Balioztapena: konexio sakonagoaren sekretua

Baliozkotzea Konexioa sakonago izateko sekretua

Artikulu honetan

Harremanak gauza dibertigarriak dira. Kanpoko ikuspegitik, gauza bitxia dirudi beste pertsona baten ongizatearekin konpromisoa hartzea 'Maitasuna' izeneko lotura definitu ezinagatik. Hala ere egiten dugu. Huts egiten dugu eta berriro saiatzen gara; batzuetan, behin eta berriz, maitasun eta kide sentimenduak azaleratuko dituen lankidetzaren bila. Eta orduan ere maitasuna ez da iraunkorra. Zimeldu eta lehertu egin daiteke behar bezalako zainketarik gabe. Zorionez, badago maitatzeko zientziaren zerbait; eta zure harremanean egon ez ezik, hazten dela ziurtatzeko ere modu erreala dago: baliozkotzea.

Zer da baliozkotzea?

Bikote batek konektatuta egoteko egin ditzakeen gauzarik garrantzitsuenen inguruan galdetzen didatenean, normalean 3 erantzun ematen ditut: Zure gauzen jabe izan, enpatizatu eta balioztatu. Lehenengo biek beren artikuluak izan ditzaketen arren, hirugarrenean jarri nahi dut arreta, besteen iturria izan ohi delako.

Zer da baliozkotzea? Beste norbaiten (kasu honetan zure bikotearekin zehazki) ikuspegia subjektiboki egiazkoa eta objektiboki baliozkoa dela aitortzeko borondatea da. Ez da beraiekin ados egotea, ezta zuzenak direla esatea ere. Beraien ikuspegia aitortzea eta barne logikari jarraitzea besterik ez da.

Balidazioak maitasuna elikatzen du

Bikotearekin lotura sakontzeko ezinbesteko trebetasuna dela balioztatu ahal izatea uste dudan arrazoia nahiko erraza da. Norbait benetan balioztatzeko, ulertzeko prest egon behar duzu; eta zenbat eta ulermen gehiago bilatu, orduan eta gehiago sentituko da zure bikotea seguru sentitzen bere mundua zurekin partekatzen. Zenbat eta seguruago sentitu, orduan eta errazagoa izango da harremanean maitasuna sakontzea.

Bi noranzko kalekoa da, ordea. Bikotekide batek balioztapen guztiak egiten baditu eta besteak ez badu ahaleginik egiten, orduan lan batzuk egiteko garaia izan daiteke. Biak zaurgarriak izatea eskatzen du, eta hori ez da beti erraza izaten!

Balioztatzea ez da bihotz ahulentzat

Balidazioa oso bikaina dirudien gaitasun horietako bat da, eta praktikarekin zure harremanean maitasuna beste maila batera eraman dezake; baina ez da beti lan erraza. Oso harreman sendoa eta sendoa behar da igeri egin ahal izateko sakonera arte eta zure bikoteak benetan zugan pentsatzen duena bizitzeko defentsarik hartu gabe.

Nola balioztatu?

Zure bikotea balioztatzea zeinen garrantzitsua den esango badizut, ziurrenik aurrera egin beharko dut eta nola egin esan behar dizut, ezta? Beno hona hemen:

  1. Ziurtatu esaten dutena ulertzen duzula. Zertaz ari diren zehazki ez badakizu, eskatu argibideak. Ziurtatu bikotekideari esaten diozula zer pieza falta zaizkizun. Batzuetan komunikazio okerra hitz bat argi ez entzutea edo zer esan nahi duen ez jakitea bezain erraza da.
  2. Jarraitu barnekoa haien adierazpenaren logika. Garrantzitsua izateko ez du zentzurik objektiborik izan beharrik. Jendeak akatsen beldur da gehienak objektiboki beldurgarriak ez diren arren. Gertatzen ari denaren interpretazioa sentimenduekin lotu badezakezu, horiek balioztatzeko bidean ondo ibiliko zara!
  3. Gogoratu ez dela zure ingurukoa. Hori bereziki egia da 'arazoa' zarenean. Esan, egin edo egin ez zenuen zerbait zure bikotekideari mezu bat bidali zion, eta mezu horri erantzuten ari dira. Hori kontuan izateak defentsa bihurtu eta haien esperientzia baliogabetzea babestuko zaitu.
  4. Adierazi zure ulermena. Egin zure bikoteak bizitakoari buruzko hari bat, interpretazioaren bidez eta emozioetara. Horrek nondik datozen ulertzen duzula ulertuko diezu.

Balidazioa praktikarekin errazagoa da

Gauza gehienetan bezala, zure bikotearen ikuspegia balioztatu ahal izatea praktika eskatzen duen trebetasuna da. Zenbat eta gogo gehiago eduki praktikatzeko, orduan eta errazagoa izango da. Eta zenbat eta gehiago zu eta zure bikotearekin elkar balioztatu, orduan eta sakonagoa izango da zure harremana!

Zure bikotea balioztatzearen garrantziaz askoz ere gehiago esan liteke, baina hor utziko dut gaur. Zein dira zure harremanean baliozkotzat hartu dituzun modu batzuk?

Zati: