TDAH duten haurren gurasoek jakin behar dutena

AD/HD kortex prefrontalaren heltzearen garapen-atzerapentzat hartzen da. Garapenaren atzerapen honek garunak arreta, kontzentrazioa eta inpultsibotasuna kontrolatzen dituzten neurotransmisoreak transmititzeko duen gaitasunari eragiten dio. Guraso gehienek hobeto ezagutzen dituzte garapen-atzerapenak, hala nola mintzamen-atzerapenak eta hazkunde fisikoaren edo koordinazioaren atzerapenak.

AD/HDk ez du zerikusirik adimen intelektualarekin, adimenarekin edo haurraren izaerarekin

Garunaren funtzionamendua zuzentzeko zuzendari nagusi edo orkestra zuzendari egokirik ez balu bezala da. Arrakasta handiko hainbat pertsona, hala nola, Albert Einstein, Thomas Edison eta Steve Jobs, AD/HD izan zutela uste da. Einsteinek arazoak zituen interesatzen edo estimulatzen ez zuten gaiekin. Edisonek zailtasunak izan zituen, eta irakasle bat ahoskatuta zegoela idaztera bultzatu zuten, hau da, nahastuta egotea edo argi pentsatzeko gai ez izatea. Steve Jobsek jende asko alienatu zuen bere inpultsibotasun emozionalagatik, hau da, bere emozioak kontrolatzeagatik.

Aurkako desafioaren sindromea

AD/HD duten haurren erdiek oposizio-erresistentzia sindromea garatzen dute. Gertatzen da maiz etxean eta eskola arazoak izaten ari direlako inpultsibitatea, arreta eskasa, kontzentrazio urritasuna eta epe laburreko memoria arazoak direla eta. Ezin konta ahala zuzenketak kritika gisa bizi dituzte eta gehiegi zapuztu egiten dira.

Azkenean, jarrera negatibo, etsai eta derrotista garatzen dute autoritate-figurekiko eta eskolarekiko. Kasu gehienetan, haurrak saihesten ditu eskolako lanak, etxeko lanak eta ikasketak. Askotan gezurra esaten dute hori lortzeko. Haur batzuek eskolara joateari eta/edo gaixotasun faltsuei uko egiten diete etxean geratzeko.

AD/HD haur askok estimulazio handia behar dute, erraz aspertzen direlako. Haur hauek etengabe parte har dezakete oso zirraragarri eta atsegingarri diren bideo-jokoetara. Estimulazio handia ere lortzen dute arauak eta arauak desafiatuz. AD/GH haurrek inpultsiboki jokatzen dute eta ez dira gai beren ekintzen egokitasuna edo ondorioak behar bezala epaitzeko.

AD/HD haurrek maiz trebetasun sozial eskasak dituzte epaiketa eta inpultsibotasun eskasaren ondorioz. Askotan beste haurrengandik desberdinak sentitzen dira, batez ere ezagunenak. AD/HD haurrak sarritan saiatzen dira konpentsatzen klaseko pailazoa edo arreta bilatzeko beste jokabide desegokiak izanik.

AD/HD haurrek antsietatea, autoestimu baxua eta frustrazioarekiko eta hautemandako akats/porrotekiko hipersentsibilitatea garatu dezaketela iruditzen zait. Izugarritasun eta autokritika sentsazio horrek hondamena eragin dezake haien familia eta gizarte bizitzan. Hori gertatzen denean, AD/GHn aditua den profesional batekin kontsultatzeak familia osoa bideratu dezake.

AD/HD haur batzuk diagnostikatzen direnean AD/HD adigabetzat hartzen dira... Hiperaktibo-Inpultsibo motaren aurrean. Adi gabe dauden AD/HD haurrei espazio-kadete edo ameslari gisa deitzen zaie batzuetan. Lotsatiak eta/edo antsietateak ere izan daitezke, eta horrek zaila egiten die ikaskideekin arrakastaz elkarrekintzan aritzea.

Medikazioa lagungarria izan daiteke eskolaren lorpen eta portaerari dagokionez

American Medical Association-ek botikak eta jokabide-terapia batera gomendatzen ditu AD/HD adigabea eta/edo hiperaktibo-inpultsiboa duten haurrentzako tratamendu optimo gisa. Zenbait AD/HD haur batzuek ezin dute terapiaz baliatu behar bezala sendatuta ez badaude; hobeto ikasi eta euren bulkadak kontrolatu ahal izateko.

Kontuan hartu beharreko beste gauza bat AD/HD izatearen ondorio psikologikoak dira. AD/GH sintomak aurrera egiten uzten badiote, haurra maiz baztertzen dute ikaskideek, irakasleek eta beste gurasoek. Honen ondorioz, haurra sozialki ez onartzea eragin dezake (adibidez, jazarpena, jolas-datarik edo urtebetetze-festarako gonbidapenik gabe, etab.)

Aurrekoak elkarrekintza egiten du haurraren autopertzepzioa larriki kaltetzeko. AD/GH haurra gaizkia naizen bezala esaten hasten da... ergela naiz... Inork ez nau gustatzen. Autoestimua apurtu egiten da eta umea erosoen dago bera onartzen duten berdinkide problematikoekin. Estatistikek adierazten dute eredu horrek apatia, antsietatea eta eskola-porrota izateko arriskua areagotu dezakeela.

Zure seme-alabak sendatzea zure esku dago guztiz.

Nire arreta terapia kognitibo-portaerala da : zure seme-alabak motibatzeko eta TDAH sintomak konpentsatzeko jarrera eta trebetasun positiboak garatzen laguntzeko.

Nire eginkizun garrantzitsuenetako bat gurasoei aholku ematea da botikak beren seme-alabentzako tratamendu egokia den erabakitzeko. Alan Schwarz-en AD/HD Nation azken liburu batean, medikuek, terapeutek, eskola-barrutiek, etab.ek epaitzeko presa izan ohi duten zehazten du AD/HD haurrak diagnostikatzeko eta sendatzeko. Nire helburua zure haurra botikarik gabe laguntzea da. Batzuetan botikak beharrezkoak dira, gutxienez, etorkizun hurbilerako. Terapiak zure seme-alabak botiken beharra murrizteko balio dezake.

Gurasoek askotan atzeratu egiten dute terapiara etortzea egoera jasanezina den arte. Ondoren, terapiak berehala laguntzen ez duenean eta/edo eskolak gurasoak presionatzen dituenean (etengabeko oharrekin, mezu elektronikoekin eta telefono-deiekin) gurasoa larrituta sentitzen da.

Zoritxarrez, ez dago konponketa azkarrik; botikak ere ez. Askotan lagundu behar diot gurasoari konturatzen haurrari laguntzeko modurik onena terapia aurrera jarraitzea edo, agian, maiztasuna handitzea gauzak hobetu arte. Bestalde, badira kontuan hartzeko modukoak diren ikuspegi estraterapeutiko batzuk.

Ideia bat da haurrak gustuko dituen jarduera bizigarrietan jartzea, hala nola karatea, gimnasia, dantza, antzezpena, kirola, etab., oso estimulagarriak izan daitezkeelako. Dena den, baliteke jarduera hauek arrakastarik ez izatea haurrak zorrotzegiak ikusten baditu.

Beste ideia bat da haurrari DHEA, Arrain Olioa, Zinka eta abar bezalako osagarriak ematea eta/edo dieta mugatzea azukrerik, glutenik, elikagai prozesatu gabe, etab. Hala ere, ikuspegi hauek askotan emaitza minimoak izaten dituzte, beste modalitate batzuekin konbinatzen ez badira behintzat. terapia, tutoretza, guraso estrategiak, etab.

Beste bide bat da biofeedbacka, garunaren prestakuntza edo medikuntza holistikoa bezalako aukera garestiak hartzea. Nire esperientzia 20 urtez haurrekin espezializatu ondoren tratamendu hauek etsigarriak dira. Medikuntza-ikerketek oraindik ez dute frogatu bide horietakoren bat eraginkorra edo frogatua denik. Aseguru-etxe askok ez dituzte estaliko arrazoi horregatik.

Merezi duen beste ikuspegi bat mindfulness da.

Garatzen ari den ikerketa-multzo bat dago, adimenak haurrei arreta emateko, atsekabetuta daudenean lasaitzeko eta erabaki hobeak hartzera lagun diezaiekeela adierazten duena. Hau zure seme-alabarekin egiten dudan terapian asko erabiltzen dudan teknika da.

Mindfulness-a arreta bideratzeko gaitasuna garatzen eta hobetzen laguntzen duen praktika da. Arreta hobekien garatzen da momentu honetan gertatzen ari denaz guztiz jabetuta. Gertatzen denari arreta kontzentratua aplikatzeak bere pentsamenduak, bulkadak eta emozioak moteltzeko aukera ematen dio haurrari.

Honek, haurrari lasaitasuna bizitzeko aukera ematen dio. Lasai dagoenean errazago ikusten da gertatzen ari dena errealista den. Funtsezko osagaia da haurrak eta gurasoak prozesu hau epaitu gabe igarotzea.

Honen adibide bat zure seme-alabak aste batean liburu bat irakurtzeko eta liburu-txosten bat entregatzeko enkargua jaso duela jakitea izango litzateke. Guraso gehienek uste dute lagungarri izaten ari direla haurrari maiz gogoraraziz epearen aurreko egunetan. Beti haurrak gurasoa ezkutatzen du, umea nagged eta haserre sentitzen baita. Gurasoak honen aurrean erreakzionatu dezake haserre eta kritiko egonez.

Mindfulness ikuspegia izango litzateke gurasoak denbora alde batera uzten duela leku lasai batean haurra zereginean bertan bideratzeko (hau da, benetan ez egitea). Orduan, gurasoak haurrari zuzentzen dio lehian dauden pentsamendu edo estimulu guztiak kanporatzeko.

Ondoren, gurasoak haurrari galdetzen dio zeregina egiten imajina dezala eta horrek zer suposatuko lukeen edo nolakoa izango den deskribatzeko. Ondoren, haurrari bere plana zein errealista iruditzen zaion zentratu behar zaio.

Beti haurraren plana liburua irakurtzeko eta txostena idazteko ideia lauso batekin hasiko da benetako ordutegirik gabe. Gurasoak haurrari plana hobetzen lagunduko lioke mindfulness eta arreta bideratua erabiliz. Benetako plan batek aste horretan gertatuko diren ustekabeko distrakzioetarako babes-estrategiak eraikitzen dituzten denbora-markoak ezarriko lituzke.

Askotan beharrezkoa da AD/H haur eta nerabeekin ariketa honekin asmo batekin laguntzea. Guraso asko kexatzen dira beren seme-alabak eskola-lanak egiteko motibazio gutxi duelako. Horrek esan nahi du haurrak benetan egiteko asmo gutxi duela. Asmo bat garatzeak haurrari haurrarentzat desiragarria den adimen-kontzeptua garatzen laguntzea eskatzen du, hala nola gurasoen mirespena, laudorioa, baliozkotzea, aintzatespena, etab.

Erabiltzen dudan terapia-ikuspegiak haurrei intentzioa garatzen laguntzen die eta, aldi berean, egiteko motibazioa. Psikologo batek zure seme-alabak Haurren eta Nerabeen Mindfulness Measure (CAMM) Inbentario bat eman diezaioke haurraren adimen-maila neurtzeko. Gurasoek online mindfulness material lagungarriak aurki ditzakete.

Haur batek AD/HD izateko aukera dagoen bakoitzean, komeni da azterketa neurologikoa egitea. Azterketa hori beharrezkoa da diagnostikoa baieztatzeko eta AD/HD sintomak eragin edo areagotu ditzakeen azpiko arazo neurologikoak baztertzeko.

Era berean, biziki gomendatzen dizut AD/Hri buruz irakurtzeko .

Gaur egungo AD/HDren ikerketa eta ulermena eta haurrei nola eragiten dien negatiboa Thomas E. Brown doktorearen liburu batean azaltzen da. Yale Unibertsitatekoa. Amazon-en dago eskuragarri eta A New Understanding of AD/HD in Children and Adults: Executive Function Impairments (2013) izenburua du. Brown doktorea Yale Klinikako arreta eta erlazionatutako nahasteetarako zuzendari elkartua da. Mintegi bat hartu nuen berarekin eta nahiko harrituta geratu nintzen bere ezagutzak eta aholku praktikoak.

Artikulu honek ez du kezkatu nahi. Barkatu egiten badut. Aitzitik, nire urteetako esperientziatik lortu dudan ezagutzaren onura ematea da. Lan egin dudan AD/G-ko haurren gehiengo ikaragarria ondo egiten du, haien egoera gurasoek onartzen badute; eta behar duten laguntza, onarpena eta ulermena emanda.

Aholku lagungarri osagarriak

Askotan estres-gertaera edo egoera batek nahastearen lehen zantzuak preziatzen ditu... erraza da oker sintomak estresari egoztea... Hala ere, estresa arintzen edo kentzen denean sintomak sarritan forma txikiagoan geratuko dira.

AD/HD haurrek askotan tratamenduarekin irabaziak izango dituzte eta, gero, jokabide-aldaketaren ohikoa den berriro errepikatuko dute. Saiatu ez desanimatzen hau gertatzen bada... eta mantendu positiboa izaten zure seme-alabak galdutako aurrerapen guztiak berreskuratzen laguntzeko. Oihu eginez, mehatxatuz eta gogor kritiko edo sarkastikoa eginez negatibo bihurtzeak haurra urrundu besterik ez du egingo are arazo gehiago sortuz, hala nola, etsaitasuna, desafioa, errebeldia, etab.

Zati: