Nahastutako familietan gatazkak konpontzea gerrarik egin gabe

Nahastutako familietan gatazkak konpontzea gerrarik egin gabe

Artikulu honetan



Ez dago harremanik gatazkarik gabe. Izan guraso edo anai-arreben, lagunen, maitaleen, suhiaren artean.



Une batean edo bestean, gatazka edo liskarra sortu behar da. Giza izaeraren zati bat da. Batzuetan gatazka hauek ikasten eta aurrera egiten laguntzen digute, baina behar bezala maneiatzen ez direnean bihotzeko min handia sor dezakete.

Gatazketan asko laguntzen duen faktore bat egoera da. Orain familia nahasiei buruz hitz egiten badugu, egoera oso tentsioa izan ohi da. Arrautza oskoletan ibiltzea bezalakoa da. Mugimendu oker bat eta baliteke eskala osoko gerra hastea. Ados, agian hori gehiegikeria izan zen.



Txantxak alde batera utzita, familia nahasiak gatazka gehiago izaten ditu zure batez besteko familiak baino. Zergatik? Batasun berri honetan parte hartzen duten alderdi guztiak emozio arriskutsuen estropadaren aurrean aurkitzen direlako. Ilusioa, urduritasuna, ikusmina, beldurra, segurtasunik eza, nahasmena eta frustrazioa.

Emozio horiek guztiak sortuz gero, litekeena da gaizki ulertu txikienak areagotzea eta baliteke gaiak eskuetatik kentzea. Orain lehen aipatu bezala gatazkak saihestezinak dira eta batzuetan beharrezkoak dira.

Hala ere, benetako galdera da gatazka horiek nola kudeatu behar diren? Nola konpondu daiteke gatazka bat okerrera egin gabe? Beno, zorionekoa zara, artikulu honek galdera horiei guztiei erantzuten dielako. Egin behar duzun guztia irakurtzen jarraitzea besterik ez da.



  • Inoiz ez atera ondorioetara

Pasioarekin saihestu behar zenukeena. Ondorioetara jauzi egitea ia itzalitako sua berpiztea da.

Agian gaizki ulertu bat besterik ez zen izan. Baliteke zure sentimenduak mindu ez izana esan ez izana.

Askotan gertatzen da jendeak bere bizitzan gaizki egiten ari den guztia pertsona bati egotzi ohi diola. Pertsona horrek ez du zertan erantzule izan behar, baina bestearen frustrazioaren jomuga bilakatuko da.

Horrelakoetan ezinbestekoa da ulertzea pertsona horrek zure sentimenduak mindu nahian ez dabilela. Egia esan, oso zaila da. Batzuetan jendeak ezin ditu emozioak kontrolatu.

  • Komunikazioa ezinbestekoa da

Hitz egin ezazu! Arazoak zeure buruari gordetzeak ez zaitu inora eramango. Sentimenduak momentu egokian komunikatzen ez badituzu, zure frustrazio eta gaizki ulertu guztiak areagotzen joango dira.


nola jakin harremanak aurreztea merezi duen

Horrek alferrikako gatazka baino ezin du eragin. Une egokian arazoei buruz hitz egiten baduzu gatazka handiagoa saihesteko gai izango zara. Gainera, familia gisa, garrantzitsua da elkar ondo ezagutzea.

Bistan denez, hori ezin da gertatu elkarri hitz egiteari uko egiten badiozu. beste pertsonak ezin du inoiz jakin zer pentsatzen edo sentitzen duzun esaten ez baduzu. Beraz, ez itxi zeure burua. Esku artean dugun arazoari aurre egin eta etorkizuneko gatazken aukera murriztu.

  • Negoziatu

Gatazkak arazorik gabe konpon daitezke bi aldeak komunikatzeko prest badaude

Gogoratu, ezer ez dagoela harrian. Alderdi jakin bat dela eta gatazka gertatzen ari bada, orduan landu. Eman zure bi zentimo baina entzun ezazu beste pertsona batek esandakoa.

Gatazkak arazorik gabe konpon daitezke bi aldeak komunikatzeko prest badaude.

Hala ere, hitz egiten baduzu eta entzuten ez baduzu, horrek ez zaitu inora eramango. Familia nahastuekin gertatzen den gauza da askotan kideek elkar ezezagun gisa ikusten dutela eta ez familia. Horregatik, elkarren aurka etsai samarrak izan daitezke.

Guztion pentsamenduak kontuan hartzeko ohitura ezar dezakezu, orduan arrotzago sentitzen dira. Horregatik, hobe da zure burua ez aldarrikatzea, baizik eta mundu guztia eroso sentitzen den bide ertain batera iristea.

  • Aitortu desberdintasunak

Horrek asko lagun dezake. Konturatzen zaren momentuan mundu guztiak ezin duela zure moduan pentsatu arazoaren erdia konpontzen lagun dezake. Pertsona orok du iritzi desberdina izateko eskubidea eta hori errespetatu behar da.

Batzuetan jendea egokitzapen berrietara irekita egon daiteke, beste batzuetan izotza desizozteko denbora behar izaten da. Horrek ez du esan nahi beste pertsona nahita zaila denik. Berriro ere, goian aipatutako teknika guztiak aplikatzen badira, gauzak arindu ditzakezu denbora gutxian.

Ikusi ere: Zer da harreman gatazka?

  • Ez utzi gatazka txiki batek kezkatzen

Gatazkak oso garrantzitsuak izan daitezke loturetarako, beraz, ez kezkatu baten aurrean zaudenean. Buru tinkoa mantendu eta pentsa ezazu arrazionalki. Jakina, familia nahasian egotea ez da imajina dezakezun gauzarik errazena. Pertsona bakoitzak nolabaiteko ekipaje emozionala du.

Gatazkek ekipaje honetatik kentzen lagun dezakete. Hala ere, guztiek kontuan hartu beharreko oinarrizko arau batzuk daude.

- Errespetuaren elementua mantendu behar da harreman guztietan.

- Barkatu eskatu oker egonez gero.

- Ikasi barkatzen eta aurrera egiten. Zure familiari gaitzespenak egiteak zure bizitza zaildu besterik ez du egingo.

Beraz, saiatu zure gatazkak modu eraginkorrean konpontzeko eta bizitza zoriontsua izaten!