Psikoterapiaren eginkizuna harreman osasuntsuetan

Psikoterapiaren ezaugarri ugarietako batek gure buruarekiko eta besteekiko bizimodu funtzional eta asegarri bat aurrera eramatea eragozten diguten alderdiak onartzea eta onartzea dakar.

Pertsonen arteko harremanek oro har, baina ezkontzakoek bereziki, ez dituzte beti telenovela zoriontsu baten ezaugarri edo berezitasunik. Hori bereziki egia da, egungoa bezalako mundu estresagarri batean bizi bagara, aisialdirako denbora askorik ez dagoen honetan.

Desenkanta horri aurre egiteko, batzuetan bikoteak eta kanpoko laguntza behar du, bizi ditzaketen zailtasunak gainditzeko edo gutxienez gutxitzeko. Gehienetan, harreman gatazkatsua bihurtzen denean, laguntza profesionala bilatzea gomendagarria da.

Zergatik hartzen den psikoterapia tabutzat

Zoritxarrez, lotsagatik, ukapenagatik edo alderdi kulturalengatik, jendeak ez du laguntzarik bilatzen. Psikoterapia hazkunde psikologiko eta emozionalaren bitarteko gisa estigma bihurtu da. Jendeak azken aukera hartzen du bere bizitzako egoera larrien aurrean. Ziur esku hartzeko edozein modalitatez harago, psikoterapia tresna lagungarria dela antzematekoharreman bat oztopatu eta agian kaltetu dezaketen faktore potentzialak.

Harremanetarako psikoterapia

Psikoanalisiaren sortzailea, Sigmund Freud bat , bere idatzietan, inkontzientea kontziente bihurtzen denean trauma edo gatazkaren gutxitzea edo pertsonaien aldaketa gertatzen dela dio. Baieztapen honek sinplista dirudi, baina zentzua du ezkutuan edo erreprimitzen diren eskemak katarsi prozesuaren bidez kontziente bihurtzen diren heinean. Fenomeno hau gertatzen denean gertatzen daterapeutatratamenduan dagoen pertsonarekin batera giro egoki bat sortu hau ager dadin.

Beste era batera esanda, esku-hartze psikoterapeutiko eraginkor bat izateko, osagai kognitiboak, emozionalak eta psikologikoak lotu behar dira. Ikuspegi psikoanalitikotik, prozesu terapeutikoa subjektuaren eta terapeutaren arteko elkarrekintza dinamikoa da, lehen aipatutako elementu ukiezinekin prozesatu eta barneratu behar direnen aldean.

Alfred Adler Bestalde, garrantzitsuak izan nahi dutela eta kide izateko borondatea berebiziko garrantzia duten alderdiak dira psike indibidualean. Bere adierazpenetik ondoriozta dezakegu gizabanakoak bere horretan, bere kideekin elkarrekintza bilatzen duen bitartean, bere egoari lehentasuna ematen diola. Horrela, aintzat hartu nahi du, eta garrantzitsua sentitzen dela haiekin alderatuta edo bere buruaren irudiaren baitan.

Ikuspegi horretatik, gizakiak bere osotasuna eta ingurua babesteko berezko sena erakusten du. Helburu hori konkistatu ez denean, eta beharbada arrazoi altruistengatik, norbanakoa bere gogobetetze falta ezkutatzen saiatuko da, baina egoak eta oinarrizko senak ezin izango dute bere frustrazioa ezkutatu.

Hortaz, inpresio ona eman eta kide izateko nahia bere lehen senekin kontrajartzen da. Fenomeno hau modu bortitzean gertatzen bada, joera masokista baten oinarriak ezar ditzake. Merkataritza emozionala modu sotilean gertatzen bada, gatazka emozionalaren presentzia agian ez da horren agerikoa eta ukigarria izango, baina hala ere presente egongo da eta agerikoa izango da.

Existentzialismoaren Mugimendua Paul Sartrek bultzatua eta beste hainbatek jarraituta, hala nola Victor Frankl, Rollo May, besteak beste; oreka emozionala mantentzeko modurik onena bizitzeko arrazoi bat izatea dela eusten. Beste era batera esanda, bizitza asegarria izan nahi badugu, gizakiak izan behar du helburu bat. Askoz gehiago esan liteke eskola psikoterapeutikoei eta aplikatzeko metodologiari buruz, askoz gehiago baitira, baina artikulu honen helburua gizakiaren lehen ezaugarriak, bere beharrak eta inbentario pertsonalaren onura nabarmentzea besterik ez da. bere kideekin elkarrekintza osasuntsu baterako ingurune egokia sortzeko.

Soziologoek gizakia animalia konplexua dela esan dute. Nire ustez, hori zuzena izan behar da gizakia animalia sozial konplexua dela esatea, ez dugu ahaztu behar eboluzio eta akulturazio etapetan zehar gizakiak kultur topikoei aurre egin diela, askotan kontrakorrak izan direla benetako baten bidez agertzeko. banakako proiekzioa

Alderdi hori presente dago zibilizazioaren izenean gizarteak animalia arrazionalaren, gizakia deitzen den, berezko ezaugarriak erreprimitzen saiatu denean.

Horrek azal lezake neurri batean animalia arrazionalaren sentimenduaren eta jokaeraren inkongruentzia, kanpoko faktoreek oztopatzen dutena, hala nola, doktrinamendu biologikoa, jokabidezkoa eta kulturala, zeinak kontrasteen amildegi batean jartzen baitu bere portaeran eta bere gizarte-interakzioan zuzenean eragiten duena. .

Beraz, norberaren ezagutza-giroa modu neutralean sortzearen beharra, pertinentzia eta onurak, psikoterapia indibidualaren bidez lor litekeena, besteak beste.

Zati: