Tratu txar fisiko eta emozionalak bizirik irautea

Tratu txar emozional eta fisikoetatik bizitzeko moduak daude

Artikulu honetan



Tratu txar fisiko zein emozionalek biktimarentzat ondorio larriak eta batzuetan bizitza osorako etortzen dira. Pertsona batek tratu txar emozionala bakarrik jasatea ohikoa den arren, ia ez dago tratu txar fisiko hutsik. Emozionalki gehiegikeriazko jokaera ugari ditu beti, biktimaren bizitza infernu bihurtzeko modua duena.



Zer da fisiko eta zer da tratu txar emozionala?

Tratu txar fisikoa kalte fisikoa eragiteko nahita duen portaera mota da. Zer esan nahi du horrek? Gutako askok gehiegikeria fisikoa pentsatu ohi dugu, jipoitu, ukabilkadak eta horma baten kontra botatzen duten pertsona baten irudien bidez. Hori, zoritxarrez, maizegi gertatzen den arren, tratu txar fisikoa hori baino askoz gehiago da.


ezkontza dantza

Nahi ez duzun edozein kontaktu fisiko mota, erasokorra denean eta mina eta umiliazioa eragiteko asmoz, gehiegikeria fisikotzat har daiteke, batez ere behin eta berriro errepikatzen denean. Adibidez, armak erabiltzeaz gain, jipoitzea, jotzea eta ostikada ematea, norbait norabait joateko edo ez ateratzeko bultzaka edo tiraka aritzea ere tratu txar fisikoa da. Norbaitek arropa harrapatzen badu edo aurpegia eusten badizu begiratzera behartzeko, hori ere fisikoki gehiegikeriazko jokabidea da. Edo zerbait jaurtitzea, jo edo huts egin, ekintza abusibo baten forma ere bada.



Tratu txar fisikoa tratu txar emozionala baino errazago antzematen da

Tratu txarrak nahiko erraz antzematen dira. Bestalde, tratu txar emozionala gehiegikeriazko portaera modu sotilagoa da, eta (eta askotan gertatzen da) baztertu eta baztertu egin daiteke, harreman trinkoago gisa soilik, adibidez. Nolanahi ere, tratu txar emozionalek batzuetan arimaren are orbain sakonagoak sor ditzakete tratu txar fisikoak baino.

Tratu txar fisikoa errazago antzematen da tratu txar emozionala baino

Nola aitortu tratu txar emozionala?

Kasu askotan, biktimak eta tratu txarrak agian ez dituzte beren elkarreraginean gertatzen denaren berri jakingo, batez ere guraso-seme-alaben arteko harremanean gertatzen bada. Hainbeste ├▒abardura daude gizakien kontaktuan, ezen zaila izan daiteke tratu txar emozionalen eta erreakzio normalen, batzuetan haserreen, arteko muga marraztea.



Hala ere, abusuzkoak ez diren emoziozko leherketak ez bezala, normalean gertatzen direnak, tratu txarrak ohiko gutxitze, garun garbiketa, jazarpen, irain eta antzeko eredu bat dakar. Lotsa, manipulazioa, beldurra, biktimaren konfiantza eta bere buruaren balioa zentzua pixkanaka ahultzea ere bada. Egilea biktimaren harremanean eta erabateko menpekotasunean kontrolatzen, menderatzen eta erabateko agintea izaten saiatzen da.

Zaila da tratu txar emozionalen eta haserre erreakzioen arteko aldea ulertzea.

Biak daudenean tratu txar fisikoa eta emozionala

Tratu txar emozionalen biktimak sufrimendu modu hori 'bakarrik' jasan dezake, emozionala egiten duten pertsona guztiek ez baitute eraso fisikorik egiten. Tratu txarrak jasaten dituzten askorentzat biktima uztea eta ez duin sentiaraztea nahikoa kontrol eta botere zentzuz hornitzen ditu. Hala ere, ia salbuespenik gabe, tratu txar fisikoa beste tratu txar batzuekin batera doa, batez ere tratu txar emozionalekin.

Harreman horien dinamika normalean lasaitasun laburreko ziklo baten inguruan kokatzen da eta, ondoren, tratu txar emozionaletan, gutxitzean, irainetan, madarikazioetan eta buruko jokoetan progresiboki ematen da. Epe honek egun batzuk edo hilabete batzuk iraun dezake. Baina tratu txar konbinatuen kasuetan, beti amaitzen da indarkeria fisiko mota batekin.


emakume manipulatzaile baten zantzuak

Hainbat gradutako leherketa fisikoak ohiko eredu bihurtzen dira

Zikloaren amaierako indarkeriak oso gutxitan du zerikusirik biktimaren portaera aldatzearekin. Normalean kontrolaren eta menderakuntzaren beharra besterik ez da hazten eta ez da konformatzen 'ohiko' tortura emozionalarekin. Hainbat gradutan leherketa fisikoa izaten da itxuraz errugabea den argudio baten emaitza posible bakarra, kasu horietan.

Egilea bere portaera atsegin eta dohainekin konpontzen saiatzen da

Faktore askoren arabera, egileak normalean hurrengo egunak edo asteak umore apologetiko batez igarotzen ditu, batzuetan zutik biktima liluratuz, gorteiatuz (abusu fisikoen biktima gehienak emakumezkoak edo umeak baitira) adeitasunez eta opariz. Hala ere, itxurazko damu-aldi hori beti erortzen hasten da eta zikloa berriro hasten da.

Zer egin dezakezu horren inguruan

Lerro hauetan zure harremana ezagutzen baduzu, kontuan hartu beharreko hainbat gauza daude. Lehenik eta behin, bi tratu txarrek ondorio iraunkorrak sor ditzakete zure osasun fisiko eta psikologikoan. Baina, tratu txarrak jasaten badituzu, zure bizitza modu zuzenagoan arriskuan egon daiteke, eta dinamika ez osasungarri honetatik biderik seguruena kontuan hartu nahiko zenuke.

Tratu txarren biktimentzat ezinbestekoa da beren maiteak, profesionalak eta komunitatea laguntza bilatzea. Ekaitza igarotzen den bitartean aterpe eta leku seguru baten beharrean aurkituko zara. Eta zure harremana lantzea erabakitzen baduzu eta zure bikoteak aldatzeko borondatea ere adierazten badu, psikoterapeuta banaka eta bikotearekin ikustea gauza egokia da etapa honetan. Nolanahi ere, zure segurtasuna uneoro lehenetsi behar da.