Errusiar mendi ibilbidea harreman nartzisista izatean

Harremanak, zalantzarik gabe, zure bizitzan bedeinkapena dira. Baina, harreman nartzisista batean harrapatuta aurkitzen bazara, agian galdetuko zenioke onura edo hondamen bat den.

Irakurri irakurri nartzisista baten ezaugarriei buruz eta nartzisistarekin ari zaren seinaleei buruz.

Bada ego indartsua dutenak, eta hutsalak direnak. Baina badaude beraiek baino beste ezer ikusten ez dutenak. Orduan nartzisista izateko aukera zapaltzen ari dira.

AEBetako pertsonen% 6 inguruk uste dute Nortasunaren nahaste nartzisista . Hala ere, badaude beste batzuk espektroan daudenak eta joera asko dituztenak. Orduan, nola jakin nartzisista batekin harremanean zaudela?

Jarraitu beheko aipatutako seinaleei nartzisista batekin bizi zarela identifikatzeko.

Nartzisismoaren zantzu batzuk

• Maite du arreta zentroa izatea
• Beste batzuk aprobetxatzen ditu
• Izaera lehiakorra
• Mendekotasuna du
• Irrika dauka
• Beraien eta haien beharren arabera bakarrik pentsatzen du
• Xarma izan daiteke beharrezkoa denean
• Ezer ez da haien errua

Nola aurre egiten diete harreman nartzisistetan aurkitzen direnek beren maiteak dituzten nortasun ezaugarri problematikoei? Eta, harreman nartzisistarekin, nolakoa da eguneroko bizitza?

Galdetu nartzisista batekin harremana duen edonori eta horrela deskribatuko dute: errusiar mendi bat. Gora daude, eta behera, batzuetan pixkanaka-pixkanaka izaten da, eta beste batzuetan gau batetik bestera.

Tranpa pixka bat izan daiteke nartzisista batekin aritzen zarenean gauzak pixka bat onak izango direlako, gero txarrak, zer gertatu den pentsatzen duzun bitartean.

Zer da harreman nartzisista?

Zaudenean nartzisista maite edo nortasun nartzisistaren nahastearekin borrokan ari den pertsona batekin ateratzen bazara, orduan harreman nartzisista toxikoa izateko arriskuan zaude. Harrituta nago harremana nartzisistatik sendatzea batean bizitzea baino zailagoa dela jakitean.

Harreman nartzisistaren fase desberdinak daude, eta bidaia osoa mendiko mendiko ibilaldi baten modukoa da. Harreman nartzisista baten lau etapak ebaluatu ditzagun.

Harreman ziklo nartzisistaren 4 etapak

• Ona

Harreman nartzisistaren zikloaren lehen etapa da. Nartzisistek ez dituzte konbentzio sozial normalak 'lortzen' benetan, baina badakite nola landu haien abantailarako. Eztabaida leuna edo xarmagarria izan behar dutenean, orduan egingo dute.

Besteengan nahikoa portaera ikusi dute errepika dezaketen moduan. Helburua (pertsona) bilatuko dute behar duten ego bultzada emateko. Nahi dutena lortzeko denbora batez harrapa zaitzaketela iruditzen zaie, beraz, geldialdi guztiak aterako dituzte betirako ez dela jakingo.

Fase honetan, ez zaitez harritu opariak eta arreta ikusteak, ziurrenik modu gehiegizkoa, oso idulki altu batean jartzen zaituzten bezala. Egia izateko oso ona iruditzen bazaizu edo arreta eskaintza hutsa bezalakoa bada, seguruenik hala da.

Nola kudeatu nartzisista kasu honetan?

Ez zaitez arrastatu kopuru izugarriarekin maitasuna dutxatzen ari zaizkizu. Egin ahaleginik onena lurrean mantentzeko eta burua maila berean mantentzeko.

• Txarra

Pixkanaka edo aldi berean batera, harreman nartzisistaren arreta eta zati atseginak garratz bihurtuko dira. Ia bere ordez beste pertsona batekin zaudela gustatuko zaizu. Zer egin duzun galdezka geratuko zara, egia esan, ezer txarrik egin ez zenuenean.

