Bikotekideentzako aholkuak bikotekideek buruko gaixotasuna dutenean

Bi bazkideek buruko gaixotasuna dute

Artikulu honetan

Harremanetan azken gauza nahi izatea buruko gaixotasuna da. Askotan, bikotekidearen buruko osasun egoera alde batera uzten dugu. Jabetza materialista eta itxura fisikoa bilatzen ditugu.

Buruko gaixotasuna duen norbaitekin bizitzeko, zalantzarik gabe, biak beharko zenituzke zure harremanean asko lan egiteko. Hala ere, zer gertatzen da bi bikotekideek buruko gaixotasuna badute?

Harreman dinamika osoa eboluzionatzen da kasu horretan.

Biek elkarri laguntzeko sistema gisa jokatu beharko lukete eta elkarri buruko gaixotasunari aurre egin beharko diozu. Ahalegina eta dedikazioa bikoiztu egiten dira biek elkarren buruko gaixotasuna aurkitu ondoren. Beraz, biok ezagutu beharko zenituzkeen zenbait erronka eta aholku ekarriko dizkizuegu.

Erronkak

Harreman batean ekartzen dituen buruko gaitzak eta erronkak alde batera uzten ditugu maiz.

Baina buruko gaixotasunak dituzten bi bikotekideak edukitzeko, dena bikoiztu egiten da: ulertu beharra eta erronkak.

Biek fasea aldi berean bizi dutenean

Egia esanda, inork ezin du aurreikusi noiz eta zerk eragingo duen haustura mentala. Beste bikote batzuen barruan, horietako batek buruko gaitzak jota, egoerak desberdinak dira. Nolanahi ere, egongo da pertsona lasai eta konposatua, eta egoera nola kudeatzen dakien.

Hala ere, biek buruko gaixotasunak dituztenean, egoerarekin lasai egongo diren egoerak arraroak izan daitezke. Beraz, garrantzitsua da eredua ulertzea eta ziklo bat mantentzea.

Ziklo hau matxura bat gertatzen ari denean izango da, beste guztiak dena behar bezala atxikitzen duenean eta haien arteko harremana erortzetik salbatzeko. Baliteke hau ziklo honetan sartzea ezinezkoa izatea baina biak saiatzeko prest bazaude, ziur aski irtenbide bat aurkituko zenuke.

Mediku gastuak bikoiztu egin dira

Buruko gaixotasunak sendatzeko denbora behar du.

Tratamenduak garestiak direla kontutan izanik, bi bikotekideek buruko gaixotasuna dutenean medikuaren fakturak espero baino azkarrago areagotu liteke.

Bi bazkideen faktura medikoak mantentzeko zama erantsi horrek etxeko finantzak orokorrean izugarria dirudi, baina harremana jarraitu nahi baduzu, irtenbidea aurkitu behar duzu. Zure gastuak lehenetsi ditzakezu eta garrantzitsua den bila dezakezu.

Gainera, saiatu gustuko duzun horretarako diru pixka bat gordetzen. Azken finean, ez duzu zure buruko gaixotasuna bihurtu nahi zure bizitza perfektuan.

Batzuetan 24 ordu gutxiago agertzen dira bientzat

Batzuetan 24 ordu gutxiago agertzen dira bientzat

Guztiari eutsi nahian ari zarenean eta gauzak modu positiboan funtzionatu nahi baduzu, 24 orduak ere biak gutxiago izango diren egoeran aurkituko zara.

Sarritan gertatzen zaie beste bikote batzuei maitasunik ez dagoela deskubritzen duten batzuetan. Hala ere, biak zarete erronka hori gainditzeko prest , orduan bada bide bat ateratzeko.

Elkartu zure jarduera fisikoa elkarrekin. Saiatu 24 ordu horietan izaten dituzun une txiki guztiak zaintzen.

Horrek txinparta bizirik mantenduko du bion artean.

Harreman osasuntsua mantentzeko aholkuak eta trikimailuak

Pertsona jakintsuren batek behin esan zuen: 'Arazo guztiei irtenbide bat dago, hori ikusteko borondatea besterik ez duzu behar.' Nahiz eta bi bikotekideek buruko gaixotasuna izan eta beren harremanean zenbait erronka izan ditzaketen, badira lagungarriak izan daitezkeen aholkuak. a mantentzen duzu harreman osasuntsua .

Komunikatu, jakinarazi zure bikoteari zer sentitzen duzun

Edozein harreman okertzen duen gauza bat, buruko gaixotasunekin edo gabe, komunikazioa ez da. Komunikazioa da arrakastaren gakoa. Zure terapeuta buruko haustura izaten ari zaren bakoitzean zure bikotearengana irekitzeko gomendatuko nizuke.

Komunikatu, esan bikoteari zer sentitzen duzun eta nola sentitzen duzun arazoa erdira murriztuko duela.

Horrek batera konfiantza eta zintzotasuna sendotuko ditu, harreman sendo eta iraunkor baterako ezinbesteko osagaiak baitira. Beraz, egun txarra pasatzen baduzu, hitz egin.

Hitz egin bikotearekin, helarazi. Gainera, zure bikotea honi buruz irekitzen ez dela uste baduzu, egin galderak.

Garatu zeinu eta hitz seguruak elkarren artean komunikatzeko

Gerta daiteke zuetako bat ez egotea batere komunikatzeko prest.

Horrelako egoeran zeinu fisikoa edo hitz segurua edukitzea norberak sentitzen duenaren berri emateko erabil daiteke.

Hau ondo etorriko zaizu, zuetako batek aldarte aldarte muturrekoak jasaten badituzu edo sentimenduak hitzen bidez adierazteko gai ez bazara. Horrek, gainera, liskar fisikoak ekidin ditzake buruko matxuran.

Atzera egin noiznahi eta eman bikotekideari tartea berreskuratzeko

Bai, beharrezkoa da bikotekidearekin ona eta txarra egotea, baina horrek ez du esan nahi fasetik berreskuratzeko haien espazioa inbaditzen ari zarenik.

Arestian esan bezala, berreskuratzeko espazio bat behar duzunean adierazteko erabiliko liratekeen zeinuak eta hitz seguruak pentsatu behar dituzu. Gainera, besteak atzera egin beharko luke eta behar duen lekua eman. Elkar ulertze hori da zure harremana sendotuko duena.

Zati: