Eraso emozional bat gainditzeko autolasaitzeko 8 teknika
Osasun Mentala / 2026
Artikulu honetan
Dagoeneko ikusten al duzu zure burua seme-alabak edukitzen edo bere bizitza bete-betean bizitzeko ilusioa duen norbait al zara? Zer gertatzen da osatzen zaituen pertsona honek erakarri egiten bazaitu eta haiekin denbora luzez ikusten baduzu zure burua, laburbilduz? seme-alabekin norbaitekin topo egitea !
Zein izango litzateke zure hasierako erreakzioa? Esan al dezakezu harreman mota honetan sartzeko adina heldua zarela edo dagoeneko plan bat asmatuko zenuke inoiz ez deitzeko?
Jarraitu aurretik, ohartarazi seme-alabekin norbaitekin topo egitea ez da ahulentzat - gogoratu hori. Guraso bakar batekin edo seme-alabekin dibortzioan ari den norbaitekin topo egitea - Espero aldaketak eta asko ere!
Seme-alabekin norbaitekin zita egitea erabakitzen duzunean, espero ezazu pertsona honek ahalik eta zintzoena izatea nahi izango duzula bere seme-alabekin. Gehienetan, denbora luzez guraso bakarrekoa izan ondoren, pertsona batek zita batera joateko beldurra izango luke, batez ere pertsona bakar batekin bere egoera ulertuko ez ote duen edo emateko prest dagoena baino denbora gehiago eskatuko lukeen beldur. .
Espero ezazu zuk ere egokitu beharko duzula. Hori onartuz seme-alabekin norbaitekin topo egitea zure bikotearen seme-alaben beharren arabera moldatzeko prest egoteko ere izena ematen ari da.
Hau ez da denbora edo erabilgarritasunera mugatzen, bikotekidearen seme-alabekin nola tratatzen dituzun baizik.
Espero ezazu zuk eta haurrek denbora beharko duzula elkarren artean ongi egoteko. Ez presarik gauzak. Baliteke hilabeteak eta baita urteak behar izatea gauzetara eta egoeretara ohitzeko, beraz ez behartu zeure burua edo etsita geratuko zara.
Seme-alabekin onak eta txarrak dituen norbaitekin hitz egitea sarritan galdetzen zaio ea alde on bat duen jakiteko eta bai horixe, abantailak ere baditu. It ez luke batere arazo bat izan behar, baina ulergarria da zalantzak badituzu; azken finean, erantzukizun handia da eta batzuetan, baliteke zure buruari galdetzea prest zauden edo ez.

Atal gogorrenetako bat seme-alabekin norbaitekin topo egitea da zure bikotekidearen seme-alaben ordutegiarekin batera egokitu beharko duzula. Ez gara zu eta ni bakarrik etorriko ginateke lehenik, baizik eta haurrak, gero zu eta ni .
Dagoeneko seme-alabak dituen norbaitekin harremana izateko adina heldu bazara, espero ezazu haien seme-alabak beti izango direla lehenik eta zure beharrak sakrifikatu behar dituzun eta seme-alabei bide eman nahi diezun uneak izango dira.
Espero ezazu zure bikotearekin duzun plan guztietan aldaketa bortitzak egongo direla. Oporrak bezalako gauzak planifikatzen badituzu ere, haurrek beren planak izan ditzakete eta batzuetan, haserre batek hainbeste aldaketa eragin dezake.
Norbait maitemindu eta elkarrekin etorkizuna ikusten? Oso ona da baina seme-alabak badituzte? Agian jaso ditzakezun aholku guztiak eta denbora pixka bat jaso beharko dituzu zure bizitzako atal berri honetarako prest bazaude.
Haurrentzako aholkuak dituen norbaitekin hitz egitea guztiontzat honako hauek izango dira, baina ez dira mugatuta:
Seme-alabekin norbaitekin elkartzea ez da parke batean paseatzea. Ulermen, doikuntza eta pazientzia asko beharko dira, baina zeintzuk dira aldaketa txiki hauek pertsona honek ekarriko dizun zorionarekin alderatuta? Maitasuna nahikoa indartsua da eta nahikoa ugaria da zure bikotearekin eta haien seme-alabekin partekatzeko.
Zati: