Harreman osasuntsu baten 10 ezaugarri nagusiak

Artikulu honetan

• Elkarrekiko errespetua
• Denbora elkarrekin pasatzea
• Komunikazio irekia
• Sexu bateragarritasuna
• Laguntza
• Konfiantza
• Konfiantza
• Elkar gustatzen zaizu
• Zintzotasuna
• Banakotasuna mantentzea

Harreman osasuntsuaren ezaugarriak agerikoak izan beharko liratekeela dirudi, baina, batzuetan, onaren eta txarraren ildoak lauso samarrak izan daitezke.

Bikotekidearekin duzun harremanak maitatua eta segurua sentiarazi behar zaitu. Zure bikotea onartzen zaituen eta zurekin ondo pasatzen duen norbait da. Denek modu desberdinean definitzen dituzte harreman osasuntsuak, baina badaude ezaugarri komun batzuk zoriontsu batasuna lortzen lagunduko dutenak.

Hona hemen harreman osasuntsu baten 10 zantzu.

1. Elkarrekiko errespetua

Errespetua harreman osasuntsuaren ezaugarri garrantzitsuenetako bat da.

Zure eguneroko bizitzan nola jokatzen duzun elkarren modua da eta gauza handia da. Harremanaren kalitate horri esker, bikotearekin irekia eta zintzoa izan zaitezke.

Zure bikotearekiko errespetua haien beharrak, sentimenduak eta iritziak baloratzea da. Elkarri adeitasunez hitz egiten diozu, elkarri laguntzen diozu, elkar eraikitzen duzu eta mugak errespetatzen dituzu.

2. Denbora elkarrekin pasatzea

Denbora librea duzunean zure bikotearekin igarotzeko moduak bilatzen dituzu. Gustura dauden gauzak egiteko gogoz eta irekita zaude eta zure zaletasunez arduratzen zara.

Ordutegia lanpetuta egon arren zure bikoteari denbora ematen diozu.

Data gauak garrantzitsuak dira zenbat eta denbora gehiago egon elkarrekin, batez ere seme-alabak izanez gero. Bikote gisa bakarrik igarotako denborak lotzen zaitu, autoestima sortzen du eta hurbiltzen zaitu.

Harreman osasuntsua da zure konpainiarekin gozatzen duen norbaitekin bizitza osorako lankidetza osatu nahi dutenentzat.

3. Komunikazio irekia

Bikotekidearekin komunikatu ezin baduzu, zertarako balio du elkarrekin egoteak?

Noizbait alderdi batek bere sentimenduak komunikatzeko edo gatazkaren lehen zantzuetan emozionalki edo hitzez itxi ezin izan zuen harreman batean egon bazara, badakizu zeinen frustragarria izan daitekeen.

Komunikazioa funtsezkoa da harreman osasuntsuetarako. Hitz eginez ezagutzen duzu elkar, eta zenbat eta gehiago hitz egin orduan eta gehiago ikasten duzu. Hori ere egia da urte asko daramatzaten bikoteekin.

Komunikazio bikainak gauza txoro edo dibertigarriez, oroitzapen pertsonalez edo helburuez hitz egiteko aukera ematen du eta zure desadostasunak azkar eta elkarrekiko errespetuz konpontzea ahalbidetzen du.

4. Sexu bateragarritasuna

Sexu bateragarritasuna oso harreman osasuntsua da.

Harreman gehienetan sexualitatea berez gauza handia delako gertatzen da hori. Esan gabe doa bikoteak logela barruan eta kanpoan sexu kimika zoragarria izan behar duela hasteko.

Bikoteek sexu itxaropenei buruzko eztabaida zintzoa izan beharko lukete.

Ez dago bi pertsona berdin, batez ere logelan. Bakoitzak bere behar, kinka, nahia eta itxaropen multzoa du. Horrek sexuek zein desio duten eta haien beharrak klimaxa lortzeko barne hartzen ditu.

Maitasun altruistek bizitza osorako bikoteak osatzen dituzte.

5. Laguntza

Elkarri laguntzen dioten bikoteek beren harremanean konfiantza dutela erakusten dute eta bikotekideei beraiek izateko eta ametsak jarraitzeko askatasuna ematen diete.

Laguntza ere ezinbestekoa da harreman guztiek ezinbestean izaten dituzten garai gogorretan.

Bikotekideari negar egiteko sorbalda emateak eta bizitzako garaipen txikiak ospatzeak asko lagunduko du bi ezkontideak zoriontsu eta harremanean pozik egoteko.

6. Konfiantza

Konfiantza harremanen aldapa labainkorra da. Zaila da lortzea eta ia ezinezkoa da berriro irabaztea galdu ondoren.

Konfiantza apurtzeak zure bikotearen nortasuna eta zurekiko jokabidea alda dezake.

Harremanetan zaudenean zure sekretuak gordeko dituen norbaitekin egon nahi duzu, beti zurekin zintzoa izan, bizkarra izan eta inoiz traizionatuko ez zaituena. Norbaitengan fidatzen zarenean fidagarria dela badakizu. Horiekin konta dezakezu.

Elkarrekiko konfiantza partekatzen duten bikoteak seguruago sentitzen dira emozionalki eta fisikoki beren harremanean.

7. Konfiantza

Zure harremanean konfiantza da gakoa.

Bi alderdiek argi izan beharko lukete bestea nola sentitzen den haien inguruan. Horrek harremanean seguru sentiaraziko ditu, desiragarri fisikoki eta mentalki, eta konfiantza eta lotura sustatuko ditu.

Zure harremanean konfiantza izateak arazoak konpontzea eta hobeto komunikatzea ere ahalbidetuko du, zure bikotearekin borroka amaitzearekin harremanarekin amaitzeko beldurrik ez baita.

Zure harremanarekin konprometituta zaude eta edozer gauza egingo duzu funtzionatzeko.

8. Elkar gustatzen zaizu

Honek esan gabe joan beharko luke, baina bikote asko daude elkar maite dutenak baina benetan elkar gustuko ez dutenak.

Konplikatua dirudi baina oso ohikoa da. Norbait maitatu dezakezu bere nolakotasunagatik eta sentiarazteko moduagatik, baina ez zaizu benetan gustatzen bere nortasuna. Ez duzu tximeletarik edo irribarrerik lortzen haien testua jasotzen duzunean.

Harreman osasuntsuen ezaugarri bat elkar gustatzen zarenean eta elkar maite duzunean da. Zerbait egiteko edo denbora librea duzunean, zure bikotea da beti zure lehen aukera.

9. Zintzotasuna

Harreman irekia eta konfiantzazkoa izateko bi aldeek zintzotasuna landu behar dute.

Horrek ez du esan nahi alferrikako gauzak zure bikotekideari zintzotasun espirituarekin esateak. Gogorrak diren gaiei buruzko eztabaida irekiak eta zintzoak izatea esan nahi du, hala nola, sexu-desadostasuna, bizitzako helburuak eta balizko asperdura edo desleialtasun pentsamenduak.

Ez dira gai errazak maite duzun norbaitekin harremanetan jartzeko, baina zintzotasun koherenteak lotu egingo zaitu eta erosotasuna emango dizu jakiteak ez zuk ez zure bikoteak ez dugula bestea bere konfiantza hausteko kezkatu beharko jakitean.

10. Banakotasuna mantentzea

Bikotekidea hainbeste zulatzen baduzu eurekin erabat dena egin nahi duzula, primerakoa da. Baina berdin da garrantzitsua zure harremanean norbanakotasuna mantentzea.

Harreman osasuntsuen ezaugarri horri esker, bikotekideek beste harremanak elikatzen jarraituko dute, hala nola lagunekin eta familiarekin. Horrek bizitza sozial anitza eta betea emango du.

Bi aldeek zaletasun eta adiskidetasun berriak bilatzeko aukera ere ematen du.

Zati: