Zer dira sexuaren oinarriak haurdunaldirako
Zaren erabakia hartzerakoan umea izateko prest, gure bizitzako gertakari zirraragarria bihurtzen da berri handien zain egotea. Batzuetan, haurdun geratzeko itxaropenarekin batera desengainuak egongo dira.
Haurdun zaudela uste duzunean, haurdunaldiko proba negatibo batekin amaitzea suntsitzailea izan daiteke. Ugalkortasun klinika batera joatea aukeratu aurretik, beharbada heldu da haurdunaldirako sexuaren oinarriak egiaztatzeko.
Ikusi ere: Nola geratu haurdun ?:
Haurdunaldirako sexua oinarriak: zenbaterainoko garrantzia dute?
Haurdun geratzea edo haurdun egitea gizon baten espermatozoideak emakumearen arrautza ernaltzen duenean gertatuko da. Errealitatea da, emakume batzuek lortzen dutela haurdun azkar , eta beste batzuentzat, askoz ere gehiago iraun dezake.
Haurdunaldirako sexuaren oinarriak ezagutzeak, haurdunaldiko aukera gehien noiz gertatzen den jakiteak lagunduko dizu zuri eta zure bikoteari pentsatu . Haurdunaldiaren aholkuetarako sexu nagusia ezagutuz gero pentsatzeko aukera handiagoa dute.
Haurdun geratzen laguntzeko jakin beharreko gauzak
1. Ezagutu zure gorputza
Hau da arreta jarri beharreko lehenengo gauza. Haurdunaldirako sexu harremanak izan nahi badituzu, zure gorputza eta zure ezkontidearen gorputza ere ezagutu behar dituzu. Zergatik da garrantzitsua hau?
Obulazioa egin baino egun bat lehenago sexu harremanak izateak haurdunaldiko aukera handiagoa ematen dizu. Haurdunaldiko sexuak funtzionatzen du obulatzen ari bazara, hori da zure gizonaren espermatozoideek egin dezaketen denbora bakarra ernaldu zure arrautza - horrela haurdun geratzen zara.
Haurdunaldiko sexua nahiko frustragarria izan daiteke zure gorputza eta hilekoaren zikloa ezagutzen ez badituzu.
2. Ezagut ezazu zure hilerokoaren zikloa bihotzez
Berriz ere, zure hilekoaren zikloa ezagutzea da kontua. Haurdunaldirako sexu harremanak izateko unerik onena duzu ovulazioa gertatu eta egun batera edo. Obulazioa ovulazioek arrautza askatzen dutenean gertatzen da.
Azken hilekoaren lehenengo egunetik 14 egunetara gertatzen da hori. Zure zikloak 28 egun inguru baditu.
Kontuan izan ziklo erregularrak eta ziklo irregularrak daudela, hori da eztabaidatzeko beste gai bat. Ziklo irregularra baduzu, haurdunaldirako sexu aukerak aurreikustea zailagoa izango da, baina hala ere posible da.
Haurdunaldirako sexu kalkulagailuak lagun dezake, baina zure ginekologoari zure zikloa zehazteko modu zehatzagoa eskatzen ere saia zaitezke.
3. Zure Arrautzak
Normalean, emakumearen arrautza obulutegietatik askatu ondoren 12-24 ordu inguru bizi da; haurdunaldirako sexu harremanak izateko momentu aproposa da hau. Haurdunaldiaren aldeko beste sexu aholku bat zure gorputza entzutea da.
Obulatzen ari bazara, zure sexu desioa handiagoa da, zerbikal mukia aldatu egiten da eta sabeleko mina ere izan dezakezu. Horiek guztiak orain sexu harremanak izan ditzakezun seinale dira! Azkenean, haurdunaldia espermatozoide batek zure arrautza ernaltzen duenean gertatzen da.
4. Bere espermatozoidea
Zure bikotearen espermatozoideak nola funtzionatzen duen jakitea ere haurdunaldiko sexu aholku hauen parte da. Zergatik? Nola ernaldu gaitezkeen jakin behar dugulako da, ezta? Gizonaren espermatozoideak 7 egun arte bizi daitezke emakumearen gorputzaren barruan.
Horrek esan nahi du zure ovulazioa baino egun batzuk lehenago sexu harremanak izan badituzu, gizonaren espermatozoideak hor daudela zure arrautzaren zain egoteko. Orain, haurdunaldirako sexua noiz egin behar duzun ideia duzu.
5. Zure Osasuna
Haurdunaldirako sexu harremanak izateko asmoa izan aurretik, garrantzitsua da zure osasun egoera zein den jakitea. Zure arrautzak, bere espermatozoide biak zure osasun orokorrak eragingo ditu.
Ziurtatu osasuntsu zaudela eta zaudela janari egokiak jatea, eta are garrantzitsuagoa dena, botikaren bat hartzen ari zaren kontuan hartzea ere garrantzitsua da. Haurdunaldirako sexurik onena ondo eta osasuntsu zaudela da.
6. Lubakia bota
Pentsatzeko sexu asko izateko irrikitan zaudenean, litekeena da apur bat lehor sentitzea. Beraz, ziurrenik luben erabilerara joko dugu, ezta?
Gelditu! Ba al zenekien lubrifikatzaileen erabilerarekin gizon baten espermatozoideek eragina izan dezaketela? Horrek zure arrautzaraino iristea eragotz dezake.
7. Estresa zaude?
Hau da bideratu beharreko beste gauza bat. Zergatik? Denok dakigu estresak zeresan handia izan dezakeen gure gorputzean, ezta? Hau bereziki egia da haurdunaldirako sexuarekin ere. Haurdunaldirako sexu harremanak noiz izan behar diren jakiteko unerik onena estresik gabe zaudenean izaten da.
Estresatuegia izatea ez pentsatzeari buruz zaildu egingo du. Horrekin batera, arazo honek zure harremanean sor dezakeen tentsioa ere handia da.
8. Ondo pasatzen al zara?
Haurdunaldia eta sexua gozatu behar dira. Pentsatzearen presiotik egiten baduzu, ez du benetan funtzionatuko. Haurdunaldirako sexurik onena gozatu behar da; horrela, zuk eta zure bikoteak ahal duzue konektatu eta amodioa burutzeko.
Haurdunaldiaren aholkuetarako sexu hobea
- Ulertzeko oinarriak kontuan hartuta, aukera gehiago izango dituzu zure arrautzak ernaltzeko eta zure ginekologoarekin aldizka aztertzeko. Ugalketa osasuna ezinbestekoa da eta hori gogoratu beharko zenuke.
- Izan maiz sexu harremanak, ez pentsatzera presionatzen zaituztelako baizik eta dibertitzen zarelako eta pozik zaudelako. Hemengo helburua argia da, baina horregatik azpimarratzea ez da komenigarria.
- Pentsatzen arrakasta baduzu, gogoratu ere sexu harremanak izan ditzakezula. Haurdunaldian sexu posizio seguruak praktikatzea ezinbestekoa den arren!
- Gogoratu, edozelan ere, zure onena egin duzula sentitzen duzula eta haurdunaldirako sexu harremanak izaten saiatzeagatik estresa zaudela, orduan laguntza profesionala bila dezakezu. Ez izan lotsarik ere. Pentsa ezazu orientazio eta laguntza gisa.
Haurdunaldiko sexuak estresa eta presioa eragin dezake batzuetan, eta hori normala da, baina hori ere ulertu behar dugu honek gozatu beharko genukeen zerbait izan beharko luke egiten, kanpoan maitasuna, Noski.
Zati:
