbora ematea

Ondoren ezkontza eguneko bitxikeria eta eztei-bidaia zoriontsua, ezkontzako bizitzako errealitate kolpea dator.

Lotu gabe edo ezkongabe zinenean izan zenituen 24 ordu berdinak dituzu, baina nola esleitzen diozu denbora zure buruari, karrerari, zaletasun pertsonalak, lagunak, familia eta zure bizitzako azken osagarriari - zure ezkontideari. Zure lagunek eta senideek eskatu gabeko baina erabilgarriak diren aholkuak eman dizkizutenez gero - ezkontzak lana behar du, zure ezkontidearekin ezkontza ahalik eta modu onenean elikatzeko zeregin erronka duzu.

Asko nekatzen, esan zenuen?

  • Ezkontza bere KRAekin - Erantzukizun Funtsezko Arloekin dator. Baina ez ezazu buruan traba egin.

Hartu dagokizun jabetza etxeko lanetan. zure interes indibidualak jarrai eta zure ezkontidea animatu horretara , zaletasun eraikitzaileak mantentzearen onurak landuz. Eraiki ekuazioa zure ezkontidearekin modu arduratsuenean, bikotearekin denbora esklusiboa emanez, luzera gorabehera.

Ez duzu lepoa egun osoan telefonoan itsatsita edo egun guztia elkarri gaizki pasatzen perretxiko bat bezala pasatu beharrik. Mantendu telefonoa eta bestelako oharkabetasun motak urrun. Entzun ezkontidea arretaz, partekatu pasadizo interesgarriak eta mantendu egunean zehar komunikazio aldizkako eta arrazoizko denborarekin.

Jarrai itzazu zure interes indibidualak eta animatu zure ezkontidea ere gauza bera egitera

5 . Sexu bateragarritasun falta

Gaizki lerrokatuta sexu indarrak , gogoa indartsuago sentitzen duzun lekuan sexu maizago , ez hain ezkontidearen aurrean, zure eta zure bikotearen artean ziria bota dezake.

Laneko estresa, etxeko erantzukizunak, gorputzaren konfiantza eskasa, intimitatearen inhibizioak eta sexu bidezko komunikazio zintzoa ez izatea dira ezkontzan gatazka eragiten duten arazo larriak eta premiazkoak. Azala urratzen duzunean, hori ikusten duzu zure ezkontidearekin intimitate emozionala eraikitzea eta beste intimitate mota batzuk besarkatzea funtsezkoak dira bikotearekin sexu hurbiltasuna eta lotura gozatzeko.

  • Sexua programatzearen eta asteko zita gauetara joatearen garrantzia ezin da nahikoa azpimarratu. Bikotekidearekin elkarrizketa irekia partekatzeak benetan laguntzen du. Zure bikotearekin besarkatu eta zure desio sexualak, fantasiak eta bikotekidearen sexu beharrak asetzeko saiakera zintzoak ahozkatzeak zure bikotekidearekin bateragarritasun sexuala ezartzeko aurrekari egokia sortzen du.

Zure bikotekidearen sexu beharrak asetzeko saiakera zintzoak ahotsean jartzeak sexu bateragarritasuna ezartzen laguntzen du

6. Komunikazioaren matxura

Geroago damutzen zaizkizun gauzak eta ondo saihestu nahi izatea esaten al duzu? Ez bazara konfrontazio mota eta gauzak uzten sinesten baduzu, eraso pasibo sutsu eta suhar hori etsai baten moduan harrapatuko duzula aurkituko duzu. Zure aurpegian lehertuko da zure ezkontidearekin showdown itsusi baten moduan.

Bi moduetan zeure burua konfiguratzeko harreman desastre bat.

Tratamendu isila, zure ezkontidearen ikuspuntua eta aukerakrekiko erresistentzia, portaera pasibo-erasokorra, elkarrizketa egiteko denbora eta leku desegokia hautatzea eta zure ahotsean mehatxu sentimendua dira. Ezkontzako gatazkak dira.

  • Nola konpondu ezkontzako gatazka bat ezkontzan askatasunez komunikatzeko eragozpen ugari daudenean? Hurbilketa komunikazioa ezkontzan arazoak konpontzeko jarrerarekin. Ez saiatu etxera puntu bat eramaten defentsan. Aintzat hartu eta aitortu gatazkan parte hartu duzula. Bilatu argibideak zure ezkontidea arretaz entzun ondoren. Itxaropen ezarpenak gaizki ulertuak ekiditeko modu bikaina dira.

Ez erabili harrikaitzera edo itzaltzera. Gehienez ere, hartu atsedenaldi txiki bat gertakari eta pentsamendu sorta bildu eta prozesatzeko. Hitzik gabeko komunikazioak seinaleek bide bikaina dute zure ezkontidearekin duzun lotura finkatzeko. Onartutako keinuak eta gorputzaren jarrera lasaiak erakusten dute harreman ona izateko elkarrizketa irekirako borondatea.

Azkenean, garrantzitsua da negoziaezin diren erabatekoak eztabaidara ekartzea. Zehaztu ezkontzako zoriontasunerako funtsezkoak diren akordioak.

Ez erabili harrikaitzera edo itzaltzera

7. Desorekatutako dinamikak eta botere joko desorekatuak pertsonalitateetan

Ezkontzan bi ezkontideak parekideak dira. Baina askotan, nozio hori kontzeptu utopikoa izatera igarotzen da. Bikoteek errotik izaten dute desegokitako dinamikak , bikotekideren bat bikotekide nagusi izan litekeena eta beste bikotekide otzan bat ekuazio horretan, beti amaitzen da beren bikotekidearen zaintzaile gisa. Horrek, gero, haserre ernatzea eta botere bidegabea eta osasungaitza lortzea dakar, ezkontza desegin dadin.

Ezkondutako ezkontide ekuazio horretan, ezinbesteko beharra dago ezkontzako aholkularitza . Ezkontza aholkulariak parte hartzen duten bi alderdiek gauzak ikuspuntuan jartzen lagun dezake. TO ezkontza terapeuta menpeko bikotea bere buruarekiko asertiboa eta errespetua izatearen garrantzia ulertzera eraman dezake.

Gainera, manipulatzaile edo abusuzko bikotekideak bere bikotekidearengana dakartzan kalteak argituko dituzte. Konturatu orduko, aholkularitzak ezkontzako gatazkak konpontzeko eta harremana berpizteko neurri zuzentzaileetara jo dezake.

Ezkontzetan bikotekide bat manipulatzailea izan daiteke eta beste bat zaintzaile otzan

Ezkontzako beste gatazka mota batzuk

Ezkontzan «elkarrekin bizi baina elkarrekin» egoeraren ondorioz sortutako arazoak, bateraezintasuna, hautemanezinak diren desberdintasunak eta banandu ziren bikoteen artean galdutako maitasuna denboran zehar - ezkontzetan gatazkari egotzitako arrazoiak dira.

Hala ere, bikoteak borondate handia sentitzen badu eta elkarrekin egoteko ahalegin maila indartsua erakusten badu, orduan errazagoa da bidaiatzea, ezkontzan gatazkak konpontzea lortzeko.

Gatazkatutako ezkontzak ez du zure errealitatea izan behar

Adibide distiratsuetako bat William printzea eta Catherine Elizabeth Middleton, Cambridgeko dukesa, Eskoziako St. Andrews Unibertsitatean lizentziatuak izan ziren eta 2004an beren harremanaren berri eman zuten. San Andresen. Komunikabideen presioak eta beren akademikoetan ondo jarduteko estresak aldi baterako eragina izan zuten beren harremanean eta banatzea erabaki zuten. Lau hilabete geroago elkartu ziren berriro, eta 2011ko apirilerako, errege bikoteak ezkontza botoak trukatu zituen. Beraien arteko harremana hosto bat hartzeko adibide bikaina da, ezkontzen hasten diren bikoteentzat. Haien arteko harremanen gatazka ez zen gatazka ezkontzaren aurrekari bihurtu.

Ikusi ere: Zer da harreman gatazka?

Jarraitu zure ezkontza zoriontsu izan dadin bilatzen

Gottman doktorearen ikerketa Ezkontza bateko gatazken% 69 arrakastaz kudeatu daitekeela iradokitzen du, gatazkaren% 100era iristea helburu bikaina dirudien arren. Zure bikotea berdintasunez tratatzeak elkarrekiko desberdintasunak onartzen ditu, kalteak areagotzen ditu, harremana berreskuratzen du eta bikoteak ados ez daudela ados jartzen laguntzen du.

Ezkontzan txirbilak behera daudenean, ez etsi, lan gehiegi egiteagatik. Lehenik eta behin elkartu zinen, zure eta zure ezkontidearen espazio zoriontsua eraikitzeko. Estropezu egiten duzu, baina elkarrekin altxatzen zara, eskuz esku - hori da ezkontza zoriontsuaren kinta. Eta, ez zara ezkontza zoriontsu batean sartzen, zure ezkontza zoriontsu izan dadin lan egiten duzu.

Ezkontza hasiera da, elkarrekin aurrera egitea eta elkarrekin arrakasta izatea!

Zure ezkontzan gauzak eguzkitsuak ez direnean eta zure ezkontza salbatzeko inspirazio eta bultzada bila zabiltzanean, irakurri ezkontzako aipamenetan zure ezkontidearekin batera, elkarrekin zoriontsu ezkontza eraikitzeko.

Zati: