Hitz-terapia ulertzea: zer da banakako aholkularitza

Eztabaida Terapia ulertzea Zer da banakako aholkularitza

Artikulu honetan



Eztabaida terapia nahaste mentalak, emozionalak eta sozialak dituzten pertsonak diagnostikatzeko eta tratatzeko oinarrizko metodoetako bat da. Era berean, publiko orokorrak gehien ezagutzen duen tratamendu mota da.



Zer da banakako aholkularitza

Banakako aholkularitza profesional batek gaixo batekin banan-banan tratatzen duenean da. Terapeuta eta pazientea elkarri eta esku artean dagoen gaiari arreta jartzeko aukera ematen du.

Gaixo bat tratatzeko edo diagnostikatzeko metodorik eraginkorrena dela dirudi, banakako aholkularitza teknikak ingurune intimoagoak baitira aurrera egiteko lotura eta konfiantza ezartzeko, baina ez da beti horrela izaten.



Badago jendea ezezagunekin irekitzen eroso sentitzen ez dena, profesionala edo ez. Taldeak eta Peer-to-peer saioak ikuspegi alternatiboak dira ireki daitezen.

Banakako aholkularitzaren abantailak

Bat-bateko saioan bi alderdien arreta osoa izatearen abantaila agerikoaz gain. Badira beste abantaila batzuk banakako aholkularitza .


zure ezkontidearekin denbora pasatzea

  1. Isilpekotasuna - Taldeko saioak antzeko gaitzak dituzten beste paziente batzuekin egiten dira. Gaixoei egoera zailean bakarrik ez daudela erakutsiz, elkarri laguntzeko eta sendatze prozesua azkartzeko aukera ematen du.
  2. Tratamendu egutegia - Kasu bakoitzaren larritasunaren arabera, saioen maiztasunak eragina izango du tratamenduak arrakasta izango duen ala ez jakiteko. Paziente bakarrarekin programatzea talde batekin koordinatzea baino sinpleagoa da.
  3. Iritzi intentsiboa - Terapeuta gaixo batekin komunikatzerakoan beren hitzak aukeratzen trebatzen dira. Batzuek ondo erantzuten diete azukrezko estalpeari, beste batzuek egia itsusia nahiago dute.

Banakako aholkularitza nola egin

Terapia saio gehienak baimendutako psikiatrek eta psikologoek egiten dituzte. Saio guztiak ez dira profesionalek egiten, banakako aholkularitza boluntarioek ere egin dezakete. (Militar) Beteranoen Elkarteak, adibidez, horietako asko erabiltzen ditu PTSD duten beteranoak eta soldaduak artatzeko.



Kausa jakin bat laguntzeko boluntario talde bat sortzeko interesa baduzu, baina modu eraginkorrean nola egin ez badakizu hona hemen zenbait aholku.


interdependentzia vs kodependentzia

  1. Arreta jarri - Laser fokua arreta. Ezerk ez du gaixo bat doodling terapeuta batek edo telefonoei begira jarraitzen duen batek baino gehiago molestatzen. Ezin baduzu zure telefonoa erabiltzeari eutsi, erabili saioa grabatzeko.
  2. Erabili 'leku segurua' - Terapeutak beraien bulegoa deitzen duen hori da. Saioak burutzeko gela pribatu bat besterik ez da. Starbucks-en egiteak ez du giro egokia emango.
  3. Utzi hizketa guztiak egiten - Hitz egiteko terapiak gaixoari bere sentimenduak aireratzen uzten dio bere arazoak eztabaidatuz. Ez da hitzaldi edo kontsulta. Eutsi asko hitz egiteko tentazioari, galdera zuzena egin ezean.
  4. Izan lagun - Ez zara Polizia Galdetzailea. Bi helburu berdinak badira ere, istorioaren egia osora iristeko metodoak ez luke.

Talk Talk terapia eraginkorra konfiantzan oinarritzen da, ikerketa kriminalak guztiz kontrakoak diren bitartean. Beraz, lagun izan eta loturak garatu, ez kasua.

  1. Zuhurra izan - Eztabaida terapia saioak kudeatzen ari bazara, beharrezkoa da profesional gisa jokatzea. Agian ezin izango dituzu botikak gomendatu, baina horrek ez du esan nahi etika profesionala baztertzen duzunik.

Kontuz zure idazkerarekin zure gaixoari iraina ekiditeko eta, noski, mantendu saio guztiak isilpekoa .

Banakako aholkularitzaren ezaugarriak

Banakako aholkularitzaren ezaugarriak

Banakako aholkularitzari buruz, talde saioetatik eta lagunen arteko berriketaldi pribatuetatik bereizten duten gauza asko daude. Gaiaren eta saioen helburu argia dago. Batzuetan, elkarrizketek elkarrizketaren mesedetan eragiten dute, baina azkenean jatorrizko helburura itzuli beharko da.

Zaila da esatea zenbat saio egin behar dituen kasu bakoitza bakarra denez. Antzekotasunak egon daitezke, baina inoiz ez dira berdinak. Gaixoaren aurrekariak, zatidura emozionala, egoera pertsonalak eta beste faktore batzuek aukera infinituak dituzte.

Zaila izan daiteke hasierako beharrezko saio kopurua zehaztea. Baina saioek ez dute ordubete baino gehiago iraun behar. Asko lor daiteke hitzaldi luze baten bidez, baina askotan gaiaren muina 30 minututan eztabaida daiteke. Garrantzitsua da, gainera, gai gutxi batzuk jorratzea bi alderdiei elkarrizketa xurgatzeko eta digeritzeko denbora emateko.

Terapeuta batek oharrak hartzea ohiko praktika zen, azkenean, urte batzuetan paziente anitzekin tratatzean zaila izango zen bakoitzaren xehetasunak gogoratzea. Baina terapia modernoak gaur egun praktikari zorroa ematen dio.

Gaixo asko deseroso sentitzen dira aholkulari batek zerbait idazten duenean eta defentsa mekanismo gisa esaten dutenarekin zaintzen direnean.

Gaixoak esaten duena ikusi behar duela sentitzen hasten denean, gezurra esaten du. Tratamendu osoaren kontrakoa da.

Banakako aholkularitza prozedura medikoa da. Profesionaltasun eta kontu handiz landu behar da. Arazo mental, sozial edo psikologikoa pairatzen duen norbait laguntzea noblea eta aberasgarria da, baina gaizki maneiatzea nahi gabeko eta ondorio larriak ekar ditzake.

Non aurki dezake jendeak banakako aholkularitza saioak

Tokiko Eskolek eta Unibertsitateek normalean banakako aholkularitza eskain dezaketen erakundeak dituzte, hala nola suizidioa, jazarpena, depresioa, etxeko biolentzia , eta antzekoak. Facebook edo Google bilaketak ' banakako aholkularitza nire inguruan ”-K dozenaka emaitza on eman ditzake.

Garrantzitsua da bilaketa egitean aholkularitza behar izatearen arrazoia kontuan hartzen duzula.

Profesional asko arazo mota jakin bat kudeatzen duten espezialistak dira. Aurrerapausua emateko aukera ere handituko luke mediku orokor batekin baino espezialista batekin lan eginez.


nola kudeatu finantza senar-emazte gisa

Espezialista gehienek arazo jakin bat aukeratu zuten interes zehatzak dituztelako kasu zehatz horretan. Boluntarioek bereziki interesa dute. Haiek dira boluntariotza denbora, gaitzak eragindako kalteak murrizteko defendatzaile direlako. Boluntarioekin banakako aholkularitza ere doakoa da, beraz diruak ez luke arazorik izan behar.

Profesionalekin banakako aholkularitzak abantailak ditu. Prestakuntza, hezkuntza eta esperientzia dute gaixo bat klinikoki ebaluatzeko eta aurrera nola egin jakiteko.