Nartzisistak ez du sentitzeko edo maitatzeko gaitasun bera, eta, beraz, etapa txar honetan, hutsune bat dago, eskaini dizuten arreta faltsu guztiak betetzen ez dituenean. Horiei begiratu eta kanpoko maskor moduko bat ikus dezakezu, barruan zer dagoen jakin gabe.

Nartzisistak, berez, hutsune nabarmena sentituko du beraiek, eta hori guztia leporatuko dizute, haiekin zerikusirik izan arren. Hauek harreman nartzisistaren ezaugarri arruntak baino ez dira.

Eta etapa hau zu bezalakoa sentituko da gelakide batekin bizitzen erabat saihesten zaituena, ez da inolaz ere konektatzen saiatuko, hori zer den ere jakingo ez balute bezala.

Beraz, nola egin tratu nartzisista batekin Erlazio batean?

Harreman nartzisista baten biktima bazara, nartzisistari erantzuteko modurik onena ez da batere erantzutea. Horrek ez du esan nahi sorbalda hotza ematea nartzisista delako ezkontza arazoak ezin da konpondu zure bikotearekin erabat baztertuz.

Baina, aldi berean, ez diozu utzi behar bikotekideari edo beste edozein nartzisistari zure autoestimaz edo zure buruko osasuna . Aukera batek psikea eragiten duela uste baduzu, lerroak marrazten ikasi behar duzu, pertsona nartzisistak zuregan gehiago eragin ez dezan.

• Itsusia

Nartzisista baten gora eta behera aldarteak normalean hurrengoak dira, eta errusiar mendiko harreman honen atalik okerrenetako bat. Ez dizute errukirik izango haserrea eta buruko jolasetan jarduten duten bitartean.

Taktika nartzisista klasikoa da tratu txar emozionala —Hori kontrolatzen dute eta nola lortzen dute zureganako arreta. Nartzisista bati arreta orok bere egoa 'elikatuko' dio.

Bakarrik, ez dira ohiko zentzuan elikatzen; haien hutsunea aldi baterako elikatzen da, harreman horrekin aurrera jarraitzeko adina. Ia beheko aldean zulo asko dituen katilua dira.

Aldi baterako arreta bilatzen dute kopa betetzeko ahaleginean, baina azkenean amaitzen da. Zuloak tapatzeko moduak daude, baina ez dute nahi arazo bat dagoela onartzeko, denak baino hobeak baitira.

Kasu honetan, ez sartu nartzisista kontrolatzeko arazoetan, ezin baitira horrela kudeatu.

Gauzak ordenatzen saia zaitezke diplomatiko samarra izanda. Baina, ez izan zalantzarik eta laguntza profesionala eskatzea bikotea bezalako harreman nartzisistei aurre egiteko aholkularitza edo ezkontza terapia egoera gehiegi areagotu dela sentitzen baduzu.

Gainera, kontuan hartu zure harreman nartzisista utziz itsusiegia bihurtu bada eta zure ongizate emozionala eta mentala kaltetzen badu.

• Joan da

Azkenean, nartzisista aspertuko da edo harremana zapuztuta - sakon, dena da haiei buruz, eta frustratzen ari zara edo 'behar dutena' ematen ez diezu. Egia esan, inork ezin du benetan behar duen guztia eman.

Beraz, baztertzeko fasea da, bertan uzten dute. Normalean fisikoki bere burua eta / edo emozionalki bereizten dira.

Beraien azken helburua norbait berriarengana joatea da, zirrara berria, arreta handiagoa eta bere benetako koloreak ezagutzen ez dituen norbait ematen diolako.

Eta zure harreman nartzisistaren ondorengo bizitza nahiko mingarria izan liteke. Isilik sufrituko duzu zure bikotekide nartzisistak arreta jostailu berri berri batera bideratu baitu.

Beraz, nartzisista batekin harreman hutsak izan badituzu, ez errua zeure buruari. Saiatu gauza posible guztiak depresiotik ateratzeko. Pasa denbora zure lagunekin eta familia eta laguntza profesionala bilatu behar izanez gero.

Eskerrik asko orain libre zaudelako emozionalki abusuzko harremana , eta libre zara benetako maitasuna eta bizitzan poztu gabeko beste poz batzuk bizitzeko.

Ikusi bideo hau:

Zati: