Zure harremana suntsituko duen portaera onartezina

Bakarra. Zure arima bikotea. Zure bizitzako maitasuna.

Azkenean gertatu da; zure bizitzari zentzu gehiago ematen dion pertsona aurkitu duzu. Egunerokoan hunkituta esnatzen zara, zure pertsonarekin igarotzea lortzen duzun beste egun bat delako. Harreman eder eta maitagarriak munduko gauzarik handienak dira, beraz, kontu handiz landu beharko lirateke. Behin betiko lankidetza horretan aurkitzen zarenean, garrantzitsua da bizia mantentzea eta zure bizitzan duen magnitudea errespetatzea. Gauza asko egin ditzakezu zure harremana sendoa eta maitagarria izan dadin, baina egin behar ez zenituzkeen zerrenda trinkoagoa da. Gauza gutxi batzuk saihestuz, ziur egon zaitezke zure bizitzan halako zoriontasunari atea ireki dionak ez dizula bat-batean itxi egingo. Onartezinak diren jokabide hauek saihesteak harreman maitekor eta esanguratsu hori bizirik mantenduko du.

Sekretuak gordetzea

Harreman sendo baten oinarrietako bat konfiantza da. Ez duzu artikulu bat irakurri edo Phil doktorea ikusi behar hori jakiteko. Denok ezagutzen eta sentitu ditugu konfiantzaren espektroaren bi muturrak.

Norbaitengan sinesten duzunean eta denarekin fidatzen zarenean, sekulako sentimendua da. Seguru sentitzen zara. Zainduta sentitzen zara. Bakean sentitzen zara. Espektroaren kontrako muturrak beste istorio bat kontatzen du. Denok ezagutu dugu norbait —lagun bat, senitarteko bat, lankide bat— ezin genuen batere fidatu. Norbaitekin fidatzen ez zarenean, arin ibili behar duzu harekin elkarreragiten duzun bitartean. Badakizu une jakin batean alfonbra zure azpitik atera dezaketela, minik eta agerian utziz.

Zure harremanak funtziona dezan, konfiantzazko giroa ezartzeko konpromisoa hartu behar duzu. Zuretzat gordetzen ari zaren sekretuak badaude, joko arriskutsua egiten ari zara. Eusten ari zaren sekretu finantzarioa, harremanekoa edo pertsonala izan, zure harremanaren kalitatea zikintzeko zain zaude. Luzeegi eusten badiozu, kontzienteki jakingo duzu ezin duzula fidagarritasunik izan eta ezin izango duzula harremanik onena izan. Zure sekretua istripuz azaltzen bada, zure bikotearekin duzun konfiantzazko harremana hautsi egingo da. Joko sekretuan ez dago irabazteko formula.

Elkarrizketa gogorrak ekiditea

Agian ez zenuen zure sekretua zure ezkontidearekin partekatu nahi izan, elkarrizketa izugarri deserosoa izango zelako. Ezetz asmatu? Zenbat eta denbora gehiago utzi sekretu hori, orduan eta deserosoagoa izango da elkarrizketa hori. Hobe da elkarrizketa gogor hauei aurre egitea.

Jarri zure sentimenduak zabalik eta egin trukaketa errukitsua zure bikotearekin maitasuna bizirik mantentzeko aldatu behar denari buruz. Kezkatzen zaituen zerbait bada, emozio horren erantzukizuna hartu eta modu atseginean aurkeztu behar duzu. Ez dut iradokitzen eztabaidarako jarrera eta atsekabetasun armategia ekartzea; emankorra izango da zure kezka zure harremana onartzen duen moduan taxutzen baduzu. Esan gabeko erresumina gorde nahi duzun sekretua bezain toxikoa da zure harremanerako. Irekia eta zintzoa izan elkarrengandik berandu baino lehen.

Harreman bat izatea: fisikoa edo emozionala

Denok dakigu harreman konprometitu batean harreman fisikoa izatea ez dela ona. Monogamiaren eskuliburuko 1. araua da. Zure bizitza norbaitekin igarotzeko konpromisoa hartzen baduzu, eraztunekin eta zeremoniarekin edo ez, ezinbestekoa da konpromiso hori babestea duzun guztiarekin.

Arazo fisikoa baino arriskutsuagoa dena, ordea, mota emozionalarena da. Zure 'laneko emaztea' edo zure 'bilera-gelako mutil-laguna' lagun errugabeak dirudite, baina kontuz ibili. Gehiago partekatzen baduzu, gehiago zaintzen baduzu eta hori modu positiboagoan erakusten baduzu ez da zure emaztea, senarra, mutil-laguna edo neskalaguna, baliteke etxeko harremanari amaiera polita ematea.

Lan egiten duzun pertsonarekin edo egunero metroan ikusten duzun emakume horretara hurbildu ahala, distantzia handiagoa sortzen ari zara zure eta zure bikotearen artean. Distantzia hori sentituko duzu, baina garrantzitsuagoa dena, beraiek ere bai. Behin urrunegi urrunduz gero, oso zaila izango da atzera egitea. Kontuz zuretzako garrantzitsuena den harremanetik at.

Puntuazioa mantentzea

'Platerak, arropa garbiketa, eta umeak eskolara eraman ditu gaur. Zer egin duzu?'

Zure maitasunagatik egiten dituzun gauza guztien buruan puntuazio mental bat mantentzen ari al zara? Bada, zure bizitzan izan dezakezun gauzarik onenetako bat desegiten ari zara. Zure bikotearengatik egiten dituzun eguneroko gauzak 'egin dut' eta 'egin dituzun' transakzio gisa ikusten hasten zarenean, betetzen dituzun zereginen balioa degradatzen du. Jada ez zara maitasun eta adeitasunez jokatzen ari. Bat-batekotasunez jokatzen ari zara. Zure gorteiatzea lehiaketa bihurtzen denean, zaila izango da bi alderdiak pozik mantentzea.

Irrikak eusten

Zure harremanean elkarrizketa gogor eta produktiboak izatera lotzen da. Goian esan bezala, elkarrizketa hauek garrantzitsuak dira bi alderdien ahotsak entzuteko eta ulertzeko aukera ematen duelako. Berdin garrantzitsua da gaiaren itxiera duten elkarrizketa horietatik aldentzea. Zure bikotearekin zure sentimenduak mindu zituen zerbait esanez hitz egingo bazenuen, trukaketa hori izan beharko litzateke azken aldia. Erabili elkarrizketa nola sentitzen zaren jakiteko eta zure ikuspuntua ulertzen dutela ziurtatzeko. Arazoa konpondu ondoren, gainditu beharko zenuke. Etorkizuneko argumentu batean munizioetarako gordetzen baduzu, zure bikotea bezain txarra zara hasierako ohar zorrotzerako. Ez hori bakarrik, nahigabea edukitzeak gehien axola zaizun pertsonarekiko nahigabea areagotzea besterik ez du ekarriko. Izan elkarrizketa gogorra, konpondu arazoa eta jarraitu aurrera. Minak eta haserreak irauten uzteak hondamendia sortuko du harremanaren epe luzerako osasunerako.

Bost jokabide horiek kosta ahala kosta saihestu behar dira zure harremanak iraun nahi baduzu. Ez dituzu bikotekidearen aldetik onartu behar, eta nik zuretzako ez dituztela onartuko bermatzen dut.

Zintzotasun gehiago, sekretu gutxiago. Barkamen gehiago, nahigabe gutxiago. Egin iezaiezu zure maitasuna sentitzen, ez diezaiegun asmatu behar hor jarraitzen duela. Egin zure harremana izan daitekeen onena.

Nick Matiash
Artikulu hau Nick Matiash-ek idatzi du.

Zati: